1、腰椎勞損怎麼辦
腰椎勞損現在的大部分人屬於職業病、沒有合理的運動、整天要嘛一座就是一天、要嘛一座就像個駝背、背一扛起、還有的是體力過重、家之夜裡生活過忙、過頻繁、導致腰椎勞損、開始小痛、疼痛、隨便買點小葯度過一時、大痛難受、尋醫問葯。腰椎勞損靠自己本身鍛煉、工作前座立頭腰仰額鍛煉、要有個立頭仰、睡覺前頭腰仰額鍛煉、外擦通經活血散、內服腰椎勞損紅血經活葯酒。
2、腰椎勞損有什麼症狀
3、腰椎勞損怎麼辦。
?
4、腰椎勞損是怎樣造成的
腰肌勞損的原因及預防
腰痛
,是一種常見病症
,很多人有腰痛或有過腰痛的病。
有一種最為常見的腰痛
,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方
,或隱隱作痛
,或酸痛不適
,早晨起床時減輕
,活動後加重
,不能久坐、久站
,彎腰困難。到醫院檢查
,照X光片、驗血也大都正常。患腰痛的人雖然大都能正常生活和堅持工作
,但時間一長
,會影響工作效率
,降低生活情趣。這種腰痛
,中醫常稱為腎虛腰痛
,也就是腰肌勞損的腰痛。
為什麼會發生腰肌勞損的腰痛呢
?腰部是人體的中點
,腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節
,是腰部活動的樞紐
,前俯、後仰、左右側彎、轉身都有牽涉
,無論運動還是活動
,這里的關節比全身哪個關節承受的力量都大。勞動強度大或活動量大
,關節活動就多。關節的活動
,都有肌肉的參與
,所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷。腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動不大
,勞動強度也不大
,但由於姿勢不對
,脊柱處於半彎狀態
,腰背肌肉一直緊綳著
,日積月累
,也就產生勞損
,進一步發展形成無菌性炎症
,刺激神經末梢
,引起疼痛
,於是腰痛就發生了。