腰椎輕微酸痛

1、腰椎間盤突出輕微疼痛怎麼辦

保守治療，建議使用運動康復的治療方法，鍛煉腰部深層核心肌肉，增加深層核心肌肉的柔韌性，以此減少脊柱的壓力，緩解腰突疼痛。例如：

1.一些簡單幅度較小的運動如剪刀腿第一階，可以把腰椎間盤附近的深層肌肉鍛煉起來（讓其更加健碩），減少腰椎間盤的壓力，促進其修復

2.一些拉伸運動如仰卧腹部屈曲運動，可以放鬆腰背部肌肉，促進肌肉恢復柔韌性。

3.屈體神經拉伸動作，能夠降低坐骨神經的壓力，促進其神經恢復，有效緩解疼痛麻木等症狀。

4.一些強度較大的運動如側平板髖關節運動，能夠增強背部核心肌肉力量，有效降低腰椎間盤突出症的復發幾率。

一般來講肌肉的恢復時間需要3個月，神經的恢復時間則需要更長，所以運動康復是一個長期且需要堅持的過程。當然這里的運動康復也不是簡簡單單隨便做什麼運動都可以，需要詳細的評估，根據具體的症狀等信息判斷出需要做什麼運動。

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2、突然腰椎疼痛？

冰凍三尺非一日之寒！你的腰椎肯定以前受過傷或者是退行性病變，當時自己沒注意，只是積累到一定程度開個集中爆發，不要掉以輕心，有條件去醫院建議找中醫看看，這個病對於西醫來說是不治之症

3、腰椎疼痛怎麼回事

最好去醫院拍個片子看看是腰椎間盤突出還是滑脫，診斷明確再對症治療。腰疼盡量別乾重活多休息平躺床上別動，別受涼。希望你早日康復望採納。

4、腰椎部位有輕微疼痛是什麼原因

腰椎疼痛這種情況有可能是因為腰肌勞損的原因引起的，也有可能是因為腰椎病變或者腰椎神經受到壓迫等因素造成的，希望大家應該要針對它的發病原因去選擇治療的方法。當遇到後腰椎疼痛的時候，我們應該要多注意休息，然後適當進行按摩

5、腰椎部位有輕微的疼痛是咋回事呀？

去拍個片子看看，有可能是腰椎間盤突出。如是的話早治療好。

6、腰椎疼痛

建議拍X光片檢查確診

7、腰椎疼痛是什麼原因

後腰椎疼痛這種情況有可能是因為腰肌勞損的原因引起的，也有可能是因為腰椎病變或者腰椎神經受到壓迫等因素造成的，希望大家應該要針對它的發病原因去選擇治療的方法。當遇到後腰椎疼痛的時候，我們應該要多注意休息，然後適當進行按摩後腰疼的骨骼，有助於緩解疼痛。

1、出現後腰酸痛是怎麼回事

1.1、腰椎病變

腰椎病變也會引起腰痛,隨著年齡的增長,腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經根,導致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導致持續性腰痛。

1.2、不良性生活

性生活太過頻繁會導致勞損性腰痛,但是性生活未盡興也會引起神經性腰痛。所以進行性生活時,雙方一定要保持適當的頻率,而且要量力而行。

1.3、腰部損傷

腰痛還有可能是腰肌勞損引起,久站、負重過大都會導致腰肌勞損。

1.5、腎虛

男人都很擔心自己腎虛,這不僅會讓他們不自信,在性生活上也會顯得力不從心。

2、男性出現後腰酸痛的表現

症狀主要是腰部酸痛,時輕時重,反復發作,勞累時加重,休息後減輕。彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常,俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛,X線照片多無異常所見,少數患者可有骨質增生或脊柱畸形。腰肌勞損是什麼症狀?醫生指出,長期的不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背,局部的過度受力,時間久了會造成軟組織的慢性損傷,形成腰肌勞損等慢性腰疼,所以也稱姿勢性腰疼。

3、出現後腰椎疼痛怎麼辦

3.1、平躺

腰痛最好的方法就是休息,患者應該要平躺在硬板床上,在膝蓋下面墊上一個枕頭,使膝蓋可以微微的抬高,這樣就能夠有效的減輕腰背部的壓力,如果腰部是因為扭傷而疼痛,那麼還可以在疼痛的地方墊上一個冰袋,這樣可以緩解疼痛症狀。

3.2、適當治療

平時在腰椎疼痛的時候建議可以使用一些輔助性葯物進行舒緩，比如可以使用享貼這種專門針對腰肌勞損、腰椎疼痛不適症狀的膏葯，享貼是純中葯成分，能夠快速作用患處，大概貼上之後6個小時就有明顯的緩解作用，感覺腰椎疼痛感和酸疼感緩解很多。因為享貼裡面有效成分分子很小，能夠快速滲透進入患處，有效修復受損部位，抑制炎症因子的滋生。

3.3、熱敷

當腰痛症狀出現的時候,可以使用熱水袋或者是用熱水浸泡過的毛巾敷在疼痛的部位,通過它們的熱量來加快腰部的血液循環,這樣可以緩解腰部疼痛的症狀,如果是因為受傷而導致的腰痛,那麼應該在受傷後72小時才可以上熱敷。

3.4、病因治療

導致男性腰痛的原因還有可能是各種疾病,比如說前列腺炎、腎臟疾病、腎虛結核或者是一些泌尿系統疾病等。對於這種情況下的腰痛處理辦法應該是積極的治療原發病,只有原發病好了,腰痛的症狀才能夠得到改善。