腰椎間盤突出可以彎腰鍛煉嗎

1、腰椎間盤突出可以做後彎腰動作嗎

不知道你說的後彎腰動作是指哪些，如果做飛燕、拱橋......那些動作不建議做，但也要需要具體情況具體分析，有些腰椎關節僵硬、不夠靈活的患者，可能會加重疼痛。

在這建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

向左轉|向右轉

2、有腰脊椎間盤突出病人可以做彎腰的鍛煉嗎

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3、腰間盤膨出能做彎腰運動嗎？

腰間盤突出的鍛煉方法：
1、退步走：每天退步走40~60分鍾。走的時候盡可能往後倒，以走完後微感疲勞，但不加重症狀為度。腰椎間盤突出症的鍛煉方法中，退步走最簡單易行。
2、游泳：在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者，是一種效果不錯的腰椎間盤突出症的鍛煉方法。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的准備活動，游泳的時間不宜過長，運動中要有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。
3、仰卧蹬車：仰卧床上，雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各一次，每次10~15分鍾，此方法是廣大患者的一種腰椎間盤突出症的鍛煉方法。
4、引體向上：身體素質好的人可以在單扛上做引體向上，身體素質差點的人也可以雙手握著單扛兩腳懸空吊一會兒，手累了休息一會兒再做，一天反復多次。

4、腰椎間盤突出手術打了六根釘可以做彎腰鍛煉嗎？

應該聽取專業醫生建議不要道聽途說造成傷害得不償失。