1、怎麼在家裡治療腰椎間盤突出？
腰椎間盤突出，如果沒有下肢放射麻木的症狀，就不嚴重。可以通過休息，睡硬板床，減少長時間坐著，適度腰背肌肉鍛煉，熱敷，理療按摩的方法。如果伴有下肢放射症狀，就需要去正規醫院，脊柱外科檢查ct或者磁共振，明確椎間盤突出的程度，以確定下一步治療方案。
2、最近老在家躺著腰椎不太好，換個床墊有必要嗎？
躺的時間太長了，導致的腰椎疼，換床墊效果也不會好轉，需要起床去鍛煉身體，如果因為什麼原因，不能起床鍛煉，必須躺著，那換床墊會有一定的效果，如果條件可以，你找一個能治療腰椎的地方，做一個治療，這樣能有效果
3、飽受腰椎間盤突出怎麼在家理療
我也腰椎盤突出好幾年了，如果沒有壓到神精可以在家通過走路，要一直睡硬板床。我當時壓到神精扎了整整二個月的銀針和理療
4、腰椎盤突出在家如何做牽引
目前，治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創療法，如用激光和膠原酶進行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內窺鏡，取掉壓迫神經的髓核，來根治此病。三是通過手術方法治療，即切除壓迫神經根的髓核。患者宜採取哪種方法治療，需根據病情，對症治療。
5、我是做家政行業的，幫東家搬家把腰扭了腰椎間盤突出，現在醫生說在家躺在床上該如何向僱主索賠
這種事情吧，不好說。只有兩家商量解決。畢竟腰間盤突出肯定不會急性發作，肯定是有多年的突出，是在突然扭傷的時候被查了出來。所以應該算是急性腰扭傷，腰扭傷比較好治療
6、腰椎間盤突出症怎麼在家裡治療？
首先保持一個健康的體重，減輕腰部的負重。規律的鍛煉身體。
戒煙，因為煙中的尼古丁會影響椎間盤對營養的吸收。
用適當的持物方法。盡量不要彎腰。
避免不當的坐姿和站姿。正確的姿勢對腰椎和頸椎都有保護的作用。
坐下的時候可以在腰部和椅子之間放一個小枕頭或墊一些毛巾。
睡覺 的時候腰部要自然的放鬆，側卧位可以在膝蓋間放一個枕頭。