你好，你最好先用護腰進行一段時間的腰部彈性固定。
2、第二節腰椎壓縮性骨折定殘
說清楚點吧，或者你到我空間看下食補方法
3、調兵山貼吧
通常的腰椎間盤突出治療方法是葯物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。
醫學界一致認為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。
你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走。
倒走如果不方便，可以做無實物模擬體驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
4、治療腰椎盤突出的專家救命啦
首先保守治療：1卧床休息；2非甾體類鎮痛葯；3硬膜外阻滯效果很好；4溶核，手法復位絕對不可取！！實在不行那就手術！ 做CT可以明確診斷！
5、我的腰椎間盤輕微膨出怎麼這么難治?
是炎症未消盡，即仍有輕微腫脹導致壓迫神經導致腿部麻、痛、刺，耐心修養，祝你早日康復。
6、有腰椎盤治癒經歷的進。急！有分！
我老公也是腰間盤突出，現在正在治療，輸液，針灸，按摩，牽引，葯物都試過了，但是都是堅持的時間不長也就沒有效果，這個病算是常見病，可是很難治癒，他現在主要是按摩了，你才按摩了10多天再堅持一些天吧，怎麼也要一個月的，主要是找個按摩的好大夫，別越按摩越嚴重。他輸液輸的是牛痘，是營養神經的
哦，還有，保暖很重要，千萬別再讓腰涼著，醫院大夫說如果腰間盤突出再不把腰部保暖做好會更嚴重的~一開始可以先戴上幾天護腰，我目前知道的也就是這些了，日後恢復的話可以練一下太極拳，還有平時的小燕飛
7、腰椎疼→→→求救！！！
都三天還沒緩解了，還是去醫院拍個腰椎正側位片看看吧，健康要緊。