1、腰椎牽引要做多久恢復
這要根據你自己的情況來決定，跟你怎麼樣做牽引也有很大的關系。比如說你牽引時力度比較大，那見效快，但風險也很高。建議用哪個床墊廠家賣的斜面床墊來進行牽引。雖然力度不大，但你可以做更長的時間。並且這種風險很小，畢竟他是用自身的重力來完成的，投入也小。它也可以當普通床墊使用。供你參考！
2、腰椎牽引後可以運動嗎
目前的牽引、按摩等常規治療手段，都可以減小腰椎前凸，使腰痛症狀得到緩解。但是，這些方法只是短期內有效，療效不夠鞏固和穩定，患者常常是反復發作。
同時可以試試倒走，倒走鍛煉能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用。
倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.
倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。
不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都是會加重腰痛的，包括中跟鞋，不要過度勞累，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢。
3、腰椎牽引能長期做嗎?
腰椎間盤突出症的治療方法的選擇，取決於此病的不同病理階段和臨床表現，以及病人的身體和心理狀況。治療方法有非手術治療和手術治療兩類。對於你所說的牽引治療，屬於保守治療。其作用機理是：1、減輕腰椎間盤壓力，促使髓核不同程度地回納；2、促進炎症消退；3、解除肌肉痙攣；4、解除腰椎後關節負載。還具體的分為手法牽引以及機械牽引和垂直懸吊牽引。其中手法牽引還分為：1、手法牽引按抖療法；2、門框牽引法；3、骨盆牽引法；4、胸部、骨盆牽引；機械牽引有：1、自控脈沖牽引治療床；2、振動牽引床；3、立式自動控制腰牽引器。這些牽引方法一般是三周為一療程，每日早、晚各1次，每次半小時至一個小時，以自己的耐受程度為度。我覺得你還是要到正規醫院找專科醫生在明確診斷的基礎上有的放矢的進行系統、科學的治療，一定會有良好的效果的。不要懼怕手術治療。
4、手動腰椎牽引床製作方法
在床頭和床尾加滑輪，穿繩子的那端加點重物.繩子的另一端加上個結實的綳帶繫到自己的腿上。就是簡單的牽引床了
5、腰椎出了問題，去醫院做牽引管用嗎？會不會副作用很大？
腰椎牽引對腰椎間盤突出、腰椎關節絞索有效，對腰椎骨折無效。副作用方面：對腰椎間盤突出是對症治療，基本沒有副作用，對腰椎骨折的話，有進一步加重的可能。
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。
腰椎骨折：以腰椎局部腫脹、疼痛，骨折處兩側肌肉緊張，不能站立，翻身困難，運動障礙等為主要表現，發生在腰椎部的骨折。
6、牽引對腰椎醫治有什麼好處和危害
一般而言，牽引適合於初次發病，牽引對腰椎醫治可以在一定程度上拉寬椎間隙，回納部分突出的椎間盤，可以緩解症狀，不過，可能會導致原本黏連的組織被強行拉開，會使病情更加嚴重。並不是所有人都能做牽引。另外單一的做牽引對於腰椎的恢復是遠遠不夠的。可以百度一下「南同禹」有詳細的牽引及各種方法的相關知識。
7、腰椎牽引有哪些不良後果
您好！腰椎病治療請注意:一是少用西葯（包括封閉針），多是含有激素的止痛葯，副作用較大，用多了，會得骨質疏鬆症;二是不要把治療的希望寄託在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重.三是無論採取哪種手術方式，都是在患者腰部的神經密集區進行，手術過程中極易損傷周圍神經而導致其它症狀;建議採用中醫穴位外敷，完全無副作用，不易復發;既避免了口服止痛葯引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術後並發症的發生. 祝早日康復！
8、腰椎間盤突出可以做牽引嗎？
腰椎間盤突出做牽引理療，對病情的恢復有幫助。當然如果是很嚴重的腰椎間盤突出，不管是牽引還是其他葯物保守效果都不是很好，需要考慮手術治療。平時避免久站久坐，反復的彎腰，重體力勞動有助於腰椎健康。
9、腰椎牽引可以治療腰椎突出嗎
腰椎間盤突出是比較常見疾病，如果是輕度的突出問題不大，輕度的腰椎間盤退出引起的症狀也不會太嚴重，不會影響生活，嚴重的就會導致腰直不起來，使不上勁。
10、腰椎牽引要拉多重
平日避免激烈之彎腰或扭腰的動作有些特殊的運動平日可於床上練習，可能有助於消除或改善引起下背部疼痛的不良因素，例如：仰卧於床可作仰卧挺腹或抬腿及踢腿的修作俯卧時可於腹部放置枕頭，前伸雙臂，然後將雙臂及兩腿向上。
止疼用西醫，治療用中醫「腰·椎·骨·草·正·金.貼」。按摩效果最好，但要長期堅持。