1、怎樣恢復腰椎的正常生理彎曲？
您好！你這種情況一定要注意在日程生活中的鍛煉及保護，睡硬板床，不要枕太高的枕頭，一個姿勢盡量不要超過半小時。適當做一些康復體操但動作緩慢，適度適量，防止受涼受潮勞累。可以把每個動作的時間調整到3-5秒。一下就是康復操的內容，希望能對你有幫助：
1.五點式：仰卧，兩下肢伸直，兩腳後跟，兩肘及頭後不著地，盡力挺胸3-5秒，重復十次
2.半橋式：仰卧，兩腿彎曲90度，兩上肢自然放鬆伸直，然後將髖、背抬起5-10秒，重復10次
3.三點式;仰卧，兩下肢伸直，兩腳後跟頭著地，兩上肢自然放鬆，盡力挺起背髖部3-5秒，重復十次
4.抬下肢：俯卧身體自然放鬆，兩下肢伸直，先抬健側下肢3-5秒，再抬患側下肢3-5秒，重復五次
5.飛燕式：俯卧：兩上肢及下肢伸直並連頭部同時抬起3-5秒，重復5次
6.屈伸運動：俯卧雙上、下肢成90度，收腹，身體向前伸展5-10秒，然後向後屈曲至腳後跟3-5秒，重復10次
7.直腿抬高：仰卧，雙手放於是難題兩側，下肢交叉成90度，高上抬起，各重復10次。
8.前屈運動：屈曲坐位，雙上肢在雙腿內側觸摸腳尖3-5秒，重復5次
9.坐位：兩下肢伸直，上身與下身成90度，然且上身向前彎曲，並用伸直的上肢盡力摸腳尖3-5秒，重復5次
10.下蹲式：站立、兩上肢自然放鬆或兩手包住頭部，然後下蹲3-5秒，再站起來重復5次
11.彎腰式：站立位，雙手叉腰，向下彎腰，最大程度為90度，重復20次
12.後伸式：站立雙手叉腰，做腰背後身
13.腰部兩側彎曲：站立雙手叉腰，向左右側彎
14.腰部迴旋：站立雙手叉腰，左右旋轉腰椎
15.踝背伸式：仰卧位，雙下肢伸直，腳向上翹。
16.膝關節屈曲運動：平卧，健腿伸直，患腿膝關節屈曲，足跟放於床面，雙手放於小腿上，做向後運動，每次維持5-10秒重復10次
2、腰椎正位片
腰椎滑脫治療（1）保守治療保守治療適合於所有病人，而且多數病人有不同程度的療效。保守治療中需定期復查腰椎X線，了解滑脫情況。如果有腰痛和腿部的不適，在休息後通常症狀可以得到緩解。保守治療包括手法、卧板床休息，禁止增加腰部負重的活動，如提重物、彎腰等，加強腰背肌肉功能鍛練，腰圍保護，結合理療如微波、紅外、熱療，口服消炎止痛葯。（2）手術治療如果腰椎滑脫的患者出現了神經症狀，而且通過正規的保守治療後症狀無明顯緩解，或緩解不滿意，仍然有長期的腰痛和其它滑脫的伴隨症狀，即保守治療無效，影響到生活和工作，就應該考慮手術治療。腰椎滑脫的手術方法有很多種，如後路滑脫復位、椎弓根螺絲釘內固定、椎間植骨融合術等。（3）康復無論是採取保守治療還是手術治療，康復非常重要。要盡量避免提重物、彎腰或者劇烈的運動如足球、高強度的訓練（跑步，有氧運動）等。腰背肌功能鍛練極其重要，有條件的話可多參加游泳鍛練。還有，要保持合適的體重，進行適當的運動
3、腰椎間盤側突 正完骨回來躺了一個星期 現在腰沒事了 當初壓迫的腿筋疼痛也輕了很多
正骨就是簡單的些許復位，減輕了突出的椎間盤對神經的壓迫，如果不注意很容易復發。首先減少彎腰，尤其是負重，堅決避免。還要避免受涼，平時佩戴硬腰圍，最重要一點：腰肌鍛煉！採用五點式或者飛鳥式，可自行百度具體方法，很簡單。增強腰肌力量可以減少骨頭的壓力，也就減少了椎間盤的受力並增加了腰椎的穩定性
4、腰椎手術後多久能恢復和正常人一樣
?
5、腰椎間盤突出症，正骨也就是通常說的復位能不能把骨頭矯正
我也二十三了，也得了這個病。一年多了，我現在基本全好了。 千萬別聽廣告上說的，微創手術，弄不好是要癱瘓的。這種病吃葯可以說一點事都不管用的。我有我自己的一套治療方法，需要的話留下聯系方法。
6、正常人體脊椎是什麼形狀
人的脊椎是多種多樣的,頸椎\胸椎\腰椎\骶椎\尾椎各不相同,一般包括椎體和椎弓兩部分.如果你問的是脊柱是什麼形狀的話,回答是S形.
7、腰椎彎曲怎麼矯正
對於脊椎彎曲怎麼矯正這個問題需要重視關於脊椎彎曲怎麼矯正這個問題為你解答如下：可以人為的做支具給予糾正也可以自己糾正從現在就要開始睡硬板床平時最好佩戴腰圍除對症治療外給你推薦鍛煉方法;你現在要做的就是加強腰背肌肉的功能鍛煉.腰背肌肉的強勁可增加腰椎的穩定性拮抗腰椎向前滑脫的趨勢.腰背肌肉的鍛煉可用下列兩種方法.其一是俯卧位兩上肢呈外展狀抬頭抬胸上肢離開床面同時雙下肢亦伸直向後抬起呈飛燕狀.其二是仰卧位兩膝屈曲雙足踩於床面吸氣時挺胸挺腰使臀部離開床面呼氣復原.