1、負重倒走對腰間盤突出好嗎
這種情況抄如果的練習倒走襲可以對腰肌勞損的緩解有好處的，對椎間盤突出有好處，可以避免加重，改善症狀。但不能負重，負重會加重腰椎的負擔，建議首先做牽引，理療等康復治療，好轉後應該注意保護腰椎，盡量減少腰椎的負重。
2、腰椎間盤突出能負重鍛煉嗎
不建議負重鍛煉，因為不是每一個人的情況都不一樣，建議請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉。
3、腰椎壓縮後多長時間可以負重
病情分析：
你好，現在病人有腰椎骨折40天了，如果恢復的還好，在床上慢慢做起來應copy該是可以的，但正常走路應該就沒那麼快。
指導意見：
根據你說的情況，病人有百腰椎骨折治療後，現在具體能否做立起來，走路要根據實際的恢復情況，建議你還是咨詢當地醫度生較好。
4、我二十一歲，自從腰椎受傷後，做了腰椎融合內固定手術，醫生說以後不能負重，是不是連袋大米都不能提了嗎
最好不要負重或過於勞累。不然有術後復發的可能性。手術後注意鍛煉自己的腰肌，降低復發的概率。
5、負重深蹲會導致腰椎間盤突出嗎？
會的，
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。
6、為什麼腰椎是耐壓負重的「大力士」？
腰椎是整個脊柱中負重最多、活動范圍最大，作用最顯赫的部位，一旦人的腰椎受到損壞，那麼身體將會東歪西斜前趴，難以站正立穩。
人體的腰椎共有5塊，它們生得十分相似。
每塊腰椎可分成6個部分：前面是圓柱狀的「身體」，稱為椎體；後面有一個半環形的結構稱為椎弓；椎弓的兩側，各長出一個耳狀的「手臂」，稱為上關節突，還有一對向下的下關節突，就算是它的「下肢」；「上下肢」之間又生了兩根幾厘米長、筷子粗細的骨塊，叫做橫突；椎弓的正後方，有一個扁平的骨性「尾巴」，叫做棘突，可在皮下摸到。
從上往下看，第一腰椎最小，向下依次增大，第五腰椎的體積最大。5個腰椎像疊羅漢似的，一個接著一個地疊起來，形成脊柱的腰段，擔負身體80%的重量。第五腰椎疊在最下面，受力最大，所以也長得最強壯。
位於腰椎下面的骶骨，雖然也是一個「大力士」，默默支撐著一個個「羅漢」，但它上面並不是水平的，而是形成一個後高、前低的「坡度」。從外表上看，臀部總是向後方凸起。因此，腰椎有滑向前方的趨勢。另一方面，脊柱的前方「掛」滿了許多內臟和肌肉，也將幾個腰椎向前拉。
如此說來，腰椎總有一天會被拉向前方，這幾尊「羅漢」一滑動，脊柱豈不散了架子?
事實上，腰背肌在暗中將「羅漢」們拉向後方保護脊柱，也保護著我們的身體。脊柱兩側的腰背肌，保持著一定的緊張度，並由此產生向後的力，抵消了將腰椎拉向前方的力。此外，椎弓的上、下小關節，脊柱前後的韌帶，也有阻擋腰椎向前滑動的作用。
7、腰椎間盤突出負重多少斤
腰間盤突出症狀不一，病因不一，患者年齡不同，治療階段也不一，有可能還只是剛剛彭凸一點，有的已經到了不得不手術的階段，又或者手術恢復期，所以沒有一個統一標准確定到底能負重多少，臨床上醫生一般建議腰間盤突出的患者盡可能不要負重，或者增加腰部負擔的動作，如果非要負重的話，盡量不要太大重量，在感覺到腰部不適之前一定要停止，具體標准因人而異，建議如果不是特別嚴重可以先從小重量試一下，不要太長時間，然後慢慢增加，找到一個標准，不要超過，稍感不適立即停止，順便要注意身體鍛煉，不要久坐久站，可以試試倒著走，每次十分鍾，年紀大的人就不要進行負重嘗試了，畢竟腰間盤已經很脆弱了，希望能幫到你！
8、負重跑了五公里結果腰痛是不是腰椎間盤突出
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