1、腰椎間盤突出左右腿會換位痛嗎？睡醒痛，起來腿都走不起來，要活動一下才好。
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2、感覺每天睡醒腰酸背痛，有沒有適合人體健康的床墊？
我之前和你情況差不多，也是睡醒後感覺腰酸背痛，現在換了東寶床墊的養生系列專下的屬一款床墊，就再沒有那種情況了。這個床墊承重力好，同時能更均勻地分散人體重量，睡上去感覺軟硬適中，很快就睡著了。我以前睡覺要不停翻身，因為一個姿勢睡著總是不舒服，現在不用頻繁翻身，睡眠質量也變好了。
3、睡醒後腰背部疼痛。
您好，鑒於您的情況，已經出現了晨僵的症狀!
考慮是頸椎病、連帶腰椎間盤專突出引起的，並且考慮已經有壓屬迫神經的症狀！
建議盡快去做一個頸部和腰部的CT，看看有哪幾節出現了膨出、增生一類的問題！
一般情況都是頸椎第5、6節。腰椎第4、5還有骶1容易出現這一類的問題！
比較正規的是倆套方法治療
首先要去醫院拍個CT弄清楚是什麼情況的！ 第一、看看有沒有有壓迫神經，嚴重的症狀到這腰到腿部放射性疼痛！一般這種情況的話 推薦手術治療了 因為其他的中醫保守治療已經起不到多大的作用了 但是手術的風險很大 很有可能復發 但是對你你現在的情況 手術是最好的方法了 建議到正規的骨外醫院進行手術 第二、沒有向內壓迫神經的比較好處理 到正規的中醫骨傷推拿院進行正骨推拿，然後再口服、外敷中葯 很快就能治癒！
希望我的回答對你有幫助！
4、有專家嗎？睡醒後的頸椎/腰椎疼痛、以及考前失眠問題。
哎~不調整好了