1、腰椎結構圖片 4—5在人體什麼部位
兩側髂嵴連線的位置,大概就是及腰帶的位置,腰椎間盤突出的好發部位
2、腰椎第四五節在什麼位置
你好,腰四五在靠近髖關節位置。用手可以摸到,腰椎只有五節。
3、腰椎四五節痛什麼情況
你這可能是腰椎間盤突出,是由於長期的不合理姿勢所導致,症狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼痛,日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床
4、腰椎四五節突出,有什麼方法治療?
1、非手術治療
目的在於促使神經根的炎性水腫加速消退,從而減輕或解除神經根的壓迫,使疼痛減輕或消退。
①完全卧床休息,睡硬板床,可行針灸、理療、推拿。
②服鎮痛劑對症治療,如消炎痛25毫克,每日3次,口服。急性期可採用20%甘露醇250毫升加地塞米松5毫克靜脈滴注,連用3~5天,目的是脫水消炎,加速水腫消退,解除壓迫。
③用布帶骨盆牽引,重量7~10公斤,每日2~3次,每次1~2小時,3~4周內可望緩解。但孕婦合並高血壓、心臟病的禁用。
④硬脊膜外注射少量類固醇和麻醉葯物,可抑制神經根局部的炎症反應,但注射技術必須絕對可靠。
2、手術治療
對病程長、久治無效、反復發作或疑為中心性脫出者,椎間盤突出並有腰骶椎管狹窄者,可行髓核摘除術 。
腰椎間盤突出自我保健操
1、動髖:
仰卧,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力,兩腿交替做二十至三十次。
2、魚躍:
俯卧,兩手放在腰部,把上身和兩腿同時後伸抬起,做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間,時間越長越好。
3、昂胸:
俯卧,用雙手支撐床上,先從頭部後仰開始,同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起,最後使勁後仰,力度達到腰部為止。平伏休息,重復五至十次。
4、蹬腿:
仰卧,盡量屈曲髖、膝關節,足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後,將大小腿肌肉綳緊,放下還原。兩腿交替做二十至六十次。
5、腰椎四五膨起
第四五腰椎膨起的說法,我是第一次看到。我可不可以知理解為腰椎生理曲度變直,如果是可能和您的睡姿和床鋪不合適有關系,應及早治療,可以牽引或微創,以免病情加重,影響日常生活
平時要注意以下幾方面
1,飲食均衡,蛋白質,維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.
2,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做准道備活動.
3,卧床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
4,避寒保暖.
5,預防原則要求減少運動,放鬆休息.
6,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性. 在此,推薦一套簡單易學的腰背肌鍛煉操:
①仰卧,兩腿伸直輪流抬起,動作輕松稍快,以不內引起疼痛為度,連做8-10次.
②仰卧,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放鬆,然後分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次.
③仰卧起坐,若起坐動作困難,可用兩手扶床協助,坐起後身體不可前屈,連做3-5次.
至於快走鍛煉,對身體是有益的,談不上什麼副作用容。
6、腰椎4-5膨出是什麼意思
突出是一個側面得點,膨出是環形突出。都會造成椎與椎之間的神經壓迫。無需手術,切記