腰椎閃疼一

1、腰閃了一下，非常疼痛，有什麼治療方法

病情分析:你的情況根據敘述需要結合臨床拍片檢查確診，必要的時候需要做個專腰椎CT檢查明確診斷，如屬果確診屬於急性扭傷的可能，可以結合臨床局部手法復位按摩理療即可。指導意見:同時對症口服活血舒筋止痛消炎等葯物即可，必要的時候需要結合臨床進一步檢查明確診斷並針對具體情況採取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

2、腰閃了一下，腰疼的要命，是不是腰椎盤突出啊

不一定
扭傷是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，通常治療一到兩次，治療時間不超過十分鍾，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，

3、腰閃了一下，躺著都痛，怎麼減輕疼痛？

看你發的檢查報告，好像不是腰閃了一下那麼簡單，在檢查報告單上寫著腰椎間盤膨出，要你做核磁共振確診，現在你的腰部疼痛可能是你腰閃了一下加重了腰間盤突出的症狀，屬於腰間盤突出發作期，要去醫院找專業醫生治療，在這段時間要減少腰部負重，要睡板床最好平躺著睡，卧床休息，起床要在腰部扎一個腰帶固定，疼得厲害還要治療，這只是個人意見，你最好還是去醫院做一個全面檢查，腰疼不是小事，祝你早日康復

4、腰椎有根神經老是會痛，現在腰已好了，後胸椎又開始痛了，我還發現一個奇怪現象：昨天我把腰給閃到了，以

指導意見：
腰扭傷，即「閃腰」。這是由於腰部或骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟內組織突然受到牽拉容而超過 其彈性限度所致的急性損傷。 治療；1 停止工作、勞動，絕對卧床休息。應仰卧於硬板床上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣。2 扭傷當天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴張，發 生滲血和加重水腫。 24小時後，局部可用熱敷、推拿按摩、拔 火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉；還可用紅花油、米 酒等塗抹、按揉患處，以促進局部的血液循環，調和氣血。如疼痛劇烈應迅速到醫院救診、

5、腰疼，做事時不小心腰閃了一下很疼，站立時感覺腰椎部伸不直，間隔一段時間腰椎下部有一種鑽心的下墜疼痛

問題分析：
你好，抄建議做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能

意見建議：
可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鍾左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

6、有一次腰閃了一下，疼得要命，後來過一段時間腰就會疼一次，怎麼回事啊？

我也是這樣的，也被閃了一下，當時沒在意，結果睡覺後第二天就起不來版了，貼了兩貼跌打損傷權膏就好了，但也是過一段時間就會疼一次，現在過去兩年了，我去醫院做了核磁共振檢查，發展成了腰椎間盤輕度隆出，你也趕快去查一下，如果不是就按跌打損傷治，如果是要趕緊對症下葯，祝你早日康復！

7、突然把腰閃了，怎麼快速恢復，減輕疼痛

閃到腰其實是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的急性損傷。部分人在受傷當時沒有明顯的痛感，次日會感到腰部疼痛；部分人在受傷後立即出現腰部疼痛，隔天會疼痛加劇。

閃腰還有可能是發生了小關節損傷或急性腰椎間盤突出。

02閃腰後如何處理？

1、盡快躺下

閃到腰後應盡快躺下，減少肌肉筋膜組織的受力或腰椎的壓力，使疼痛緩解。對於較嚴重的扭傷應該卧床休息至少5-7天。

2、冷敷

用塑料袋包住冰塊，外裹一層薄毛巾，或直接用毛巾浸涼水，敷在疼痛部位，可以直接減輕疼痛，更重要的是冷敷可使毛細血管收縮，減少肌肉筋膜組織出血。冷敷每1-3分鍾換一次毛巾，連續5-10次即可。 敷的時間不能過長，否則會影響血液的正常循環，適得其反。

3、不可按揉

急性期不可盲目按揉，否則會加重肌肉筋膜組織出血，或造成椎間盤損傷。

4、熱敷

48小時後，損傷的毛細血管已經止血，此時可改為熱敷。熱敷可促進淤血的吸收和血液循環，使軟組織盡快修復。

5、理療

疼痛痙攣症狀改善後，可以適當地做一些理療，加快傷情康復。理療的方式很多，有手法復位、紅外線、局部按摩、針灸以及中葯外敷等，應視個人情況而定。

6、用葯

卧床休息時可外用止痛解痙、止血消腫膏劑（如扶他林乳膏、雲南白葯噴霧劑等），但注意皮膚有破損時不能使用。必要時，可加服消炎鎮痛及神經營養葯物。

03「閃腰」是否需要去醫院檢查？

如果僅有腰部疼痛，未出現腿部疼痛、麻木、無力、大小便障礙等壓迫神經的症狀，此時建議不必著急前往醫院檢查。若出現上述壓迫神經的症狀，很有可能發生了腰椎間盤突出，建議前往醫院檢查。

如果僅有腰部疼痛，且卧床休息3-5天後仍沒有好轉，建議前往醫院檢查治療，避免發展成慢性腰痛。

04「閃腰」恢復不能急

閃腰後不能著急，一定要有足夠的時間卧床休息，這是最關鍵最重要的一點，很多人往往忽視這點而導致閃腰反復發作或慢性腰肌勞損。

05預防閃到腰，應該這么做

頸肩腰腿痛科

主要以非手術中醫特色療法為主，結合現代醫學，形成科室理論體系「筋滯骨錯理論、平脊療法理論」，中西醫結合綜合治療頸椎病、腰椎間盤突出症、環樞關節半脫位及脊柱相關疾病。

採用角度牽引、手法正脊復位、中葯內服外熏、展筋丹揉葯、各種注射療法（包括骶管注射、硬膜外腔注射、臭氧注射等）、組織粘連松解治療術、脊柱關節移位調衡治療術、針灸推拿、理療、小針刀、巨鉤刀等方法治療各種頸椎病、腰椎間盤突出症、環樞關節錯縫、肩周炎、肌筋膜炎、各種勞損源性腰痛、骨關節炎、滑膜炎、骨質增生等脊柱及相關疾病。

8、腰閃了一動很疼，是神經疼嗎，需要怎樣休養

腰傷我勸你去醫院檢查下,怕年紀到了.老年回受罪.

腰痛，別以為都是「勞損」

引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾病因素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。

腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。

相關鏈接 慢性腰痛按摩手法

揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。

康復醫學小知識 通過「走路」也能看毛病

步態是人通過雙腳交替動作使身體發生位移的行為特徵，步態分析是通過對步行規律的研究，揭示步態異常的原因及規律，評估損傷的程度以及康復狀態。康復科醫生已經可以通過特殊的機器，讓病人邊「走路」邊看病！通過步態分析，醫生可以對患者是否健康、亞健康狀態以及患有骨科、神經內、外科等骨骼、肌肉、神經系統疾病提供客觀的診斷依據，同時可為手術方案的制定、手術後效果的評價及康復治療效果的評價等提供客觀真實的依據。

骨科康復醫學四大新理念

*不僅對恢復後期或後遺症期的患者進行康復，而且要從臨床早期就開始進行康復治療，要強化臨床康復意識。
*不僅要掌握康復治療專業本身的技術，也要熟悉相關疾患，如相關的骨科損傷和疾患的臨床處理的原則，以便配合進行康復。
*不僅要與康復醫學科內各個治療部門的治療師聯合組成「科內團隊」進行康復治療，也要與骨科和其他相關臨床科的醫師緊密聯系，組成「跨科團隊」為患者提供最佳的康復治療。
*不僅充分發揮非手術康復療法在功能康復中的作用，也要充分認識必要的骨科手術對功能康復的價值和作用，及時介紹應做康復性手術的患者到骨科進行手術治療，糾正畸形，增進功能。

9、腰為什麼時不時的像閃了一下是的好疼啊 是里邊的筋抻著了嗎

可能是腰椎間盤突出了，腰椎間盤突出的病因是由於外傷、長期勞累、勞損、用力不協調、姿版勢不當等原因導權致的椎間盤組織退變、纖維環破裂，髓核從破損處突出，壓迫相鄰的神經跟、脊髓，造成周圍組織水腫、椎管狹窄、脊柱側彎等。與平時的習慣有一定的關系。腰椎間盤突出是退化性病變。

日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。

注意事項：
1、保持良好坐姿。一般採取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、避免頸腰部長期處於一種姿勢。稍感疲勞時可離開座位行走，或每隔一個小時做些簡單的伸展運動，1～2分鍾即可。
3、調整合理的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。
4、加強鍛煉，增強體質。合理的鍛煉。
5、平時注意頸腰部保暖。
6、可以適當補鈣。

但是以上的都是一般做法，最好還是找骨科大夫看看！