1、提問：孩子在坐位和彎腰時腰椎左側肌肉比右側突出怎麼糾正？
w*** 問 2009-07-16 16:50:36 病情描述copy（主要症狀、發病時間） 近一年多，發現孩子在坐位和彎腰時腰椎左側肌肉比右側突出，站直後不明顯，今天拍了脊柱X片，醫生說片子側彎不明顯，但彎腰檢查時腰椎左側肌肉比右側突出，不能診斷脊柱側彎，需要糾正姿勢和進行鍛煉。曾經治療情況和效果：想得到怎樣的幫助：化驗、檢查結果（請使用右側的工具上傳）：好大夫在線友情提示請上傳他的X片子，以便醫生了解病情，給出診療建議。
2、患有腰椎間盤突出的人在鍛煉時能做側彎腰和扭腰的動作嗎？
急性期以後應該進行必要的功能鍛煉。通常情況下除了彎腰提拉重物動作應該避諱。其他動作沒有什麼問題。
3、孩子總是彎腰駝背是脊柱側彎嗎？
脊椎側彎應該是向左或向右彎曲，但彎腰應該也是脊椎有問題，建議積極矯正。
4、做完脊柱側彎手術多長時間可以彎腰
【中山一院脊柱側彎中心】我們鼓勵術後3個月後做彎腰功能鍛煉，適應彎腰程度，增強腰背肌韌性。不過彎腰程度要看手術范圍，如果手術只涉及胸椎，則對彎腰幾乎沒有影響。因為正常人胸椎由於肋骨固定也是沒有活動度的，側彎手術後胸椎也是沒有活動度，和正常人一樣。而如果手術涉及腰椎則會對彎腰有一定影響，所以我們會在不影響手術效果的前提下，盡可能保留一節以上的腰椎，不做融合，進而最大限度保留彎腰功能。
脊柱側彎手術難度比較大，比較講究，多點兒咨詢專家意見，祝早日康復。如果想預約楊軍林教授門診，可以聯系以下電話。
5、有腰間盤突出腰能側身彎腰嗎
可以，就是需要注意安全。
6、我感覺有點脊柱側彎，尤其彎腰的時候背是不平的，這個該怎麼鍛煉或者緩解呢？
首先是要判斷脊柱側彎的嚴重程度，如果是嚴重就去醫院找醫生，健身不能替代治療；輕微的話可以通過不良姿勢糾正、緊張肌肉拉伸、肌力訓練改善。
1.不良姿勢糾正：單邊背包、單邊提拿東西、翹二郎腿、骨盆傾斜站立、葛優躺、駝背坐等等，這些都要戒掉。
2.緊張肌肉拉伸：脊柱側彎通常伴隨肌力不平衡，高低肩問題，要對持續緊張的肌肉進行拉伸放鬆，比如高低肩對高的一邊進行側頸拉伸，跪姿拉伸上背部。
3.肌力訓練改善：多鍛煉背部（包括上下）、腹部，比如各種劃船、山羊挺身、硬拉等
7、昨天早上起床開始 左腰不知道是腰側裡面還是腰側旁邊彎腰的時候就疼 一直彎就不疼了 今天早上起來要好
可能是腰肌拉傷
8、腰部發皺不能彎腰是什麼原因，最近幾天老是左側腰部彎腰時發酸，彎腰費力
考慮有可能因腰肌勞損，腰椎間盤突出等導致腰部不適。建議你到醫院骨科就診，查明病因及相應治療。平時避免長時間彎腰勞動。
9、動完脊柱側彎矯正手術後可以彎腰嗎？多久可以試著彎腰嗎？
額、、、你六十多度的話，手術後應該還有至少十多度的彎曲。
手術之後當然不能彎腰，是萬萬不可。我是大約過了有一年多才試著慢慢彎腰。
如果你要撿起掉在地上的東西，最好是先蹲下，然後撿起。
切記千萬被讓別人碰你的後背。我現在已經手術兩年了，彎腰還是不行。