1、後腰椎一碰就疼
你現在的情況不是很好說，你拍的片子有沒有骶椎腰化或者第三橫突綜合征等的情況，現在你的腰椎疼痛和活動有關系嗎？，白天還是晚上疼痛嚴重？如果方便的話，你的片子給看一下，現在這樣的情況還不能確定是什麼問題。
2、腰椎很疼怎麼辦
如果沒有外傷，常見原因是久坐或長時間彎腰導致的腰部肌肉韌帶的勞損，最好去醫院確診一下。
疼痛厲害可以開點非甾體消炎葯緩解疼痛，卧床休息休息，緩解後注意保養和鍛煉。
3、妊娠期發生坐骨神經痛怎麼辦？
大多數孕婦在妊娠晚期會出現坐骨神經痛症狀，主要感覺為腰腿痛。這是因為關節韌帶鬆弛，增大的子宮向前突出，為了保持身體平衡，肩、胸後仰，腰椎前突。孕婦有時出現腰腿痛，症狀不嚴重時，不需特殊處理。妊娠合並坐骨神經痛的孕婦，因為增大的子宮壓迫腰骶神經，從而引起神經周圍組織充血、水腫，會出現下肢腰部疼痛，活動障礙，隨著子宮的增大，症狀會逐漸加重。
因為本病的病因是妊娠子宮壓迫腰骶神經所致，所以採取終止妊娠是根本的解決方法。對懷孕37周或胎兒已成熟者，主張結束妊娠同時做好患肢護理，是不可忽視的重要環節。通常在產後症狀即可緩解，肢體功能恢復。
此外，採取以下措施可以適當減輕坐骨神經痛。
①倘若孕婦已經確診有坐骨神經痛，當疼痛發生時，嘗試做做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以。
②每天在盛有溫水的浴盆中浸泡。
③搬挪物品時，最好不要彎腰，而是採用下蹲的姿勢。
『④坐著時將椅子調到舒服的高度，並在腰部、背部或頸後放置舒服的靠墊。
⑤注意不要坐或站立太久，工作約一小時就要休息十分鍾，起來走動走動或輕輕伸展四肢。
⑥採用自己認為舒服的姿勢睡眠，可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。
⑦每星期練習幾次瑜珈。
⑧症狀輕微者，可以在家做按摩操。