1、經常駝背,腰部彎曲,,,好長時間了,會不會影響脊椎骨對大腦的影響呢,,經常感覺後腦勺暈暈乎乎的,還
放心,駝背是不會影響大腦的。只是要看頸椎,頸椎如果椎間盤突出會壓迫血管,導致腦缺血,會時不時出現黑蒙暈沉現象。
2、駝背有什麼壞處
駝背是脊椎變形的一種,主要由於胸椎向後突起所形成的改變,駝背不光影響一個的形體美,而且會牽拉胸部前面的韌帶而影響呼吸功能。本文向讀者講述駝背形成的原因、如何預防駝背的發生及對駝背患者矯正。
一、預防駝背重點在青春期
青少年的骨骼有機物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐立行走的姿勢,易發生變形,形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。
二、如何預防駝背
①注意端正身體的姿勢,平時不論站立、行走,胸部自然挺直,兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上。人們所說的要「站如松,坐如鍾」是有一定道理的。
②正在發育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時保持平直。
③加強體育鍛煉。認真上好體育課,做好課間操,促進肌肉力量的發展。
三、矯正駝背貴在堅持
(1)手扶培壓胸腰練習:距牆一步距離站立,兩臂上舉,扶牆,上體盡量向前任,挺胸、凹腰,夠不能前移,胸貼住牆,保持4拍再還原。這個練習應經常性練習,以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。
(2)兩臂翻握挺胸腰練習:背對社一步距離站立,兩臂內旋後舉翻握杠,然後抬頭,挺胸至最高,兩臂盡量內收夾攏,兩腿直立。保持4拍再還原。做6~8次,注意呼吸自然。
(3)背手挺胸練習:兩腿開立,兩手體後十指交叉握緊,然後兩肩呷骨後鎖,兩臂後上舉至最高,挺胸立腰,再還原。2拍1動,做16次。
3、腰椎牽引器矯正駝背
駝背和腰椎生理曲度消失以及脊柱側彎是完全不同的概念。常見的曲度消失和側彎是因為各種原因的腰痛,雙側腰肌緊張度不同,人體自我保護出現的。很多都不用治療自己會好。腰病重的治療原發病,也不是治曲度改變。你的情況可能是你坐姿不正,雙側肌肉不協調。每天慢跑半小時,俯卧床上頭腳同時上翹20次就可以了。
4、腰椎間盤突出會引起駝背嗎
主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量,並牽拉胸部前面的韌帶。人的脊柱彎曲知成弓形,多由病理或不良習慣等原因所致。
腰椎間盤突出會引起駝背。對於一部門患者來說,患腰椎間盤突出的原因就是坐姿不正確,而不良的姿勢也是引起駝背的原因。
另外腰椎間盤突出通常會有脊柱道側彎畸形:主彎在下腰部前屈時更為明顯側彎的方向取決於突出髓核與神經根的關系。脊柱變形後自然而然就形成了駝背。
1.魚躍:俯卧,兩手放在腰部,把上身和兩腿同時後伸抬起,做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間,時間越長越好。
2.動髖:仰卧,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力,兩腿交替做二十內至三十次。
3.昂胸:俯卧,用雙手支撐床上,先從頭部後仰開始,同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起,最後使勁後仰,力度達到腰部為止。平伏休息,容重復五至十次。
4.蹬腿:仰卧,盡量屈曲髖、膝關節,足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後,將大小腿肌肉綳緊,放下還原。兩腿交替做二十至六十次。
5、為什麼我的腰不是駝背,彎90℃腰的時候,別人後背是直的,我後背會的骨頭是彎的直接看是突出來的後腰
正常啊 很多人都這樣 我就是這樣啊 但是這得改啊 從平常做起 行走 站立 坐凳子 最好是挺胸抬頭 要不然上歲數之後很容易羅鍋 慢慢矯正吧
6、腰椎間盤突出會引起駝背嗎?
腰椎間盤突出主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量,並牽拉胸部前面的韌帶。人的脊柱彎曲成弓形,多由病理或不良習慣等原因所致。腰椎間盤突出會引起駝背。對於一部門患者來說,患腰椎間盤突出的原因就是坐姿不正確,而不良的姿勢也是引起駝背的原因。另外腰椎間盤突出通常會有脊柱側彎畸形:主彎在下腰部前屈時更為明顯側彎的方向取決於突出髓核與神經根的關系。脊柱變形後自然而然就形成了駝背。2.動髖:仰卧,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力,兩腿交替做二十至三十次。3.昂胸:俯卧,用雙手支撐床上,先從頭部後仰開始,同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起,最後使勁後仰,力度達到腰部為止。平伏休息,重復五至十次。4.蹬腿:仰卧,盡量屈曲髖、膝關節,足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後,將大小腿肌肉綳緊,放下還原。兩腿交替做二十至六十次。