頂腰椎椅子

1、請問什麼樣的椅子適合腰椎間盤突出患者

舒適的。那種有弧度的軟椅。可以卸力減少壓力減少壓迫。

2、腰椎間盤突出坐什麼椅子好呢

?對於腰椎間盤突出患者來說，選擇椅子也是很重要的，其實我們患有腰椎病的原因除了和我們久而久之的不良坐姿有關還和椅子有著千絲萬縷的聯系。當今社會，很多人都潛在有腰椎病的隱患，尤其是白領一族，白領階層長期工作在電腦旁邊，都會有腰椎疼、肩膀酸等症狀，而且通常都不易被察覺。當病情被診斷出時已是非常嚴重了，因此在日常生活中我們要時刻提高警備，提防腰椎病的出現。那麼如果您對這個問題並不是很清楚的話，下面我們聽聽骨病專家怎麼說。腰椎間盤突出坐什麼椅：四、坐下去時，兩側至少要留一寸的空間。以能容納整個臀部及大腿為原則，並且與膝蓋後方留點空間，免得造成膝蓋及大腿的局部壓迫。腰椎病患者應該選怎樣的椅子?椅墊前方好帶點弧度，而不是堅硬方正的邊緣。高度好能調整，除了配合工作台的高度之外，還要讓使用者的大腿角度大致與地面平行，膝蓋位置可以稍微低於臀部，並且雙腳可以完全貼到地面，不致懸空。

3、腰椎間盤突出患者怎樣選坐的椅子

直靠背的椅子，可以對腰部起到一個支撐，腰突不建議久坐久站，平時可以做一些康復鍛煉來進行鞏固，可以做踩書練習：赤足，前腳掌踩一本2厘米厚的書，腳跟著地，感覺下對你的症狀是否有緩解，可以練習一段時間

4、腰椎間盤突出做什麼椅子比較好啊？

你好，腰椎間盤突出一般不建議做太軟的椅子，如老闆椅，可以做硬點的椅子。

5、老闆椅對腰好嗎？

簡單步，教你挑把護腰好椅子，如果實在不會挑，就選個大牌的人體工學椅

1、有靠背，且角度可調節

一把好的椅子要有靠背，這是因為在坐著時，上半身的力量集中在腰部，導致腰椎間盤所受壓力很大，而椅子的靠背就可以幫助我們分擔一些壓力。

但一個好的靠背也是很有講究的：

（1）首先，它要有符合人體脊柱“S”型生理曲線的弧度，這樣才能與人體腰椎完美契合。

（2）其次，靠背的角度也要可進行調節，坐著時，將坐位角度調節至135°，身體微微後仰，使整個背部貼於靠背，這樣可使脊柱得到充分放鬆；午休時，可將靠背後倒，躺在椅子上，進而避免趴在桌子上午睡傷害頸椎。

2、座椅高度可調節

椅子的高度應根據個人具體身高進行適當調節，總的來說，椅子的高度應調節至大腿與地面平行，膝蓋彎曲約90°時，雙腳能夠平穩的踩在地面上，這樣的高度可以增加身體的穩定性，輔助保持背部自然形態。

3、有扶手，減輕頸肩壓力

椅子的扶手，可以給手部及肘關節適當的支撐，從而緩解頸肩壓力；另外，當我們起身時，用手臂支撐扶手站起，還能幫助分擔腰部壓力。

扶手的高度要適宜，以上肢能放鬆的搭在扶手上為宜，這樣不會因為高度過高或過低，牽拉到頸肩部以及腰背部的肌肉、筋膜等。

不過，即使有了護腰好椅子，久坐不動也是不可取的，閑暇時刻可以試試這套“椅子保健操”。 

背部肌肉拉伸練習

動作解析：

1、呈端坐位，後背緊靠椅背；

2、雙手抓住椅子後腿，然後仰頭、挺胸、挺腰後仰；

3、動作保持5秒左右，每次重復10-15次，注意整個過程要緩慢進行，保持正常呼吸。

肋間肌拉伸練習

動作解析：

1、呈側坐位，身體斜靠在椅背上，將外側腿伸直；

2、雙手交叉，掌心向上，舉過頭頂；

3、將外側伸直的腿向上抬起，放下，重復10-15次後換邊，重復上述動作即可，整個過程中保持抬頭挺胸。

6、找尋一種高靠背頂腰鋼管椅子，有知道的嗎？

沒有吧，現在都是休閑椅了