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跳街舞傷腰椎

發布時間:2020-12-21 04:59:28

1、【高分!】腰肌勞損還能不能跳街舞?

應該小心點啊。 練招一定要有人陪著, 不要自己瞎練·~

至於你這個病 需要養。。 去醫院 多吃點葯 和補品 什麼的

在療傷期間千萬別運動。

完全康復的話。。 不會影響你跳舞的 不要擔心~~

2、跳街舞時,腰部力重要嗎?

我也是學的,學了5年,我知道腰部力量是很重要的,所以一定要掌握好腰部的力度內,不可讓它受傷,一容旦受傷,很難再跳街舞,你一定要保護好腰哦,我想你一定很愛舞蹈,很愛街舞,好好學哦,記住我的話~~~~o(∩_∩)o...

3、學街舞會傷腰嗎?

這就是你經常受傷的原因。街舞中中短期的損傷通常需要幾天到幾周時間痊癒,最常見的專有腫痛、灼屬熱等。關節很脆弱,在練習過程中,腕、肩、膝、踝、肘關節都要注意,以免扭傷、脫臼或骨折。手指、腳趾容易骨折。風車、頭轉、托馬斯這樣的動作容易引起大腿的拉傷。受傷後一定要及時的治療,主營休養,否則會導致長期的難以痊癒的疼痛。在跳街舞時為了更好的避免受傷,除了做好熱身、鍛煉力量、掌握技術、循序漸進的練習以外,避免受傷最重要的一點是:找一個好的老師倆教你,他會帶你做好准備,告訴你全部動作要領,並會在你練習的過程中時刻保護你。一般來說,水平越高、舞齡越長的舞者,在這方面越有經驗。所以,一定要慎重選擇好的老師,千萬不要拿自己的身體(甚至性命)開玩笑。

4、跳街舞時腰椎關節受傷嚴重,需要多久的康復治療才能繼續跳舞?

韌帶就是常說的筋,拉傷了是指筋受損,而長個是骨胳的長大,變長,兩者要分清,這樣說吧,你不用擔心,你還會長高,不會受到影響的,常拉長韌帶還有助於長高.

5、我今年21歲了,4/5腰間盤突出,平時喜歡跳街舞,BREAKING那一類的,還有希望跳舞嗎?有什麼辦法呀!!

跟你說三點:1不要悲觀啊,你只是沒去對地方。2你應相信國醫,西醫解決不了的問題,有版時還得中醫以解決。權3你的了解椎間盤突出這種疾病。椎間盤突出是因為,椎間盤纖維環破裂導致髓核突出後,壓迫神經所出現的腰腿疼症狀。普通推拿不管用,牽引只是拉寬椎間隙,它對突出也不能改變。針灸可行,但針灸也有它的適應症。手術是直接切除突出物,現在手術進步了,有多種手術方法,但手術副作用大。外用葯,口服葯都不能從根本上解決椎間盤生理改變。我建議你找正宗手法復位的大夫推拿復位。有人認為手法復位不可能,有人認為手法能復位。有的醫獻資料上說做臨床解剖發現手法復位對髓核確實有回納的作用機理。以我個人的經驗手法復位對椎間盤突出有確切的治療效果,從臨床上治癒。但復位後幾天內必須嚴格 限制活動。而且不能隨便找人復位,在治療上還要根據情況加針灸治療。

6、跳街舞的人腰上掛的布是干什麼用的

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不懂不要亂說話

那是頭巾,可以包在頭上,也可以掛在腰上,它的用處就是裝飾,一種HIP-HOP的腔調!

7、腰又不好,能學街舞嗎?

街舞 有很多種的 有的注重步伐 有些是走力量 如過你身體柔韌性不好的專 話 去學學鬼步吧 注重屬平衡和步伐而已 下腰 劈腿做不到 就舌去那些注重技巧的舞步 學街舞是用身體去表達音樂的 不是什麼技巧學了就好 你能用身體去表達出一首音樂 那你就學會街舞了 千萬不要想成隨便耍幾招好看的耍耍酷就行了

8、跳舞的時候應注意些什麼?要是弄傷腰怎麼辦?注意些什麼?還能再去跳舞嗎?是街舞噢!

熱身,肌肉,韌帶,尤其是關節處(重點是運用反關節技巧支撐時容易受傷),如果是腰受傷了,先要確定自己是不是傷到骨頭了(腰還能動就不是傷到骨頭),只要沒有傷到骨頭,都是可以繼續跳的

9、腰椎間盤突出,還能學爵士舞或者街舞嗎

最好還是不要去學習的,那類的舞蹈活動的力度很大的,腰部可能承受的壓力太大了,會影響病情的惡化的,一些簡單的運動還是可以做的,跑步,游泳等!!

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