1、我坐著看書的時候腰椎就痛，可能是以前經常就坐，久卧的原因，怎麼辦啊做什麼運動對腰椎好我14歲
你還這么小腰椎不可能有問題。可能是著涼了，或者不小心扭到了，貼貼膏葯就會沒事了，最好找骨科大夫看看，如果是扭到了按摩，按摩，養幾天就好了，想活動的話沒事的時候做做燕飛，爬行，對恢復是很有幫助的。
2、腰椎壓縮性骨折卧床一個月後全身關節處疼痛正常嗎
這種情況是正常的，原因是長時間不活動，關節血運不順暢。所謂不通則痛。可以在床上進行上肢和下肢的屈伸，上抬練習。只要腰部不受力就沒問題
3、午睡後，腰椎疼痛難忍，坐卧行走都痛，怎麼辦
如果你現在抄能彎腰的話，考慮腰部軟組織損傷，襲只需要卧床休息，可以吃點活血化瘀類葯物，局部做理療，按摩，針灸百都可以度的。 如果現在腰部一點都不能彎腰，腰問部有僵硬感，考慮腰椎小關節紊亂了，建議找中醫大夫坐一下復答位就可以了
4、骨裂疼痛難忍腰骨裂需要如何靜養卧躺還是側躺好
腰椎骨折應該平卧休息，但是：
1，人不可能一直平卧，這樣的話人百一般都受不了，
2、平卧時間長了會有很多並發症：①褥瘡（也稱壓瘡）②泌尿系感染；③肺部感染；④下肢血栓形成度等。
3、所以腰椎骨折卧床的原則是:①可以在床上任意翻身，但翻身時應該實施直滾翻，意思是不能扭曲；②可以側卧；③可以俯卧；
4、不能半躺半坐；不能下床大小便，因為這種動作可以加回重腰椎壓縮的程度，損傷加重，嚴重時可以引起下肢答截癱，切記。
5、要多喝水，多鍛煉，多吃蔬菜，意義是是大小便通暢。
6、多翻身，防止褥瘡、肺部感染、泌尿系感染。
7、多活動，給自己編一套床上體操，促進恢復，防止下肢血栓形成。