1、輕度腰椎間盤突出者適宜做哪些保健運動鍛
腰椎間盤突出最正確的治療方法：
1、反復搓腰：
將雙手分別放於同側腰大肌處，由上向下，再自下而上反復搓10—15次，以雙側腰部發熱為度。
2、挺腹療法：
每日做挺腹運動數十次，一方面加強腰背肌的鍛煉，另一方面使椎間隙及纖維環、椎間韌帶發生旋轉、牽拉，產生周邊壓力，突出物易於回納，可使椎體關節回復解剖功能位，達到適應狀態。
3、爬行訓練：
四肢呈爬行狀，先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左（右）手摸左（右）足，揚手轉身等動作，最後將雙手著地，做爬行動作，每天堅持30分鍾。
4、飛燕式鍛煉：
俯卧於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鍾鍛煉。
腰椎間盤突出如何才能根治？
上述治療腰椎間盤突出的方法能夠有效緩解腰椎疼痛，但是想要治好還需依靠其他療法。
2、輕度腰椎間盤突出如何治療?
腰椎間盤突出是老人最怕的骨科類疾病之一，這種疾病嚴重地影響著人們的生活，那麼你知道腰椎間盤突出的治療是怎麼樣的嗎?如果您不知道的話一定要多多關注本文，本文會為您揭開答案。 輕度腰椎間盤突出的治療是怎麼樣的呢?這是一個需要解決的問題，骨科專家介紹，目前解決此問題的方法有很多，臨床上比較常見的就是中醫治療方法和牽引治療方法。 有關腰椎間盤突出這種疾病，骨科專家介紹，此疾病的發生主要是和年齡，外傷，勞累，以及風濕寒邪等因素有關。在老年人中比較多見，多是由於年齡增長引起的退變造成的。而發生與中年人多是由於外傷引起的。那麼，腰椎間盤突出如何治療呢?醫療腰椎間盤突出症辦法包括很多種，要對症來選擇。 專家介紹，此病多是由於椎間盤的退變造成的，患者多是以腰腿疼痛為主要表現，那腰椎間盤突出怎樣治療呢?中醫認為此病屬於損傷腰痛，腰椎間盤突出如何治療呢?建議用中葯外敷法，主要採用軟堅通絡的葯物來治療。需要注意的是，這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹，疼痛，馬尾神經，坐骨神經叢疼痛。如不認真對待，任其發展，則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮。甚至導致癱瘓。在醫療腰椎間盤突出症辦法當中，中醫就是好療法。 關於患者提出的腰椎間盤突出如何治療這個問題，骨科專家介紹，醫療腰椎間盤突出症辦法還有牽引，手術等，牽引是一種比較有效的減壓措施，通過物理形式拉申脊椎，達到減壓目的。而手術治療的方法，主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織，實行減壓。其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。 中醫方法解決腰椎間盤突出的治療效果比較可觀，治療的關鍵是恢復顯微組織彈性，徹底恢復患者的機體機能，而非單純解決暫時的疼痛問題。現在對腰椎間盤突出怎樣治療有所了解了吧。醫療腰椎間盤突出症辦法中，內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。因此建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。 以上就是關於腰椎間盤突出的治療的介紹，希望對大家有所幫助。
3、輕度腰椎間盤突出要怎麼治療？
輕度的腰椎間盤突出比較容易好，大多數經保守治療即可緩解或痊癒，不用太擔心。
4、腰椎間盤突出及輕度膨出
你好，腰椎間盤突出症，那麼這種情況下要注意休息端正身體姿勢，避免勞累外傷，受涼，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮痛葯物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，葯物鹽酸乙哌立松，營養神經葯物甲鈷胺，甘露醇靜滴，脫水消腫。
5、輕度腰椎間盤突出
輕度腰椎間盤突出怎麼治療
腰椎間盤突出的治療方法有：
（一）葯物治療
葯物治療中，包括治療性葯物和緩解症狀類葯物。由於腰椎間盤的特殊結構決定很多一般葯物難有治療作用，因此一般西葯只有止痛功能，緩解臨床症狀為主，口服大部分葯物還是達不到根治腰椎間盤突出的目的，外用的中葯貼劑，效果會更好，從外皮滲透，葯物滲入骨質，也沒有副作用，藏醫世家原中醫葯大學教授扎西次仁先生，和多位中醫學專家，葯物學專家強強聯手，在祖傳秘方的基礎上，經過數十年的潛心研究。該葯完全取代了手術、牽引治療的弊端，採用先進的RGS生物萃取技術，提取西藏雪域高原天然生物和草本植物元素的有效成分，成功地研發了新一代治療風濕骨病的葯物立~正~消~痛~貼，對腰椎間盤突出的治療可以徹底治癒，並且不易復發，基本上沒有副作用。
（二）牽引治療
我們都知道，腰椎間盤突出症以突出物的大小分為膨出、突出和脫出三種類型。以臨床症狀的輕重分急性期和緩解期，腰椎間盤突出症的患者，在第一次發病時，一般的醫院均建議病人首先使用牽引治療，牽引主要以機械的力度牽拉椎間隙，而減輕椎間盤的內壓，使突出物對神經的壓迫稍減輕，從理論來講是比較正確的，但臨床的治療效果的確不太理想。這主要是由於牽引的力度因人而異，難以撐握；另一個是適應症的選擇難以准確區分；再者是病人的配合問題。牽引只適合於單純的腰椎間盤膨出患者，而且必須在症狀不重時採用，以緩解臨床症狀為目的，禁用於腰椎間盤突出、脫出，伴隨椎管狹窄的病人，和腰突症急性期的病人。
（三）物理治療、推拿治療、針灸治療
所以做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。所以說，理療、推拿、針灸等治療方法，只用於腰突症的配合治療。
（四）封閉療法
封閉治療分兩種應用方法，一種為椎管內封閉，一種為神經根封閉。顧名思義，椎管內封閉是直接用葯物注射到椎管內，神經根封閉是把葯物注射在神經根周圍。注射的葯物以腎上腺糖皮質激素加局部麻醉為主。麻醉葯物則為止痛，麻醉神經使其敏感性降低。所以封閉的效果就是止痛，突出物壓迫無法解決，當封閉葯效過後腰腿痛症狀馬上又恢復。
（五）手術治療
1、常規開放手術：
常規開放手術包括：全椎板切除、半椎板切除、經腹椎間盤手術、椎體融合術等。手術的目的是直接切除病變腰椎間盤髓核，解除神經根壓迫而達到治療目的。由於腰椎的特殊生理位置的限制，因此手術破壞了正常的腰椎骨生理結構，造成手術損傷大，易造成腰椎術後失穩，術後瘢痕組織粘連，術中誤傷神經根等一系列不良反應。
2、椎間盤鏡微創手術
減少了手術過程中對正常骨關節的破壞，但微創手術一樣是手術，也有手術的風險和並發症，另一個最主要問題在於手術視野變小之後，難以干凈徹底摘除病變腰椎間盤髓核，增高了手術不成功的風險。
3、經皮穿刺的切吸術：
損傷較小，但缺點是該手術以減壓為主，對於椎間盤膨出有效，禁用於腰突症脫出、游離、合並鈣化等類型，這樣造成手術面太窄。
腰椎間盤突出治療方法總結：
治療方法選擇的原則：盡量選擇非損傷的保守治療方法，包括有損傷的微創介入等均排在保守治療方法之後，在保守治療無效的情況下可以考慮其他治療。
單純的椎間盤膨出可以考慮介入治療，不要考慮微創或者常規手術；
單純性突出可以考慮微創治療，不要考慮介入治療或者常規手術；
復雜性突出（多地方突出）應該考慮常規手術治療，不要考慮微創和介入；
伴隨椎管狹窄、黃韌帶肥厚的情況，應該選擇常規手術；
椎間盤突出有鈣化者應該選擇常規手術；
年老體弱者盡量不要考慮有損傷的治療，包括手術、微創、介入等都不適合，應該進行保守治療；
膨出和輕度突出的一般採用保守治療或者介入治療；嚴重突出和脫出的都應該選擇微創治療或者手術治療。
6、腰椎間盤輕度膨出還能治好嗎？
腰椎間盤突出的程度有輕重之分。一般按其突出的程度分為4個階段：1、膨出：髓核在纖維環中向後移位，整個間盤亦後突，但為平滑和對稱後凸，一般不引起或僅引起輕度症狀。2、突出：椎間盤向後方明顯突出，但髓核仍在纖維環內，突出為非對稱性，可壓迫神經根引起明顯的症狀。3、脫出：椎間盤內的髓核突破纖維環，進入椎管，對神經造成嚴重壓迫，但尚未完全從纖維環中脫離。4、游離：椎間盤內的髓核完全從纖維環中脫離，在椎管內可自由移動，常與神經之間發生粘連。椎間盤突出的程度有時與症狀並不平行，也就是說，不一定突出嚴重的椎間盤所引起的症狀也重。治療分為1.保守治療2.介入治療3.微創治療4.手術治療我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀 高新氧化消融術 電腦三維復位系統 後路椎間盤鏡 經皮切吸術 具體採用哪種治療方法得根據本人的具體情況來確定.
7、誰知道什麼是腰椎間盤向後輕度膨隆
你好：椎間盤是由髓核,纖維環,軟骨三部分所組成.當髓核及部分纖維環向周圍組織突出,壓迫相應的脊髓或者神經根所致的一種病理狀態成為椎間盤突出或者膨出.當纖維環彌漫向周圍膨隆,相應的椎間孔以及神經組織無明顯受壓,成為椎間盤膨出.構成椎間盤突出的基本因素是椎間盤的退化,但是導致椎間盤突出的誘發因素尚未有明確的定論,但是有些因素與其有關,如：脊柱畸形或者脊柱生理區度的改變,過度負荷,腰穿,急性損傷,長期震動,年齡,身高,種族,遺傳因素,妊娠,吸煙,
糖尿病等等因素.目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類,一類是保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,葯物,激光針等,主要以緩解症狀為主,第二類是外科手術,可以根治,但是手術風險高,
創傷大,合並症多,也是患者難以接受的.第三類是微創介入治療技術,可以達到手術治療的目的,使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創傷極小,不存在任何並發症,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.平日要注意：1,睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.床鋪最好為硬板床,褥子薄厚,軟硬適度,床的高度要略低一些,最好能使患者剛坐起時,雙腳就可著地.同時應避免施行作用於腰椎骨關節的椎拿手法.
2,症狀緩解期應注意減少刺激,注意腰部保暖,避免受寒冷和潮濕,避免勞累及腰部外傷.
3,避免著涼和貪食生冷之物,不要長時間在空調下生活或工作,注意加強腰背部的保護.
4,注意姿勢,避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變及加重疼痛.