1、腰椎間盤突出痛
首先要去醫院拍個片子，看是否是腰椎間盤突出以及突出到什麼程度，最好是拍核磁，因為核磁拍出來的結果更清晰明確。片子出來後如果是確定了是腰間盤突出，建議去正規的中醫院選擇按摩，因為西醫對腰間盤突出的方法要麼用葯要麼手術，中醫的治療往往相對保守，個人覺得也很有效。治療開始是一周兩次，做了四周後，開始一周一次，此次之後症狀基本消失。
注意腰部保暖，可常做小燕飛。腰間盤突出後最怕的是彎腰動作，所以切記少彎腰能蹲下的就蹲下，尤其不能彎腰提重物。經常做小燕飛的動作就是人趴在床上，頸部和腳同時向上翹，還可以踮著腳尖走路。
2、怎樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛？
腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，中央的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是並發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。
3、腰椎間盤突出疼痛怎麼辦
建議採用特製中葯外用治療腰椎間盤突出，由於腰椎間盤突出都是椎體增生擠壓所致，而一般醫院沒有化增生的葯，所以不能根治，而手術風險大，復發率更高，建議採用特製中葯外用消除增生結合內服中葯湯劑，2一4月左右就康復了。
4、腰椎間盤突出痛在哪個部位
這個要看情況了，想要了解腰椎間盤突出如何調理，首先要明白什麼是腰椎間盤突出
人體脊柱是由多節骨骼拼接而成，每一節我們稱之為一個椎體,由多個椎體形成一條保護性通道，我們稱之為椎管。
椎管包裹著脊髓，並且與脊柱相連通,脊髓的兩側延展出脊神經，脊神經從椎管通過,脊神經所通過的骨質小孔，稱之為神經孔,脊柱低位處的5塊椎體構成腰椎（腰脊）,在每兩個相鄰椎體之間填充著具有靈活特性的椎間盤,作為脊柱間的緩沖器,椎間盤硬度似軟骨、外圍成環狀，即纖維環,柔軟的、成果凍樣的中間部分稱為髓核,椎間盤壓力可因人體的過度彎曲所造成的體位改變而增加50%,或者從站立體位轉變為無靠背式端坐體位時，椎間盤壓力增加80%.
那什麼是腰椎間盤突出呢？
如果受到外力作用，脊柱可能會超出正常范圍的形變，產生椎體錯位,從而導致椎體壓迫一個或多個椎間盤的情況，椎間盤受到擠壓會形成膨出,這個時候，會對被壓迫的纖維環造成微小撕裂和損傷,隨著時間的延長，帶有損傷的纖維環功能減弱，並發生形狀改變,同時，髓核變的乾燥，逐漸失去靈活性,隨著椎間盤病變，髓核向外側擠壓纖維環，造成盤體的膨出.
根據膨出部位的不同，該部位可壓迫或刺入脊神經、脊髓或馬尾神經之一,馬尾神經是神經匯集處，也是脊髓的最末端,中央椎間盤向後突出可壓迫脊髓,側椎間盤突出可深入至神經孔;渦流型腰椎間盤損傷可造成纖維環撕裂;推擠髓核，使之逾越纖維部,形成椎間盤突出症.
腰椎間盤突出症的膨出部位可侵及馬尾神經或脊神經,引起單側下肢或雙下肢的疼痛，麻木和不適.
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5、腰椎間盤突出會引起哪，些疼痛
腰椎間盤突出主要有哪些部位疼痛？最明顯的就是腰部疼痛。每次腰疼都要持續幾周或幾個月的。或有反復腰痛發作，是常見的腰椎間盤突出的症狀。腰痛程 度輕重不一，嚴重的腰椎間盤突出患者可影響翻身和坐立。一般休息後腰椎間盤突出的症狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。下肢放射痛：一側下 肢坐骨神經區域放射痛是主要的腰椎間盤突出症的症狀，常在腰痛消失或減輕時出現。腰椎間盤突出疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿後側、小腿外側，有的可發展 到足背外側、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經症狀，雙側突出則放射可能為雙側性或交替性。腰部活動障礙：腰部活動在各方面均受影響，尤以後伸障礙為明顯。