可以的，通過普拉提的訓練可以加強脊椎的靈活性和彈性，對患有腰間盤疾病和頸椎疾病的患者是有很大的幫助的。
2、普拉提的訓練會改善腰椎，頸椎嗎
可以有輔助的作用，治療這樣的情況，建議可以採取中醫 保守治療比較好 並且治好以後養成良好的生活習慣 多注意運動鍛煉。
3、請問練普拉提對腰病有好處嗎？？
是的 但是要在專業教練指導下聯系 否則會有反作用。
4、腰椎間盤突出可以練習普拉提嗎？
?
5、普拉提康復主要是針對那些小疾病的？
1.頸椎問復題
原因：
1姿勢不正確制，頸部長期往前傾斜或側彎，造成斜方肌及提肩胛肌的縮短。
2.壓力太大，造成頸部肌肉綳緊。
3.急性的肌肉肌膜或韌帶拉傷。
症狀：
頸椎的椎間盤突出，壓迫到神經，造成上背及手臂酸，麻，疼.，注意力不集中，容易疲倦，睡眠質量降低。
目標：
頸部姿勢糾正，頸部肌肉伸展及強化。
ACD普拉提國際體研
6、普拉提和瑜伽，哪個對腰椎間盤突出的恢復更好？
瑜伽更好些。在保健同時可以提升氣質，對脊柱和血液循環等也有好處。祝你身體健康。
7、普拉提怎樣練腰部運動
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
8、通過練普拉提能治好腰突嗎
不能，只能緩解
9、普拉提的訓練會改善腰椎，頸椎嗎？
既然疼的原因都很清楚了是因為姿勢保持得久了。那麼要改善辦法多得很也簡單得很，就是多活動這些部位就可以了。沒有必要非做普拉提。
從普拉提的角度來說，它不是針對這些問題而設計的。普拉提幾乎沒有頸部動作，它不少動作還對頸椎壓力很大，作完需要及時放鬆頸椎。但是普拉提的核心思想--加強腰腹力量，對減輕腰椎的負擔肯定是有幫助的。另外現在的健身教練也不是死腦筋，教什麼課就只盯著一個特別專的主題教，一般也都會照顧到客戶的需要，以健康為目的兼容並包。從你的角度來說，改善脊椎問題當然需要較為舒緩的運動，那麼普拉提是適合的。
但我還是更推薦瑜伽，瑜伽有更多精神層面的內容，有利於減輕壓力。
最後，啥也比不上你每小時起來活動5分鍾，每天下班，飯後散散步。
10、腰椎間盤突出普拉提訓練計劃
適當的做點運動，但不要過猛，尤其彎腰時要注意