1、腰椎間盤突出俯卧用被子撐起上半身看電視能長時間嗎?
問題分析：
腰椎間盤突出，而如果是無疼痛期間，可以飛燕式鍛煉，但需回要循序漸進加大鍛煉答，感覺不適感，疲勞就需要休息。
意見建議：
當然如果是俯卧位鍛煉腰背部肌肉也是可以，但如果是疼痛明顯期間，還是需要休息，後期疼痛緩解，可以循序漸進加大運動負荷鍛煉。
2、得了腰脫能不能俯卧
可以啊。1.非手術來治療
對Ⅰ°以自內的滑脫大多數情況下非手術治療是有效的，包括非甾類消炎止痛葯、短期卧床休息，避免搬重物及劇烈活動、佩戴支具、腰背肌及腹肌鍛煉。經過6－8周治療，症狀可得到改善，對發育末成熟的青少年尤其適合。並不是每一個腰椎峽部裂或脊椎滑脫患者都需要治療，有相當一部分峽部崩裂及Ⅰ度腰椎滑脫患者並無症狀，不需要治療。
2.手術治療
對腰痛症狀持續，或反復發作非手術治療無效，患者為青年及中年均可行手術治療，伴有椎間盤突出者，同時摘除突出的椎間盤髓核。
（1）峽部崩裂的手術治療 峽部不連局部植骨術：對腰椎峽部不連患者，施行峽部不連處局部植骨，即切除峽部不連處纖維骨痂後，做病椎的橫突跨過峽部裂隙至椎板的植骨術，不融合關節。也可採用螺釘內固定相結合固定。
（2）腰椎滑脫的手術治療 手術包括：①對馬尾或神經根壓迫的解除，應探查峽部纖維骨痂增生有無壓迫或切除椎弓徹底減壓；②滑脫復位，切除其下椎間盤使復位更容易；③融合，椎體間植骨融合或橫突間（後側方）植骨融合。俯卧和仰卧是一樣的
3、俯卧墊高頭與腳對腰椎好嗎？
仰卧的時候應該把腳步墊高，這樣有利於腳部的血液快速迴流，俯卧的時候墊高頭，時間久了會不舒服
4、俯卧對腰椎間盤突出者有好處嗎
俯卧的話，不利於腰椎間盤突出。經常趴著的話，腰部會承受一定的作用力導致不適。正確的方法是平躺仰卧休息，有突出的話，平躺可以慢慢矯正突出部位。
5、腰椎間盤俯卧沉腰法
嗯，這個問題我來幫你解決吧。我看了下銷量，蠻高的，證明使用的人很多，大家的選擇應該不會錯°祝願你能早點恢復。
6、腰椎間盤突出患者俯卧時應注意什麼？
對於腰椎間盤突出症患者，除了要選擇硬板床外，睡覺的姿勢同樣重要。正確的睡姿是：平卧時膝窩墊一枕，這樣更符合腰椎的生理曲度。側卧時，適度屈膝屈髖，以減輕腰椎的張力。俯卧時可在下腹部墊一小枕，以避免腰椎旁組織勞損而引起腰痛。
7、做俯卧身有助於治療腰椎間盤突出嗎
如果不在疼痛期，可以做，但是注意適量，最好是循序漸進，慢慢提高身體素質。對治療腰椎間盤突出，總的原則是注意休息，正確用腰，避免腰部過度勞累，養成良好的生活習慣。