1、腰椎手術後腹肌咋不自覺地動？
脊柱手術以後鍛煉腰背肌是來必須的康復手段，胸肌和腹肌的鍛煉可以進行，但是不是必須的，在腰背力量沒有足夠強度以前，通過仰卧起坐鍛煉腹肌是有害的！彎腰也是不適宜的。
正確的康復應該是早期直腿抬高以鍛煉髂腰肌和防止神經根粘自連；1周後進行5點支撐鍛煉豎脊肌，2周後進行俯卧背伸、俯卧撐和3點支撐鍛煉，這些鍛煉**堅持6個月以上。
如果堅持要鍛煉腹肌建議您僅進行主動收腹活動，其它方式可能會影響到腰椎。[
2、腰背骨頭松動了怎麼百度百科怎麼治療
根據您的描述，考慮腰椎病、腰椎滑脫的可能性較大。建議您做相關檢查，對症治療。
3、騎動感單車腰椎痛怎麼辦 怎麼預防動感單車後腰椎痛
不用治療，休息幾天就好了。
主要原因是：
1、你現在體力還不夠，過度鍛煉了。
2、你的騎行姿勢不正確，造成要不過度受力，造成肌肉拉傷，休息修就好了。
3、你在騎行的時候背部要保持正常的生理彎曲，不要彎腰。
4、你的單車調節不正確，造成騎單車的時候體位不正確。
4、腰椎自動脫節是怎麼回事
這種情況是不可能的，建議到醫院檢查一下，有脫節有可能導致截癱，
5、怎麼做腰椎索引？具體動作是怎樣的？
自身腰椎索引：
此種腰椎索引不需要索引器械治療，而從自身體重達到腰椎索引作用簡單易行，便於掌握。
① 床上自身索引
② 沙發自身索引
以上腰椎索引均以15分鍾為宜。
6、腰椎的動脈系統是怎麼構成的？
椎弓關節突、橫突及棘突，由胸主動脈與腹主動脈發出成對節段動脈的後支供應。因此，結核菌同樣能經血流途徑侵犯椎弓等處，腰椎前部椎體的背正中面有一個主要的動脈進入，在兩側還有小的左、右前外側動脈，在節段動脈自主動脈發出不遠處進入椎體側面，這三個動脈最後均終止於發育中的椎體松質骨中心，形成不規則的血管管道，其周圍軟骨區可看到彌散的薄壁道管，有極小的血管穿入軟骨板，另有纖維的毛細血管進入纖維環。
7、腰椎盤突出一點都不能動怎麼辦
針灸推拿以疏通經絡，舒筋活血，改變突出物和神經根的位置。也可以局部熱敷，用些外用葯。張氏萬應膏祝你早日康復
8、腰椎間動手術後睡覺用什麼姿勢？
人的睡眠姿勢大致可有三種：仰卧位、側卧位、俯卧位。仰卧位時，只要床舒適，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放鬆，並使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕腰椎間盤後突，對於患有腰椎間盤突出症的患者是最佳體位；側卧位時一般認為右側卧位最好，原因是右側卧位不會壓迫心臟，而且不會影響胃腸蠕動。我們認為不必講究是採取左側卧位還是右側卧位，因為人在睡眠當中總是要不斷翻身，因長時間維持一種睡眠姿勢，會使一部分肌肉鬆弛的同時，相對使其他一些肌肉處於緊張狀態，而且軀體因長時間受壓而血運不暢，神經缺氧、缺血產生麻木，因此，翻身是人體的自我保護。俯卧位時，往往使頭頸處於向一側極度扭轉的體位，胸部受壓，易引起頸部肌肉、韌帶、關節的勞損和退行性病變，也易引起腰椎前凸增大，壓迫心肺而影響呼吸，加重心肺負擔，故這種睡眠姿勢一般不宜採取。綜上所述，睡眠姿勢以仰卧位或側卧位為宜，因為可以使人體四肢自然伸直或微屈，全身肌肉易放鬆，使人感到舒適。