1、腰椎病患者、睡覺時在腰下墊個枕頭可行嗎?對腰部恢復有好處嗎?順便講一下如何治療和保養,非常感謝!!
您好!腰椎間盤突出治療請注意:一是少用西葯(包括封閉針),多是含有激素的止痛葯,副作用較大,用多了,會得骨質疏鬆症;2是不要把治療的希望寄託在理療(按摩、針灸、拔火罐等)上,這些個方法不治病,是暫時的緩解疼痛,但過一段時會加重病情,最終是多花錢不起任何作用;3是任何時候不要動手術,一動人就報廢了,因為並發症多、後遺症多、易復發,一亘復發,此病將不治;.建議治療可以選擇純中醫傳統膏葯外治,既避免了口服止痛葯引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術後並發症的發生. 因為此病是機械性病痛,並非由免疫力低下引起,因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反,不當的運動會加重病情,建議患者在治療期間應盡量多休息,完全治癒後,再循序漸進做運動,但仍預防做劇烈運動。
1、工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西。
2、宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
3、避寒保暖,戒煙控酒。
4、平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性
5、治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅遊需坐卧鋪等。
2、對於治療腰椎突出,頤天枕治療的效果如何??
對於腰椎突出,頤天枕治療該病有很好的療效,我隔壁的王大爺就是腰椎突出,可難受了,自從兒子給王大爺買了頤天枕,王大爺這腰椎突出就好多了,每天也有精神了,練練太極拳什麼的,王大爺又找回了昔日的幸福!
3、腰椎間盤膨出睡覺時是仰睡好還是側卧睡好,腰部用墊枕頭嗎
睡覺在人的一生中占據了很長時間,也是大家比較喜歡的事情,但卻讓腰椎間盤突出患者很頭疼,因為腰部疼痛的難以入睡。不過好的睡姿對腰椎間盤突出患者是有好處的,下面小編帶大家來看看腰椎間盤突出患者在睡覺的時候應該注意些什麼。
人的睡眠姿勢大致可分為仰卧、側卧和俯卧三種方式。
仰卧時,只要卧具合適,四肢保持自然伸展,脊柱屈度變化不大。
側卧不必過於講究左側還是右側卧位,因為人在睡眠中為了求得較舒適的體位,總要不斷翻身,一夜約20-45次。
俯卧位時,胸部受壓,胸椎前凸增大,易產生不適感,所以,一般採取以仰卧位或側卧位為宜,有條件患者,仰卧位時應在雙下肢下方墊一軟枕,以便雙髖及雙膝微曲,全身肌肉放鬆,椎間盤壓力降低,減少椎間盤後突的傾向,同時,也降低髂腰肌及坐骨神經的張力,這樣能有效地防止腰椎間盤突出症的復法,是腰椎間盤突出症患者的最佳體位。
提醒大家,患了腰椎間盤突出後一定注意自己的睡姿,不正確的睡姿,如俯睡會增加腰椎弧度,致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。同時,此睡姿大部份的體重落在肋骨和腸臟,從而壓著橫隔膜和肺部,影響呼吸。
總之,腰椎間盤突出患者睡姿一定要正確,否則會給你帶來更多不必要的麻煩,很可能會加重病情的。看到這里你也不必太過於緊張,自己平時多注意就好。讓自己有個健康的身體,就從睡姿開始改變吧!
4、睡覺在腰下墊枕頭對腰椎有好處嗎
「在腰部下面墊個枕頭睡覺」對腰間盤突出有好處。剛開始墊枕頭高度從2厘米開始,習慣以後高度逐漸加高,最終高度不要超過五厘米。評論 |
5、把枕頭墊在腰下睡覺對矯正駝背有作用嗎?求過來人
這個可以起到矯正脊柱曲度的作用,但還是建議有專業人士指導你怎麼墊枕頭。
6、無限極的枕頭真的能治頸椎病嗎還能不能治腰椎病
已經有頸椎病了,肯定要用葯的,不然只能緩解和預防,治不了的
7、在腰下墊個枕頭睡覺有什麼好處
健康的,有助於消除疲勞
1.可以更好地維持腰椎呈生理前凸姿勢,緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸,保證腰肌鬆弛,在夜間得到充分休息,鞏固已取得的療效。
2.腰肌放鬆後,局部血液循環也得到改善,有利於勞損的腰肌逐步得到組織修復,增強肌力與肌張力,有利於次日活動。
3.對於腰椎和下胸椎壓縮性骨折,腰下墊枕還有促進骨折逐漸復位,減輕創傷性腰痛的作用。
4.腰椎間盤突出症患者經常腰下墊枕,可拉寬椎間隙,降低椎間盤壓力,有的可還納椎間盤,消除對馬尾和神經根的壓迫,進而緩解腰腿痛。
5.逐步恢復和增強背肌,特別是骶棘肌的背伸力,棘上、棘間韌帶的韌性,使伸腰有力,站立持久,脊柱穩定。
醫生建議,即使是健康人,也不妨試用腰下墊枕法睡眠,對恢復腰肌疲勞只有好處,沒有壞處。腰下墊枕的方法是:仰卧位,將一高約10厘米的軟枕置於腰骶部或腰下疼痛的部位,調整至自己舒適、滿意為止,但必須匹配硬板床或硬席夢思床。