腰椎軟板

1、重傷之後心理悲觀 幹活從梯子上摔下來腰椎受傷，手術上鋼板，半年後拆鋼板，但現在還雙腿發軟，走不了

指導來意見：
不排除是腎虛或者低鉀源血症引起的， 需要化驗電解質和血清鈣以及看中醫醫生辯證施治.如果腎虛引起的服用壯腰健腎丸和健腦補腎口服液。如果低鉀血症服用氯化鉀。需要規律飲食和注意休息。不能性生活頻繁。

2、自貢經期腰酸腿麻，腰椎間盤突出不能平躺

他們在西安，是祖傳的，還行。腰疼辦公室一族可以抽空做做拉伸運動。私家車車主調整坐姿時腰部要倚靠車部。

3、腰椎間盤要睡硬板床,請問軟墊子上鋪硬板行嗎

只要不是睡那種一睡上去就凹下去的就行 可以硬板上面鋪軟墊子  不是太軟的就可以 而不是軟墊子上鋪硬板 

4、本身有腰椎間盤突出在家都有硬板床睡，可是出外在酒店住，床很軟，沒有硬板，那是不是可以墊個小方枕在屁

通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

5、腰椎不好，睡硬板床還是軟的比較好？

日本國際腰椎醫院專業提示您：卧硬板床。因為椎間盤突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧軟床，以減少椎間盤承受的壓力。

6、為何睡軟床感覺不習慣，累睡不著，還是感覺睡木板床舒服，為什麼。是不是硬床對腰椎

軟床壓迫血管，導致血流不順暢，引起腦供血不足，繼而使睡眠不復佳，第二天疲軟是必然的。而且，不制利於骨骼的正常生長，小樹苗為什要夾根棍子，僅是是怕被風吹斷嗎？多睡木板，讓骨頭是硬起來，走路都有勁，使生長更迅速，身材更完美。

7、腰椎骨折，睡在硬板床上，有時動一下軟腰部位就象電擊一下樣痛？為什麼骨折部還不痛？為什麼沒有傷的腰位

是毛細血管出血壓迫神經所致，無治療手段，輕的一個月重的三個月或以上，極痛苦。

8、腰背脖子痛應該睡硬板床還是軟床墊床？

​ ​睡硬板床能消除負重及體重對椎間盤的壓力，幫助解除腰部肌肉緊張、維持韌帶的平衡狀態、恢復腰肌彈性，還能輔助治療腰椎間盤突出症，對腰也算好處多多。

​ ​在聽到醫生的「睡硬板床」建議後，很多病人會直接去掉所有床墊，睡在床板上。但李教授提醒廣大患者：硬板床不等於光板床或木板床。

​ ​硬板床不是不用床墊，直接睡在床板上，而是適當減少床墊的厚度和軟度，防止腰椎在睡眠時變形。

細數「腰椎殺手」光板床三宗罪​ ​
1、腰部缺乏支撐
睡木板床、光板床等硬度過大的床，人體無法維持脊柱正常的生理曲線，腰部缺乏支撐，長期下去會造成勞損，加重腰酸背痛等不適。

2、腰肌得不到放鬆

​太硬的床會讓脊柱一直僵硬、緊張，需要腰背肌肉來支撐。

​ ​因此即使在睡眠中，腰肌還是得不到放鬆。

​ ​3、容易出現腰部懸空

​ ​光板床會縮小支撐身體的面積，讓支撐力不能均勻分布，尤其是身材瘦小的人，可能出現腰部懸空的情況。

​ ​這樣不僅對脊柱不好，長時間的肌肉緊張、收縮還會導致肌肉酸痛、疲勞、勞損。因此，不是醫生給你的「睡硬板床」建議有問題，而是硬板床出了問題。

怎麼選擇適合自己的床？

​ ​床墊要稍硬，並與身體S曲線貼合，從何得知呢？

​ ​躺到床上，全身放鬆，平躺時，手往後腰明顯彎曲的地方伸進去，看是否有空隙；

​ ​再往側邊翻個身，用一樣的方式檢查身體曲線突出處和床墊間有沒有空隙；若都沒有，就說明這個床墊和人在睡眠時腰部的自然曲線貼合。

​ ​床的硬度是否合適，要看在平躺時，腰椎可不可以保持正常的生理前凸，側卧時，腰椎能不側彎，符合這2個標准，才是一張舒適又健康的床。

​ ​總的來說，不軟不硬、有足夠支撐的床墊睡起來舒服又健康，讓你一覺醒來元氣滿滿。