1.注意睡硬板床 2.適當牽引，按摩， 3.注意休息，不要負重 4.現在最新的科研成果是腰椎康組合 不痛苦，見效快。
2、腰椎滑脫從外面能看的出來嗎
你好，看你的片子這個是有脊椎滑脫的，骨質增生不嚴重。注意休息，對症治療
意見建議：建議這個需要骨科就診，暫時先保守治療，注意休息，消炎鎮痛葯物緩解症狀
3、淘寶買的黑葯膏治腰椎間盤突出有效嗎
我不知道腰椎康組合是什麼。
不過根據臨床，腰椎間盤突出是沒有什麼根治的法子的，所以，無論它是什麼，都不可能「治好」椎間盤突出。最多，它對椎間盤突出有一定的療效而已。