1、騎自行車時腰疼，如何才能緩解疼痛？
考慮是不是有腰椎疾病，如突出，狹窄等，或者腰肌勞損，臨時緩解症狀的話可以帶醫用腰帶。
2、為什麼騎單車的時候，腰椎會隱隱作痛
病情分析：
你好，看了你的描述，我考慮是腰肌勞損所致。
指導意見：
若沒有外傷的話，我建議你做一下理療，針灸，按摩，熱敷，口服雙氯酸鈉
3、為什麼踩完單車後腰會痛
你好！
騎單車，不光是腿部力量，還有重要的腰部力量，如果是剛開始騎，運動完後腰部會酸痛脹，這是運動鍛煉後的自然反應，適應期過去後，就OK了
我的回答你還滿意嗎~~
4、腰椎酸痛怎麼辦 我經常騎單車，是不是這個問題
病情分析：你好，這種情況一般的情況往往是可以有勞損、腰椎疾病的情況引起的。
意見建議內：一般的情況容多數的情況是可以採用按摩的治療的。最好是檢查的。有的情況不適合按摩的，如有中央型腰椎間盤突出症的情況的。注意保養的。不要久坐的。
5、騎自行車騎了十公里，腰椎有點疼，是我騎車動作不對嗎？
正確的騎行是讓人很舒暢的！腰椎疼可能是你調的座椅不對！也可能是你的姿勢有問題加上用力過猛！
6、我在健身房第一次騎動感單車，騎完腰疼怎麼辦？我時候可以在騎呀
動感單車是一項不錯的有氧兼無氧運動，以有氧為主。適合幾乎全部中青年人內群。
如果第一容次騎完動感單車之後感到腰疼，那麼不外乎三種可能：
一、腰部疾病，例如：腰椎間盤突出或者腰肌勞損等；
二、平時缺乏鍛煉，腰部肌肉力量差。突然進行的較大運動量的鍛煉超過了腰部肌肉平時承受的強度，因而產生酸痛感覺；
三、騎行方法不對或姿勢不恰當，因此造成身體部分部位負荷過大。
年輕人第一種可能性不大，可以通過體檢確認一下，如果的確腰部有疾病，建議不要騎動感單車，畢竟運動量有點大。
如果平時缺乏鍛煉的話，出現腰部肌肉酸痛的可能性也比較大，這樣的話問題不大，在腰痛緩解之前只要減小運動強度就行了，緩解之後再跟上正常節奏。
另外，第一次騎行的時候，往往可能騎行方法不對、姿勢不恰當、或用力技巧有問題，建議咨詢騎車教練，認真模仿教練的姿勢和方法。
7、騎動感單車腰椎痛怎麼辦 怎麼預防動感單車後腰椎痛
不用治療，休息幾天就好了。
主要原因是：
1、你現在體力還不夠，過度鍛煉了。
2、你的騎行姿勢不正確，造成要不過度受力，造成肌肉拉傷，休息修就好了。
3、你在騎行的時候背部要保持正常的生理彎曲，不要彎腰。
4、你的單車調節不正確，造成騎單車的時候體位不正確。
8、為什麼騎山地車腰就會痛！
這個騎山地車腰就會痛，是跟你的騎行方式，坐墊高低有很大關系的！
首先你的騎行時間不要太長了，並且用力時側重一邊發力，所以導致腰痛了。
另外，坐墊太高和太低，也會導致腰用力而疼痛的。
9、騎完動感單車後腰疼怎麼辦
動感單車是一種有氧運動，你感覺腰疼是腰部肌肉大負荷運動後所致，一般版沒有問題。 只要感權覺疼痛不太嚴重，不影響正常生活，可以繼續練習，注意運動時幅度別太大就好。 如果感覺腰疼劇烈難忍，建議去正規大醫院看一下，以排除腰部肌肉、韌帶拉傷的可能。