1、腰椎間盤突出做扭轉腰動作好嗎
腰椎盤來突出適合做倒退走路運動。因為人的正常是向前走。腰椎往前輕，誰源著年齡的增長骨質下降，鈣流失。造成骨質疏鬆。腰椎骨突出壓迫神經。造成疼痛。所以經常倒退走路對腰椎有好百處。希望得腰間盤突出的患者堅持鍛煉。保持不犯。
注意不要乾重體力勞動度和劇烈運動。不要睡彈簧床知墊，睡硬板床，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息道10分鍾左右。
2、本人骨盆不正，左側骨盆高，右側低且靠後，脊柱s型側彎，腰椎向右側彎，胸椎向左側彎，體態明顯向右扭轉
我和你差不多，還有腰突，扁平足，我用的骨正基，感覺穿了腿不怎麼疼了！覺得身子在慢慢往過調理
3、腰椎骨折做微創手術後能做腰部扭轉運動嗎
你好，剛做完手術，這個動作是不可以的，需要時間的
4、瑜伽扭轉的動作是轉腰椎還是轉胸椎
瑜伽扭轉的體式不但可轉腰椎也可能扭胸椎，還能鍛煉到整個脊柱，甚至還有一些扭轉的體式還能擠壓到我們的腹部內臟器官。