1、腰椎間盤突出鍛煉視頻，有完整的請傳我份
腰椎間盤突出怎麼治療，我認為可以一邊用葯物治療一邊做康復鍛煉，這樣效果更好些，我就是用的這個辦法，我的主治醫生給我用的是咗藤就，效果很明顯，他說治療是不夠的，就給我安排了康復鍛煉，這兩者結合起來治療，現在我的病情基本上好了。
腰椎間盤突出症患者最多見的症狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿後側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。據臨床統計，約95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特別是腰痛，不僅是腰椎間盤突出最常見的症狀，也是最早出現的症狀之一。治療最好使用咗藤就。無論是預防還是治療都會起到根本性療效，就是價格高了那麼一點。不妨一試。
2、北京衛視有講解我幫你腰椎間盤突出復位後經常腰疼是什麼原因該怎麼調理有視頻
北京衛視有兩個節目講這些的，不知你說的哪個。一般腰痛是長期的不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛。有時間做一些鍛煉，可以試試倒走鍛煉，倒走時注意安全，不方便的話也可以用負跟鞋代替倒走，正常行走就可以，可以看一下正之本的負跟鞋，生活中多注意改變生活方式，床墊不要太軟。
3、腰椎間盤突出燕子飛視頻教程
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燕飛，背屈伸的一種，對於腰間盤突出的治療是很棒的訓練動作之一。
不過推薦先看完第一個視頻，再去考慮做燕飛，因為如果單純的只是做這一個動作，治療效果或許不會很理想。加油啦~
4、腰椎間盤突出症倒走正確視頻
倒走正確的方式要重心後移，負跟鞋替代倒走使用的，穿負跟鞋，按照說明書穿，重心後移到腳跟，腳跟踩實，腰背平直。負跟鞋是大學教科書內容，顯著的科技進步，負跟鞋模擬體驗方法，找一本兩厘米厚度的書，雙腳前腳掌踩書，腳跟踩地，強制重心後移矯正姿勢，對腰椎間盤突出有康復的作用。負跟鞋時候時，按說明書四大步驟穿，靜態——動態，室內——室外，有什麼不懂的聯系負跟鞋的專業康復指導。