腰椎間骨紊亂

1、腰椎小關節紊亂 多長時間能夠恢復

我也是腰椎小關節紊亂，20多天了，網上查說要中醫的推拿手法治療，但我先後看了中醫西醫已經500多元了，沒有效果。 不知道不治療會不會自行恢復

2、長期坐著會對身體有什麼危害？

01傷害心臟
久坐不動，使得血液循環減緩，導致心臟機能衰退，引起心肌萎縮。
尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐造成的血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓的形成。
02傷害腎臟
久坐會導致人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環受到阻礙，造成身體血液循環不好。
同時久坐會壓迫膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，而腎經與膀胱經相表裡，久坐導致膀胱功能失常，繼而危害腎臟引發腎功能異常。

03傷害腰椎
長期坐著，頸肩腰背持續保持固定姿勢，會加大腰椎和其椎間盤受到的壓力，從而加快腰椎的退變和導致椎間盤的破裂突出，可導致腰椎間盤突出症等疾病。
同時，在電腦前工作緊張時往往會忘記及時調整不正確的身體姿勢，這樣長年累月地使腰椎間盤處於高壓狀態，對腰椎傷害極大，還易加速形成駝背和導致骨質增生。
04傷害肝臟
久坐不動，就會使體內大量熱量和脂肪無法消耗，極容易導致脂肪肝。
同時，長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度，也會傷肝。
05傷害脾臟
中醫認為，脾主運化、主肌肉。久坐就是缺乏運動，可導致四肢肌肉氣血得不到宣通，脾的氣機就會郁滯，導致脾的運化功能緩慢，食物消化吸收受阻，出現吃不下飯、腹脹等病症。
同時，久坐可造成脾虛或脾濕氣太重，使人易肌肉鬆弛，出現浮腫等情況。

06傷害肺部
久坐通常會使肺處於「淺呼吸」狀態，此時只有肺的上半部肺泡在工作，中下肺葉的肺泡呈「休息」狀態。
長期如此，整個肺葉得不到有效鍛煉，這樣易使肺葉老化，肺功能漸漸退化，也會影響心肺供血，導致心、肺功能下降。

3、朋友工作每天站很久 有什麼好辦法緩解？

我總結了幾個辦法，看看能不能幫助你？站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，專可有所側重屬，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。

中午晚上休息時將腿墊高15―20厘米，如此可促進腿部血液循環。 另外每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，不用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。

此外游泳是防治靜脈曲張的最佳運動方式之一，因為此時肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助於增強血管彈性。 穿戴方面堅持穿醫用的高彈力襪，可以減輕和緩解症狀，有助於延緩靜脈曲張的發展進程。

腿部按摩也是一個好的輔助方法，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。

飲食宜清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡

4、吃中葯可以治療腰椎間盤突出和頸椎病嗎?!

只要有效扶正.紊亂椎體.就能得到滿意的康復.我的椎體病很重.頸椎紊亂增生.大椎.胸椎.紊亂.腰椎增生.骶髂關節.骶骨紊亂.可以說整個椎體都不好.到醫院看沒一點效果.我的經驗是.椎體.紊亂.增生.聽起來很可怕.只要有效扶正紊亂部位.就能有效康復.因為紊亂壓迫神經.才是椎體增生的主要因素.所以----有效扶正----是治療椎體病.最有效的辦法.我幫助別人還沒有出現過無效.

5、椎間盤內紊亂怎麼治療

可以點穴、按摩治療，到推拿科看一看。