人腰椎在哪裡

1、汝州椎間盤突出直不起腰？到邱氏腰椎傳人在哪裡

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2、人的腰在什麼地方圖片

人的腰在胯上肋下的部分，分布在脊柱的兩側，介於髖骨和假肋之間。某些物體上相當於人腰位置的或狀似人腰的部位；物體之中部，尤指比兩頭窄或細的中部。

腰椎有5個，椎體高大，前高後低，呈腎形。椎孔大，呈三角形，大於胸椎，小於頸椎。關節突呈矢狀位，上關節突的關節面凹，向後內側，下關節突的關節面凸，向前外側。上關節的外側有一乳突，棘突為四方形的骨板，水平地突向後。

(2)人腰椎在哪裡擴展資料

傷腰的姿勢：

1、蹲

下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。

2、提

很多人都喜歡用一個手提重物，這樣容易使一側腰肌受損而引發疼痛。正確方法是，兩手分攤重物力量，讓腰椎均勻受力。提的東西也不能太重，蠻力最傷腰，搬重物最好藉助工具。

腰部保護：

1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。

2、學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。

3、保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。

3、經常聽人說腰椎盤突出，但腰椎盤到底是在哪裡呀，能有個圖片指示嗎

腰椎間盤位於兩個椎體之間，是一個具有流體力學特性的結構，由髓核、纖維環和軟骨板三部分構成，其中髓核為中央部分，纖維環為周圍部分，包繞髓核，軟骨板為上、下部分，直接與椎體骨組織相連，整個腰椎間盤的厚度為8mm~10mm。

椎間盤突出症是一個多發病、常見病，它主要因椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經、脊髓等引起的一系列症狀群。主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。

4、汝州椎間盤突出直不起腰？到邱氏腰椎傳人在哪裡

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，如工作台過高或過低都會使脖子部仰伸或屈曲，這兩種位置都不利於頸椎的內外平衡，是陝西的，民間的大師。不錯！
邱氏
懸壺

5、據說每五個人就有一個人有腰椎病，在家做哪些訓練可以緩解椎間盤突出？

我是頸椎斌已治癒患者。。。。個人覺得可以敷 -瑤族黑尤蒙古方
敷了兩個月了。。。現在也沒有發作了