國際腰椎協會

1、蘇州哪裡有學瑜伽的,要專業的,對脊椎要有好處的。公司中午休息時間很很充裕，想學瑜伽保養保養脊椎

園區獨墅湖那邊氧元素港式瑜伽百館不錯的呦，我是晚上下了班去學的，老師超專業的，國際瑜度伽協會的會員還是什麼，反知正教起我們很有范，一點都不是蓋的，正好最近在道是脊椎理療的一個瑜伽，反正我個人認為蠻好的。裡面環境反正比我以前學專的環境好多了，這張是我那天剛剛屬去上課的時候拍到的。

2、腰3/4,4/5椎間盤輕微膨出,我的情況嚴重了嗎?

怎麼治療腰椎間盤突出症呢？這個問題比較籠統。腰椎間盤突出症的治療大體分為三大類：一、非手術治療之中包括：1、卧床休息 2、葯物治療 3、牽引療法 4、物理治療 5、推拿治療 6、針灸治療 7、封閉療法 8、小針刀療法二、手術治療中包括 1、常規開放性手術（包括：半椎板切除、全椎板切除、經腹椎間盤手術） 2、椎間盤鏡微創手術 3、經皮穿刺切吸術 4、人工腰椎間盤置換三、介入治療中包括： 1、膠原酶化學溶解療法 2、臭氧注射療法 3、超低溫消融治療 4、射頻熱凝靶點穿刺技術（一）葯物治療 葯物治療中，包括治療性葯物和緩解症狀類葯物。由於腰椎間盤的特殊結構決定很多一般葯物難有治療作用，因此一般中西葯物也只有止痛功能，緩解臨床症狀為主，達不到根治腰突症的目的。「姚氏通絡活血膠囊」是由科學的組方經現代先進提純工藝製成的純中葯，獨創的 「髓核中葯溶解療法」能輕易浸透過軟骨終板，直達病灶，使椎間盤髓核脫水萎縮，溶解髓核而達到治療作用，這是姚氏與其他一般緩解症狀類葯物的不同之處。由於腰椎間盤內血液供應先天不足，椎間盤纖維環更是基本無血液供應，椎間盤內營養以上下軟骨板的滲透為主，所以一般葯物對於腰椎間盤突出症無治療作用，只能達到消炎止痛的暫時性效果。葯物分為內服葯和外用葯兩種，內服葯常用中葯，而一般的西葯只用來止痛；外用葯，即外用的膏葯，敷劑、噴劑、擦劑等；外用葯的作用一般用來止痛，並且常見過敏現象。葯物治療之中，還包括了近年來盛行於歐美日等先進國家的代替療法――純天然鋸峰齒鮫軟骨粉。利用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉恢復人體腰椎的軟骨纖維環再生，成為80年代之後，各先進國家針對腰椎間盤突出的全新的醫學嘗試。在歐洲，鋸峰齒鮫的萃取物已經被認定為葯品，在美國，OAM(替代醫療事務局)也把鯊魚軟骨當作代替醫療的一環進行研究和普及，而日本更是直接採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉作為代替醫療的一環廣泛運用於腰椎間盤突出的臨床，並且因為天然無副作用而深得人心，而且7.5g/天的用量還是日本鯊魚軟骨普及協會的一個統計數據。十幾年的臨床結果，證實了鋸峰齒鮫軟骨粉的人體軟骨再生的作用，為人類徹底攻克腰椎間盤突出帶來了明亮的曙光。製法：純天然鋸峰齒鮫軟骨粉經冷凍粉碎後使用。用法：每天3次，一次2.5g。（二）牽引治療我們都知道，腰椎間盤突出症以突出物的大小分為膨出、突出和脫出三種類型。以臨床症狀的輕重分急性期和緩解期，腰椎間盤突出症的患者，在第一次發病時，一般的醫院均建議病人首先使用牽引治療，牽引主要以機械的力度牽拉椎間隙，而減輕椎間盤的內壓，使突出物對神經的壓迫稍減輕，從理論來講是比較正確的，但臨床的治療效果的確不太理想。這主要是由於牽引的力度因人而異，難以撐握；另一個是適應症的選擇難以准確區分；再者是病人的配合問題。對於腰椎間盤膨出的患者，這時椎間盤內壓力很高，通過牽引可以治癒，但牽引時應絕對卧床較為理想。如果牽引之後馬上行走、坐車等又會恢復椎間盤內高壓狀態，造成牽引無效。牽引只適用於椎間盤膨出患者，如果椎間盤已造成突出和脫出，進行牽引完全無效，並且有可能加重病人症狀。在急性期腰椎間盤突出者中，牽引為禁忌症。因為病人在急性期時，由於神經根的水腫和炎症刺激，會引起腰背肌肉緊張、痙攣，如果這時牽引就會拉傷腰肌纖維，造成腰痛而加重臨床症狀。綜上所述，牽引只適合於單純的腰椎間盤膨出患者，而且必須在症狀不重時採用，以緩解臨床症狀為目的，禁用於腰椎間盤突出、脫出，伴隨椎管狹窄的病人，和腰突症急性期的病人。（三）物理治療、推拿治療、針灸治療物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，和推拿、針灸等治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。由於腰突症的病人多數伴隨慢性腰肌勞損，梨狀肌肉緊張，腰椎間盤突出物壓迫的神經隨神經走過的部位肌肉痙攣造成腰腿痛，一般醫院會用理療、推拿、針灸等治療手段來緩解肌肉的緊張和痙攣。所以做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。所以說，理療、推拿、針灸等治療方法，只用於腰突症的配合治療。（四）封閉療法封閉治療分兩種應用方法，一種為椎管內封閉，一種為神經根封閉。顧名思義，椎管內封閉是直接用葯物注射到椎管內，神經根封閉是把葯物注射在神經根周圍。注射的葯物以腎上腺糖皮質激素加局部麻醉為主。在激素的作用下，可以減輕和消除神經根的無菌性炎症和水腫；麻醉葯物則為止痛，麻醉神經使其敏感性降低。我們都知道，腰突症為什麼會導致腰腿痛，主要是由於腰椎間盤髓核壓迫神經後導致神經根發生水腫和無菌性炎症，所以封閉的效果就是止痛，突出物壓迫無法解決，當封閉葯效過後腰腿痛症狀馬上又恢復。（五）針刀療法針刀療法分為水針刀和小針刀。水針刀是將清朝年間張仲景醫聖祠「刀針」與現代醫學水針相結合，並柔和其他針刀療法的精華，從而發展形成的一種可注射針灸用具。水針刀療法作為傳統醫學九針療法與現代醫學水針療法中西醫合壁的後裔，是介於針灸療法與開放性手術間非直視下的新型注射性微型外科手術，以軟組織局部解剖學、立體解剖、動靜態三維解剖學、生物力學、生物信息學、經絡學說、無菌炎症學及動靜態平衡學及中西葯葯理學為其理論基礎。對軟傷科疾病、脊柱相關性疾病的治療具有廣闊的前景。小針刀療法是在針灸和封閉療法的基礎上發展來的一種新的治療方法，近年逐步「神化」了它治療效果。小針刀是以針刀這種手術器械，在腰腿痛患者的痛點上進行廣泛的剝離松解，再注射入局部麻醉葯物加激素葯物，起到消炎止痛作用，小針刀的目的就是為封閉范圍擴大創造條件，因此，小針刀治療其實就是一種封閉療法的改良，其治療效果等同封閉。由於在治療過程中運用到腎上腺糖皮質激素，因此不可多用。激素的副作用會引起如骨質疏鬆、胃腸反應、痤瘡多毛，向心性肥胖等，而且同時伴隨糖尿病、高血壓等患者禁用。（六）手術治療1、常規開放手術：常規開放手術包括：全椎板切除、半椎板切除、經腹椎間盤手術、椎體融合術等。手術的目的是直接切除病變腰椎間盤髓核，解除神經根壓迫而達到治療目的。由於腰椎的特殊生理位置的限制，因此手術破壞了正常的腰椎骨生理結構，造成手術損傷大，易造成腰椎術後失穩，術後瘢痕組織粘連，術中誤傷神經根等一系列不良反應，所以多數病人懼怕手術，如何避免手術中造成的以上不良反應呢？這一直是醫學界的一大難題。2、椎間盤鏡微創手術為了避免常規開放性手術的大損傷問題，減少手術的風險和並發症的發生，在顯微外科和關節內窺鏡輔助腰椎間盤手術，雖然是減少了手術過程中對正常骨關節的破壞，但微創手術一樣是手術，也有手術的風險和並發症，另一個最主要問題在於手術視野變小之後，難以干凈徹底摘除病變腰椎間盤髓核，增高了手術不成功的風險。3、經皮穿刺的切吸術：腰椎間盤突出症的患者，多數由於椎間盤內壓力增高而導致突出。經皮穿刺切吸可以顯著降低椎間盤內壓，減少突出的椎間盤內容，從而減輕或消除突出物對神經的壓迫症狀。該方法的優點在於手術過程中損傷較小，但缺點是該手術以減壓為主，對於椎間盤膨出有效，禁用於腰突症脫出、游離、合並鈣化等類型，這樣造成手術面太窄。（七）膠原酶化學溶解療法人體椎間盤髓核組織，由水、纖維組織、蛋白多糖構成，膠原酶全稱：膠原蛋白溶解酶，可以溶解髓核蛋白多糖，但人體對蛋白質和酶有過敏傾向，這種過敏有危及生命的危險，所以在國外已禁止使用該療法；再者，膠原酶溶解療法如果失敗，就會在椎間盤內外形成廣泛的瘢痕粘連，給後續的治療帶來難度，目前我國正規醫院基本上已禁用膠原酶，但亦有個別民營醫院或私人採用該方法治療腰突症。（八）臭氧（三氧）注射療法：高濃度的臭氧，具有收斂、氣化作用，藉助該作用，近幾年有極個別醫院採用治療腰突症。在理論上注射臭氧可以氣化濃縮腰椎間盤髓核，但臭氧進入椎管內會有哪些化學反應和並發症呢？這有待進一步的觀察與研究，從目前病人反饋來看，該治療方法的成功率並不是太高。（九）射頻熱凝靶點穿刺技術：2003年由洪強醫療集團董事長劉洪強先生在國內首創的一種微創治療方法。射頻熱凝靶點治療是使突出部分的髓核變性，凝固，收縮減小體積，解除壓迫。很少傷及正常的髓核組織，同時修補了纖維環的破裂、滅活了盤內新生病變超敏的神經末梢，阻斷了髓核液中糖蛋白和β蛋白的釋放，溫熱效應對損傷的纖維環、水腫的神經根、椎管內的炎性反應起到良好的治療作用，治療後症狀立即消失或減輕。是目前國際上創傷小、安全系數高、病人痛苦小、見效快、風險低的一種治療方法。　總結：　治療方法選擇的原則：盡量選擇非損傷的保守治療方法，包括有損傷的微創介入等均排在保守治療方法之後，在保守治療無效的情況下可以考慮其他治療。單純的椎間盤膨出可以考慮介入治療，不要考慮微創或者常規手術；單純性突出可以考慮微創治療，不要考慮介入治療或者常規手術；復雜性突出（多地方突出）應該考慮常規手術治療，不要考慮微創和介入；伴隨椎管狹窄、黃韌帶肥厚的情況，應該選擇常規手術；椎間盤突出有鈣化者應該選擇常規手術；年老體弱者盡量不要考慮有損傷的治療，包括手術、微創、介入等都不適合，應該進行保守治療；膨出和輕度突出的一般採用保守治療或者介入治療；嚴重突出和脫出的都應該選擇微創治療或者手術治療。所以，我們需要了解自己病情如下幾點：照片上看，突出物的大小多少毫米？突出物的性質如何？有無鈣化？突出的地方有幾個？哪個位置壓迫神經為主？有無骨性椎管狹窄？症狀上看，肌肉萎縮的程度如何？有無間歇性跛行？有無大小便的異常？等等，這些才是准確選擇治療方法的指標。由於大多數治療方法的針對性都比較強，而我國現在沒有哪一家醫院可以將所有治療方法綜合在一起，所以造成椎間盤突出的治癒率偏低，醫生不太專業等情況。所以，我們需要有針對性選擇之外，還可以選擇如姚氏通絡活血膠囊這種治療范圍比較寬的保守治療方法進行治療，就可以彌補專業知識缺乏的不足。

3、重慶市酉陽縣南腰界有個冉龍飛，說是在俄國大使館工作。有誰能告訴我他的詳細資料？

資料回答。以下「人.民網」2000 年11月30日刊發的《揭.露梵蒂岡「封聖」真.相》的文章目錄：
揭.露梵蒂岡「封聖」真.相
（人.民網　2000 年11月30日　星期四）
王.兆國：抵.制「封聖」充分表現出中.國天.主.教.徒愛.國精神
我.國史學宗.教學專.家批駁梵蒂岡利.用「封聖」反.華
孔漢思說羅馬教廷把宗.教事務變得越來越政.治化
世界各國進步人.士同情義和團的正義呼聲
我.國史學宗.教學專.家舉行座談會
揭.露梵蒂岡利.用「封聖」搞反.華的行徑
我.國史學宗.教學專.家在京舉行座談會揭.露梵蒂岡利.用
「封聖」搞反.華的行徑
上.海等六省市天.主.教.會分別舉行座談會
抗.議梵蒂岡利.用「封聖」搞反.華的行徑
我.國佛教道.教伊.斯.蘭教全國性團體分別舉行座談會
強烈反.對梵蒂岡借「封聖」搞反.華活動的行徑
揭開所謂「聖.人」的面目
梵蒂岡「封聖」是對中.國人.民的嚴重挑.釁
我.國天.主.教、基.督教全國性團體分別舉行座談會
堅決擁護外.交.部聲明 反.對梵蒂岡冊封所謂「聖.人」
專稿：關於梵蒂岡教.會之所謂「封聖」
資料：梵蒂岡
國.家宗.教局發.言.人關於梵蒂岡「封聖」問題的談話
中.國外.交.部發表聲明強烈抗.議梵蒂岡「封聖」
專稿：「聖.人」郭西德與「初.夜權」
專稿：「聖.人」劉方濟與「私.生.女」
專稿：「教.難」？「殉.道.者」？
專稿：「封聖」是精心策劃的政.治陰.謀
專稿：維護國.家主.權 堅決抵.制「封聖」
專稿：是「聖.人」還是罪人？
專稿：自相矛盾的封聖

歷.史不容篡.改
如何看待近代歷.史上的教案
孫玉璽談梵蒂岡「封聖」 和人.權問題
宗.教界青年代.表人.士座談會在京召開
中.國基.督教三自愛.國運.動會、中.國基.督教協會就梵蒂岡歪.曲篡改歷.史擬宣布冊封所謂「聖.人」事發表聲明
人.民日報評論員：尊重宗.教信.仰自.由　堅持獨.立自主辦教
就梵蒂岡無視中.國教.會主.權擬冊封所謂聖.人事
中.國天.主.教愛.國.會中.國天.主.教.主.教團發表聲明
保護宗.教信.仰自.由、依法加強對宗.教事務管理的重要舉措
境內外國人宗.教活動管理規定實施細則發布
中.國基.督教三自愛.國運.動委.員會中.國基.督教協會舉行記者招待會
只有「三自」是中.國基.督教正確的辦教方向和原則
銘記歷.史殷鑒　堅持「三自」發展 ── 訪中.國基.督教三自愛.國運.動委.員會名譽主.席丁光訓主.教
近代傳教士與西方列.強（之一）── 參與販賣鴉.片
近代傳教士與西方列.強（之二）── 參與收集情報及侵略戰爭
近代傳教士與西方列.強（之三）── 參與不平等條約的制定
近代傳教士與西方列.強（之四）── 參與帝.國主.義的經濟掠奪
近代傳教士與西方列.強（之五）── 參與八國聯軍的侵略及搶.劫
近代傳教士與西方列.強（之六）── 參與國際反.華大合唱
「庚子教難」初探
馬賴與第二次鴉.片戰爭
新聞資料：傳教士與山東義和團的爆發
（資料來源：人.民網）

搖一年拐一年，緣分啊！吃一塹長一智，謝謝啊！橫批是：自學成才

4、2016年5月有幾場全國骨科會議在哪些城市開

骨科
2016-11-10 美國希爾頓阿納托爾、達拉斯2016年美國髖膝關節協會年會
2016-10-27 上海第一屆長征骨科論壇
2016-10-05 柏林2016年歐洲脊柱協會大會
2016-09-23 上海2016中國國際骨科內植物與生物材料展覽會
2016-09-16 亞特蘭大2016年美國骨科與礦物質研究協會大會
2016-08-19 上海2016中國國際骨科研究大會
2016-08-12 石家莊2016中國骨科焦點問題學術論壇
2016-07-13 澳大利亞2016年脊柱側凸研究協會年會
2016-07-13 美國華盛頓2016年第23屆國際先進脊柱技術大會
2016-06-22 美國-西雅圖2016年第129屆美國骨科協會年會
2016-06-08 日本-大阪2016年國際社會為計算機輔助骨科手術年會
2016-06-03 上海第三屆上海肩肘運動損傷與關節鏡高峰論壇
2016-06-01 日內瓦2016年歐洲第17屆骨科學與創傷學聯合會第...
2016-06-01 瑞士(日內瓦)2016年第17屆歐洲骨科和創傷年會
2016-05-30 古城西安2016年骨科研究協會聯合大會
2016-05-27 北京第27期全國關節鏡臨床手術操作學習班
2016-05-20 西安全國疼痛科建設高峰論壇
2016-05-19 成都CAOS2016 第九屆中國骨科醫師年會
2016-05-19 成都2016 第九屆中國骨科醫師年會
2016-05-19 成都第九屆中國骨科醫師年會
2016-05-16 新加坡2016年第43屆國際腰椎研究協會年會
2016-05-14 義大利-佛羅倫薩2016年第43屆歐洲鈣化組織學會年會
2016-05-14 上海第十屆上海國際骨科前沿技術與臨床轉化學...
2016-05-14 義大利-佛羅倫薩2016年第43屆歐洲鈣化組織協會大會
2016-05-06 廣州2016第四次創傷骨科學術會議
2016-05-04 美國-坦佩 2016年美國運動骨科醫學院第31屆大會

5、搜床墊的時候看到ICA是什麼脊椎協會？有知道嗎？

國際脊骨神經科學會，脊椎健康專業領域比較權威的

6、請問什麼是成人脊柱畸形

國際脊柱側凸協會（SRS）針對成人脊柱畸形分類系統繼續改進。這項工作由SRS成人脊柱畸形學會委員會Thomas Lowe主持完成。分類根據彎曲類型、矢狀面代償、腰椎遠端退變和總體平衡參數。
另外，Frank Schwab也提出了一個近似的分類方案，可預測影響成人側彎手術的因素包括矢狀面和冠狀面失代償、實際旋轉半脫位、椎管狹窄症狀和畸形進展。冠狀面Cobb角並不是手術的首要決定因素。
成人脊柱畸形行手術治療的SRS生命健康相關評分的敏感性遠遠高於青少年。對於青少年畸形，術後唯一改變的是影像本身，而成人脊柱畸形則是多方面術後改變。成人脊柱畸形矯形術後並發症遠多於青少年，包括假關節形成、遠近端結合部後凸成角和矯往過正。rhBMP被認為能夠降低假關節形成率，然而這類產品的後路手術應用尚不合法，而且價格高昂。

7、腰肌勞損怎麼治最好？腰肌勞損吃什麼葯？腰痛寧膠囊靠譜嗎？

你好，依據你說的情況，如果你有腰痛的情況，首先要明確腰痛的原因，然後再對症治療，如果你想先吃腰痛寧膠囊試試，也可以，但如果沒有效果，就不要吃了。

8、cha腰的cha是哪個cha

拉丁舞分為拉丁國標舞和拉丁舞:

拉丁國標舞是規范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規范形成的競技專業舞蹈，內容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛。

拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。

總的來說拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambada等。而其中最出名也為大多數人所喜愛的Salsa起源於古巴，古巴Salsa來源於曼波，曼波是20世紀40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一個變種。古巴風格salsa源於街頭，人們伴著音樂翩翩起舞，自由派對，空氣中彌漫著歡樂和喜悅。現流行歐美和世界的salsa是美國紐約salsa。美國紐約salsa和古巴salsa有本質不同，紐約salsa是一小節4拍，跳3步，第4拍停頓不跳，特點是歡快熱烈，舞蹈動作花樣繁多，變化快，具有很強的欣賞性和表演性。全身心投入，身體的每一部分都充滿了激情與活力，紐約跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小節4拍跳4步，第4拍點地，特點風趣和自娛自樂成分較多，比較而言，紐約三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。

至於Merengue則起源於多米尼加，每小節2拍，隨著髖關節左右依次擺動，循環往返加上手的不斷變化，極富浪漫、性感和魅力。

具體介紹拉丁國標舞的話,則是:倫巴舞(rumba)，起源於古巴，音樂為4/4拍，速度每分鍾27小節左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯步向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。

恰恰恰(cha cha cha)，起源於墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鍾31小節左右。恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行！

桑巴舞(samba)，起源於巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鍾51小節左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鍾愛！

鬥牛舞(pase doble),起源於法國，發展於西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鍾62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。

牛仔舞(jive)，起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。

牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能 很投入地迎接新的挑戰。 它流行於美國南部。牛仔舞手腳的關節放鬆、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉圈旋轉。其音樂節拍為4/4拍，速度每分鍾43小節左右。 也正是因為它的音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可

最後,關於拉丁舞的服裝要求.因為它的特點是休閑、浪漫、隨意，所以穿著時注意款式、風格和花樣與拉丁舞吻合，穿著時主要體現出隨意和得體，配上鞋的顏色和大小注意整體的協調和吻合。

拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。

在於對音樂的理解，更主要是音樂的旋律。作到學舞，練舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我們大家都知道，音樂是舞蹈的靈魂，舞者通過肢體表現流動的音符，才是舞蹈的最高境界。

東西方文化的差異造成了我們東方人在跳拉丁舞時常常帶有含蓄，羞怯，不敢用身體去表達甚至於不敢用眼睛去交流。所以，多一些了解西方文化對跳出「有味道的拉丁舞」很有幫助。

舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六維空間：上下，左右，前後。總之，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終.

拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、鬥牛和牛仔舞；他們分別起源於不同的國家和地區，20世紀初期在英國被規范和發展並很快在許多國家流行起來；當時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。後來，經過英國皇家舞蹈教師協會的統一規范使其成為一種國際賽事，一直延續至今；其中比較有名的賽事有英國「黑池」舞蹈節（78界）、英國UK國際錦標賽（51界）、英國國際公開賽、德國世界舞蹈運動錦標賽等。

改革開放以後，隨著人民物質生活的不斷提高，1986年中國第一次在北京舉辦了首屆「中國杯」國際標准舞錦標賽，1991年中國體育舞蹈運動協會在北京舉辦了首屆體育舞蹈錦標賽。我省從1988年開始由省舞蹈家協會組織、開展了一系列國標舞活動。如今每年都有多項賽事，參賽隊伍每年都在壯大；愛好者也非常之多。露天的廣場、休閑的社區、時尚的健身房到處都可以見到拉丁舞者的身影。尤其是少兒拉丁舞近幾年發展迅猛。

作為體育舞蹈，拉丁舞最早起源於非洲，由那裡的移民帶入拉美並與當地的土風舞相互影響融合，逐漸形成了今天我們常常見到的恰恰、倫巴、牛仔、桑巴、鬥牛等新的舞種。

拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次／分鍾，男子的最高心率可達210次／分鍾。大約能量代謝為8．5以上，相當於運動員完成一個800米的熱能消耗量，大於網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。

拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為「拉丁之魂」。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。