1、腰椎間盤突出可以跳舞嗎
交誼舞三步四步對腰椎間盤突康復絕對有好處，鼓勵跳。拉丁、吉特巴太激烈，有的動作幅度太太，不宜跳。有一點要注意，病情發作時什麼了不要跳，只有在病情穩定時才能跳，另也要注意不要跳得過度。
2、腰椎不好還可以學舞蹈嗎？
額....不要彎腰搬重物啊！加強背部肌肉的鍛煉，注意腰部的保暖，盡量少做向前屈伸的動作，比如仰卧起坐，這是醫生跟我說的。天...你起床時困不困難.....
3、做了腰椎孔靜手術後多久可以跳舞
做了腰椎孔靜手術後需要休息一個月以上，才可以根據情況看能不能活動。
4、有腰椎間盤突出能跳舞嗎？
先把病治好好吧···你說你喜歡跳舞 如果不把病治好 怎麼能長久的跳呢我給你羅列了一些小方法 你可以試試啊~~
1.注意勞動姿勢
要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。
2.注意保暖
避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，並在醫生指導下進行功能鍛煉。
3.按摩治療
病情較輕者適當休息或按摩即可恢復；重症者，應去醫院請醫生作手術治療。
4.卧硬板床
椎間盤突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧軟床，以減少椎間盤承受的壓力。
5、腰椎盤突出手術後能跳舞
當出現以下症狀時，可懷疑出現腰椎間盤突出。①有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。②腰疼痛部位多位於下腰部偏一側，腿疼多為一側由臀部向遠端的放射性疼，可伴有麻木感。③單側鞍區(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(雙側)小腿外側，足背外側或內側疼痛或麻木，或疼痛和麻木同時存在。④腰或腿疼痛，在卧床休息後多可緩解，下床活動一段時間後又出現疼痛。⑤行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數病人需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。
1、卧位，應睡硬板床，仰卧時膝微屈，腘窩下墊一小枕頭，全身放鬆，腰部自然落在床上。側卧時屈膝屈髖，一側上肢自然放在枕頭上。
2、下床 從卧位改為俯卧位，雙上肢用力撐起，腰部伸直，身體重心慢慢移向床邊，一側下肢先著地，然後 另一側下肢再移下，手扶慶頭站起。
3、坐位 坐位進腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。
4、起座 從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向後方，腰部挺直，調整好重心後起立。別著急，冷靜的處理，建議用中醫的治療方法, 用中葯外貼治療,綠色安全.老張家膏葯該中葯葯膏，不含化學添加劑和激素，中葯外貼是真正的綠色療法。中葯熬治的膏葯.此膏葯可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。貼於體表的膏葯刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的現在葯店還沒有銷售,這是民間的中葯熬制而成,很多患者用了此葯效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.使患者安全、經濟、快速的解除病痛。謝謝信任！祝早日康復
6、我腰椎間盤手術一年了，我能做些什麼鍛煉或跳什麼舞？
鍛煉適宜游泳類的運動。交誼舞也可以跳。最好不要跳廣場舞，因為跳廣場舞，運動量比較大，站立太久易加重。
7、跳街舞時腰椎關節受傷嚴重，需要多久的康復治療才能繼續跳舞？
韌帶就是常說的筋,拉傷了是指筋受損,而長個是骨胳的長大，變長，兩者要分清，這樣說吧，你不用擔心，你還會長高，不會受到影響的，常拉長韌帶還有助於長高．