拔河比賽腰椎

1、昨天學校舉行拔河比賽，今天手臂還有腰痛得厲害，該怎麼辦？

休息休息就好了，那是因為你平常運動不多，猛的做了劇烈運動造成的腰肌拉傷，問題不大

2、拔河比賽中的腰力是往那個方向的？

判斷腰力的前後，你自己感覺一下，神奇前後的肌肉，拔河時哪裡在綳緊就可以了。因為，腳和手都向後，故，腰力向後的力量更大。要想平衡，取決於對方拉了。

3、公司拔河比賽後腰椎間盤突出算工傷嗎?

如果員工傷情是突發事#件造成的是可以屬於工傷的，但是一般腰間盤突出都不是突發事#件造成的，所以員工想認定為工傷必須證明是突發性腰椎盤突出。否則無法認定為工傷。

依據《工傷保險條例》
第十四條　職工有下列情形之一的，應當認定為工傷：
（一）在工作時間和工作場所內，因工作原因受到事#故傷害的；
（二）工作時間前後在工作場所內，從事與工作有關的預備性或者收尾性工作受到事#故傷害的；
（三）在工作時間和工作場所內，因履行工作職責受到暴#力等意外傷害的；
（四）患職業病的；
（五）因工外出期間，由於工作原因受到傷害或者發生事#故下落不明的；
（六）在上下班途中，受到非本人主要責任的交通事#故或者城市軌道交通、客運輪渡、火車事#故傷害的；
（七）法#律、行政#法規規定應當認定為工傷的其他情形。

第十五條　職工有下列情形之一的，視同工傷：
（一）在工作時間和工作崗位，突發疾病死亡或者在48小時之內經搶救無效死亡的；
（二）在搶險救災等維護國#家利益、公共利益活動中受到傷害的；
（三）職工原在軍#隊服役，因戰、因公負傷致#殘，已取得革#命傷#殘軍人證，到用人單位後舊傷復發的。
職工有前款第（一）項、第（二）項情形的，按照本條例的有關規定享受工傷保險待遇；職工有前款第（三）項情形的，按照本條例的有關規定享受除一次性傷#殘補助金以外的工傷保險待遇。

4、拔河比賽完腰的左側痛怎麼回事

有可能是肌肉拉傷嘍，近期別做劇烈運動，別抬重物。

5、拔河時老師為什麼要讓人彎著腰？

1、選擇隊員

派誰上場也是一個很重要的技巧，我們在選擇隊員的時候，應該選擇身體強壯，有耐力和爆發力的隊員上場，最好是所有隊員身高差別不大的。

不過有高有矮也行，這樣的話就需要在隊形的排列上做些調整了，具體可以看下面第二條技巧，當然除了上場比賽的人要選擇，其他人裡面也要挑一些作為拉拉隊。

2、隊形排列

拔河比賽中隊形的排列十分重要，第一條技巧中我們說過選擇隊員的時候難免會有高有矮，而排列隊形的時候就必須是按照個頭從高往低的排列，因為我們在拔河的時候，大家都是往後往下發力的。

所以這個隊形的重心一定是越往後越靠下的，所以由高到矮的排列可以順著力的方向，可以把力量發揮到最大化。人與人之間的距離適中就好，不要太緊，影響相互發力，也不要太遠，這樣隊形會搖擺。

3、隊伍中的舵手

拔河隊伍最後的人需要將繩子拉緊、拉穩，防止隊形左右搖擺，搖擺是拔河的大忌，所以最後的人員很重要，必須要是一個實力很強的。

4、拔河姿勢

拔河比賽姿勢是最重要的一個技巧，必須要雙腳平行向前，前腿綳直，後退下弓，面向對手，身體重心向後傾斜，也不能太低，太低會影響發力。

5、掌控節奏

拔河比賽的節奏也是一個技巧，哨音剛響後不要著急的抬腿向後挪步，先要保持重心穩定，然後向後拉，這時啦啦隊的口號就很重要了，按照大家事先定的口號點發力，在啦啦隊喊聲的某一個字上集體發力。

6、啦啦隊

第一條中我們說過身體好的都上場比賽了，那麼其他人就要擔任拉拉隊的任務了，啦啦隊喊加油口號的時候也有技巧，當遇到強的對手的時候，口號聲應該是拉長音，比如，男聲：「一——二」，女聲：「加——油」，這樣可以在心裡上增強信心。

7、心裡戰

拔河比賽時每個人必須要樹立必勝的信念，尤其是在拼耐力的時候，自己心裡應該想，對方已經不行了，堅持就是勝利。