1、腰椎有問題能側踢腿嗎
你好，腰椎有問題還是可以進行鍘踢腿的，動作幅度要小。
2、爺爺是個「舞蹈迷」看圖寫話
爺爺今年57歲,是一個土生土長的農民。長期的體力勞動使他的雙鬢過早地出現了白發專,皺紋也悄悄地爬上了他屬的額頭、臉頰。但爺爺那飽經風霜的臉上仍然洋溢著青春和快樂,因為爺爺是個舞一個難怪千家詩31迷。爺爺愛跳舞,那可是無人不知,無人不曉啊!每天凌晨五點三十分,爺爺就會去廣場跳舞,一直到八點鍾才會盡興而歸;晚上六點半又出發,九點鍾才回到家。一天六七個小時,從不間斷。有時候老天不作美,下起雨來了,爺爺實在去不了廣場,便在家裡一個人跳。隨著VCD播放的音樂起伏,爺爺的胳膊不停地上下擺動著,腰也來回扭動著,時而踢腿,時而轉圈,時而蹦跳,盡興時還要吶喊一聲。爺爺跳得忘情了,入迷了,沉醉了……盡管熱汗淋漓,也不在乎。有一天中午,全家人都在午睡,突然聽到「哎呀!哎呀!天亮了!」的聲音。我被喊聲吵醒了,揉著眼睛走出房間,聽見奶奶問正在穿衣服的爺爺:「你穿衣服干嗎?去哪?」爺爺邊穿衣服邊急速地回答:「哎呀!老伴兒,天都亮了,快穿衣服跳舞去。」奶奶立刻指指時鍾說:「仔細看看,現在是下午一點。」爺爺一聽,不好意思地笑了。奶奶無可奈何地說:「瞧你爺爺,跳舞都入魔了。
3、壓腿和踢腿對腰椎突出是否有影響？
就壓腿這一動作形態用人體生理學的觀點來分析，就是將腿部、髖部及臀部的肌群內靜力拉伸，容從而發展肌肉的伸展性增強肌肉的彈性勢能，使肌肉能有更強的收縮力和更快的收縮速度。常用的方法有正壓腿和側壓腿兩種。其動作雖看似簡單，但也需得法應遵循由低到高，由易到難的原則，切忌蠻壓、暴拉，造成不必要的肌肉和軟組織損傷。以側(中位)壓腿為例，身體側對支撐體(支撐體高度齊胸)，被壓腿勾腳尖，兩腿自然伸直、立腰、開髖，上體向被壓腿一側壓振。其要領就是立腰松髖、展胯，並且下壓至最大限度時停頓幾秒效果更好，如此交替練習。易犯錯誤就是胯部的肌肉緊張，胯沒打開，收著胯在壓，這樣壓的就僅僅是腿上的肌肉和韌帶，髖部的肌群和韌帶根本就沒有得到發展，壓出來的腿，胯就是死的，僵硬。發力也自然不會順暢。所以在壓腿時千萬注意不能收髖和縮胯，否則永遠不能把腿壓活。
4、長扭腰或踢腿有什麼好處？
扭腰和可放鬆腰部肌肉與韌帶組織。加強腰部氣血的循環，舒緩腰肌的疲勞。化解腰部專的瘀血。從而起到修屬復腰部組織．強腰壯腎的作用。
從中醫經絡上講，扭腰和動作對任脈、督脈、帶脈、膀胱經有特別強烈的活動作用。任脈妊養六條陰經，調節全身陰經的經氣；督脈督率六條陽經，調節全身陽經的經氣；帶脈起於脅下，環繞腰部一周，約束縱行於軀幹部位的各條陰經、陽經(脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、任脈、督脈)，為它們提供營養並維持它們之間的相互平衡；膀胱經起於內眼角，並循行於脊柱兩旁直至小趾頭，為所有內臟、經絡提供陽氣，中醫里稱為「六經之蕃籬～一身之表」，是人體排毒的總通道、最大的排毒器官。可以說，一個簡單的「扭腰」動作，就可以起到強腰壯腎的效果。
經常踢腿同時活動四肢，可以使全身的血液循環，還能活血化淤，防止治動脈硬化，堅持經常踢腿還能有效的治療全身關節炎和半身不遂的症狀。可以緩解手足經常麻木的狀況，所以經常踢腿對身體健康很有幫助。你可以每天早晚進行定時鍛煉踢腿，長期堅持對身體很有益處。
5、後踢腿能治腰椎間盤突出嗎？
腰間盤突出時要平躺在硬板床上休息，隨著你無意之間的一個動作，突出會復位。後踢腿是平時的鍛煉，增強腰部肌肉力量，預防腰間盤突出。
6、保護腰椎的運動有哪些可以做
想要保護腰椎，平時可以堅持做後踢腿運動，雙手叉腰或一手扶物，雙下肢有節奏地交替盡力向前踢，後伸。各持續10～20次。
7、腰間盤突出做踢腿運動有好處嗎
腰椎間盤的膨出是椎間盤突出所有類型當中最輕的一種，它是指椎間盤當中的髓核版組織權，有輕度的向後方的突起，但是後方的纖維環並沒有什麼明顯的損害，大部分情況下不會引起明顯的症狀，不需要特殊的治療，積極的多睡硬板床，休息也不要推拿按摩。
8、後踢腿是不是可以治療腰痛
後踢腿不能夠治療腰痛。
1、引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨抄刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外襲傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾病因素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨百筋膜間隔綜合征，但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。
2、如果是肌肉拉傷而言，短期三周內都需度要避免劇烈運動，一切誘發疼痛的動作，自己多按摩，熱敷，外擦葯酒，內服跌知打丸，而後期運動鍛煉而言，循序漸進加大運動負荷，綜合起來才能好轉恢復。
3、以輔以中醫的針灸、按摩手法宜輕柔，以揉法為主，嚴禁用力過大。受傷局部可適道當活動，但幅度不要太大。