腰椎間盤環跳

1、腰椎間盤突出艾灸哪些地方?

腰部夾脊穴

位置：夾脊穴位於第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側，後正中線旁開0.5寸，可以選用腰部的夾脊穴。

腎俞

位置：位於第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

環跳

位置：在臀部外側部，側卧臀部，位於股骨大轉子最高點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3的交點處.

承扶

位置：在大腿後面，臀下橫紋的中點。

 委中

位置：位於腘窩橫紋的中點。

 陽陵泉

位置：在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處。

2、刮痧治療腰椎間盤突出症效果怎樣?

腰椎間盤突出是骨科臨床上常見的疾病，由於患者發病的年齡不同，以及發病的不同時期的病理機制也不同，因此每個患者所表現的出來的症狀也不盡相同，在進行治療時手法的側重面也不一樣。腰椎間盤突出一般分為急性期、緩解期和恢復期。急性期腰及下肢放射性疼痛、咳嗽、打噴嚏時疼痛加重，不能平卧，患者側卧患肢屈曲體位，不能行走活動，腰部活動受限。多有明顯的外傷史或扭傷史，查體多不能配合。舌質黯紫或有癖斑，苔厚膩，脈弦緊，多為中青年患者。因本期為急性期，病變部位周圍的組織處於炎性水腫期，所以在刮拭時，腰部手法不宜過重，否則易加重水腫。刮拭主要取腰骼部的命門、腎俞、大腸俞以及患肢的環跳、殷門、承扶、風市、陽陵泉、委中、承山、懸鍾、昆侖等穴。此期因患者不能平卧位，飲食欠佳，常造成腸蠕動功能減弱，大便易干，使腹內壓增加，‘可加重神經根壓迫，故取穴時可配以點揉手陽明大腸經的曲池穴，足陽明胃經的足三里穴，以及背部的脾俞、胃俞等穴，以加強胃腸的蠕動功能，起到潤腸通便的作用，從而減輕因腹內壓增大造成的神經根刺激症狀。緩解期腰及下肢疼痛症狀減輕，行走尚困難，腰部活動稍受限，仍不能自然平卧，患肢可出現麻木、皮溫降低、感覺減退等，舌淡紫，苔薄白或黃，脈弦。這個時期突出病變部位的組織無菌性炎症已減輕，水腫刺激症狀已緩解，神經根刺激症狀尚未完全解除，因此可出現患肢的麻木、感覺功能減退等症狀，故手法操作時應以中等刺激量的腰及下肢並重的刮拭手法。取穴側重於下肢麻木及感覺減退部位，如陽陵泉、足三里、絕骨、昆侖、解溪、太溪、太沖、環跳、秩邊、殷門、承扶、委中、承山等穴位。腰部取穴腎俞、大腸俞、關元俞、命門、八骼穴等。恢復期下肢放射痛消失，腰及患肢仍可存在點狀疼痛或小腿外側及腳麻木、感覺減退或一側肌肉萎縮等症狀行動尚可，可平卧休息，腰部功能活動基本正常，舌紅，苔薄白，脈沉弦。本期因腰部神經根壓迫刺激症狀已基本消失，腰腿痛症狀明顯減輕，主要是患肢感覺功能減退、肌肉萎縮等症狀。故治療時以下肢取穴為主。可用較強刺激手法，以改善下肢的血液循環，增加血流量矛改善微循環，因而有利於下肢感覺功能的恢復，肌肉萎縮的改善。滋部亦可以補的手法刮拭，以促進腰背肌肉組織的代謝，促進血液循環。取穴同緩解期。

3、怎麼治療腰椎間盤突出？

1卧硬板床休息2～3周，適於急性期疼痛劇烈者。應絕對卧床，不可坐起或下地站立，進餐、排便均應取卧姿，以減少脊柱垂直壓力。

2.牽引治療。最好採用仰卧式骨盆持續牽引法，牽引重量10～15公斤。足跟部的床角應墊高15度左右。腰部可加墊用紙裹成的硬卷，直徑約10.公分。開始加腰墊時，患者會感覺疼痛加重。此時墊的時間不宜太久，撤掉休息後可繼續墊，待疼痛不明顯後再延長加墊的時間。

3.推拿治療(患者俯卧位)

〈1〉在腰、臀部施用滾法，再點按腎俞、關元俞、環跳、殷門、委中、承山、大溪、昆侖等穴，以緩解疼痛。

〈2〉按、捏、拿兩側腰肌，松解痙攣。

〈3〉側搬腰法，先健側後患側，搬時用拇指按壓側凸部，用力不宜過猛。

〈4〉搬腿後伸壓腰，以病人能耐受為度。

〈5〉伸拔牽拉下肢，同時在腰部施用手掌按壓脊柱。

4.封閉治療

〈1〉局部痛點封閉治療(參見前各節封閉治療方法)。

〈2〉骶管硬膜外輸注激素加生理鹽水治療。

5.中西葯物治療

〈1〉葯物髓核溶化治療。

〈2〉口服西葯：消炎痛、布洛芬，或口服中葯：木瓜丸、小活絡丹、舒筋丸。

6.手術治療。

【注意事項】

1.注意腰部保暖，避免寒涼刺激。

2.避免彎腰搬抬重物，堅持佩戴彈性護腰。

4、灸法如何治療腰椎間盤突出症？

灸法是針灸療法的重要組成部分，它是以經絡、臟腑等理論為指導，利用艾草等易燃葯物，在穴位或患處燒灼熏熨，能過其溫熱效應對經絡的作用達到治療目的。灸法能溫通經絡、祛散寒邪、行氣活血、散瘀消腫、升提中氣、引氣下行，對氣滯血瘀、風寒濕痹引起的腰腿痛，有較好的治療作用。

灸法的種類有很多，在治療腰椎間盤突出症時，除與針法相結合的針柄灸外，還可單獨使用艾卷灸，取腎俞、大腸俞、秩邊、環跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉等穴，每次選3 ～ 4 穴，每穴各灸15 ～ 20 分鍾，隔日一次，15 ～ 20 次為一療程。

5、腰椎間盤突出鍛煉圖片；詳細

腰椎間盤突出鍛煉：退步走、山立站姿、仰卧蹬車、引體向上、壓腹鍛煉等。

1、退步走：每天退步走40~60分鍾。走的時候盡可能往後倒，以走完後微感疲勞，以不加重症狀為度。腰椎間盤突出症的鍛煉方法中，退步走最簡單易行。

2、山立站姿可以治療腰間盤突出：雙腳內側相貼靠，雙腿肌肉收緊，尾骨內卷，骨盆擺正，臀腹肌肉收緊，雙肩由前向上而後繞動,雙臂自然放於體側。下鄂水平方向微內收。眼睛正視前方。最好靠牆練習，讓後腦勺，雙肩，雙臀，小腿肚及腳後跟9個點接觸到牆面。

3、仰卧蹬車：仰卧床上，雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各一次，每次10~15分鍾，此方法是廣大患者推薦的一種腰椎間盤突出症的鍛煉方法。

4、引體向上：身體素質好的人可以在單扛上做引體向上，身體素質差點的人也可以雙手握著單扛兩腳懸空吊一會兒，手累了休息一會兒再做，一天反復多次。

5、壓腹鍛煉：每日早晚都可做壓腹運動，即跪著，用兩手前臂在前面檯子上，高度適當，中間腰腹部慢慢壓下去，停留5秒，再做，每回做約10個。一方面可加強腰背肌的鍛煉，另一方面使椎間隙及纖維環，椎間韌帶發生旋轉，牽拉，產生周邊壓力，突出物易於回納，可使椎體關節恢復解刨功能位，達到適應狀態。

6、椎間盤.....

7、腰椎間盤突出症要怎樣推拿治療？

腰椎間盤突出症推拿治療(患者俯卧位)：在腰、臀部施用滾法，再點按腎俞、關元俞、環跳、殷門、委中、承山、大溪、昆侖等穴，以緩解疼痛。

按、捏、拿兩側腰肌，松解痙攣。

側搬腰法，先健側後患側，搬時用拇指按壓側凸部，用力不宜過猛。

搬腿後伸壓腰，以病人能耐受為度。

伸拔牽拉下肢，同時在腰部施用手掌按壓脊柱。

中西葯物治療：葯物髓核溶化治療。

口服西葯消炎痛、布洛芬，或口服中葯木瓜丸、小活絡丹、舒筋丸。

8、腰椎間盤突出炙哪些穴位

1 阿是穴
疼痛點，腰部局部壓迫點，因為受到了壓迫，才會感到疼痛。此穴以痛為腧，即人們常說的「有痛便是穴」，哪裡痛，哪裡就是阿是穴。
2 腰夾脊穴
夾脊穴在背腰部，當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側，後正中線旁開0.5寸，一側17個穴位。
3 腰陽關穴
在腰部，當後正中線上，第4腰椎棘下凹陷中。命門下約2寸。多用於治療坐骨神經痛、腰骶神經痛、類風濕病、小兒麻痹、盆腔炎。
4 殷門穴
在大腿後面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。用來緩解坐骨神經痛，下肢麻痹，小兒麻痹後遺症。
5 委中穴
腰病委中求，此穴位於腘窩橫紋正中。用來緩解腰背疼痛，下肢痿痹，轉筋等。
如果患者感覺已經壓迫了腿部，那麼哪裡疼痛就可以灸哪了，還要艾灸承扶和環跳，這里要多灸一會，很多患有腰椎疾病的人會壓迫坐骨神經，另外很多患腰椎疾病的人，會有臀部冷漲的感覺，所以艾灸環跳和承扶就顯得很重要。
6 承扶穴
足太陽膀胱經穴。在大腿後面，臀下橫紋的中點。用於通便消痔，舒筋活絡。坐骨神經痛，腰骶神經根炎，下肢癱瘓。
7 環跳穴
在股外側部，側卧屈股，當肌骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。坐骨神經痛，下肢麻痹，腰腿痛，髖關節及周圍軟組織疾病。
以上7個穴位是治療眼鍵盤突出症的主要穴位，每天每個穴位艾灸1次，每次10-20分鍾，一周後就會感覺到有所緩解，然後繼續堅持，就會看到曙光。艾灸期間多喝溫開水，切記著風著涼，酒後飯飽不宜灸，大汗淋漓不宜灸。
小貼士：
長期處在一種姿勢的情況下，腰部得不到休息，這樣會導致局部累及性損傷。建議大家多活動腰部，使腰部的肌肉得到鍛煉。尤其是要避免不良姿勢，睡覺的時候可以選擇硬板床，司機在空餘的時間一定要鍛煉腰部，腰部問題逐漸年輕化，很大程度也和睡前看手機有關系，其實我們的腰部是很堅強的，只是我們長期不在乎才導致了腰部的罷工，所以大家一定要愛護自己。

9、腰椎間盤突出有哪些治療方法和注意事項？

治療方法

1.卧硬板床休息2~3周，適於急性期疼痛劇烈者。應絕對卧床，不可坐起或下地站立，進餐、排便均應取卧姿，以減少脊柱垂直壓力。

2.牽引治療。最好採用仰卧式骨盆持續牽引法，牽引重量10~1.公斤。足跟部的床角應墊高15度左右。腰部可加墊用紙裹成的硬卷，直徑約10公分。開始加腰墊時，患者會感覺疼痛加重。此時墊的時間不宜太久，撤掉休息後可繼續墊，待疼痛不明顯後再延長加墊的時間。

3.推拿治療（患者俯卧位）

〈1〉在腰、臀部施用滾法，再點按腎俞、關元俞、環跳、殷門、委中、承山、大溪、昆侖等穴，以緩解疼痛。

〈2〉按、捏、拿兩側腰肌，松解痙攣。

〈3〉側搬腰法，先健側後患側，搬時用拇指按壓側凸部，用力不宜過猛。

〈4〉搬腿後伸壓腰，以病人能耐受為度。

〈5〉伸拔牽拉下肢，同時在腰部施用手掌按壓脊柱。

4.封閉治療

〈1〉局部痛點封閉治療（參見前各節封閉治療方法）。

〈2〉骶管硬膜外輸注激素加生理鹽水治療。

5.中西葯物治療

〈1〉葯物髓核溶化治療。

〈2〉口服西葯：消炎痛、布洛芬，或口服中葯：木瓜丸、小活絡丹、舒筋丸。

6手術治療。

注意事項

1.注意腰部保暖，避免寒涼刺激。

2.避免彎腰搬抬重物，堅持佩戴彈性護腰。

10、腰椎間盤突出症的症狀；率躁

▲這個確實不好受。腰椎間盤突出症的按摩方法，拳叩腰臀部：雙手握拳置身內體後側，以拳背叩擊容雙側腎腧、大腸腧、環跳、秩邊等處，先輕後重，輕重交替，各叩擊30次。 坐著的時候，腰部肌肉韌帶處在緊張狀態，此時腰椎間盤所承受的壓力增大十倍。腰肌和腰部韌帶的長期緊張，就會誘發慢性勞損，同時，坐的時間長了，腰椎間盤承受的壓力過大，會進一步加速腰椎間盤退變，在這個基礎上，再承受外力的施壓，椎間盤纖維環很容易破裂，髓核突出壓迫神經。所以，工作的過程中注意變換體位，可以每工作一小時就起來放鬆一下，養成良好的習慣。日本的琉康是我同學不斷像我推介的良方，被大家一致肯定，心碎的一點，有點把貴。|