1、我腰椎間盤突出兩毫米，能做放散狀沖擊波嗎
是不可以去做仰卧來起自坐的，仰卧起坐會讓腰椎間盤突出更加嚴重那麼小飛燕這個是可以去做的，這個就是趴在地上，然後兩頭起的動作就是小飛燕的， 對於腰椎間盤突出的人，想要去鍛煉，那麼必須要保證在脊柱正常的生理曲度下才能去做動作的。
2、體外碎石打偏了回打碎腰椎嗎
?
3、腰腿庝做沖擊波有什麼壞處
有些可引起症狀加重