腰椎高蹲不下

1、深蹲是我們都常做的動作，有的人蹲不下去是腰椎出現了問題嗎？

深蹲是我們都可以做的事情，也是一種健身鍛煉的方式。看起來容易，但實際上還是有很多人難以達到，所以我們發現，有些人好像難以蹲下去，和其他人的輕而易舉比起來，他們更加的困難，只有想盡辦法他們深蹲做的也不是很標准。

有些人做不了可能是因為肌肉力量不夠，無法支持他們做這種運動，即使勉強的做出一個來，也不是我們所知道的深蹲了，而且與個人的體質有關，有些人可能關節處也不夠靈活。想要深蹲還必須要墊腳，這種情況的話真的很難去深蹲。甚至如果強行做的話，會出現重心不穩的情況，對於那些鍛煉者來說真是個煩惱。

還有一種情況是我們在做深蹲的時候，我們身體後鏈的肌肉比較緊張，這也會讓我們沒有辦法成功的深蹲。所以我們在做這種運動之前也要進行一些必要的熱身鍛煉，以免我們的身體無法負擔。

當然了，深蹲雖然是一種鍛煉方式，但是它對心臟的負荷還是挺大的，並不是所有人都可以隨時隨地的做的。有些人可能心臟不好的，在做這種運動之前一定要咨詢好醫生能不能做，不要貿然就去做這些比較激烈的運動。

可能不僅沒有得到有效的鍛煉，反而對自己的身體產生了巨大的損害，反而是得不償失了。而那些有條件去做深蹲的朋友們也可以經常做一做，因為深蹲是可以幫我們塑造一個完美的身材的，可以讓我們的腿部形狀更加的完美。

2、腿疼的蹲不下可能是腰椎間盤突出引起的嗎

要看具體症狀，如果在蹲的過程中腰部也很痛就有可能是了，不然就是膝關節的問題。

3、我今年54歲，腰椎間盤突出一年之久，然後就蹲下去很難起來，不知道怎樣才能恢復，站著可以。

 腰椎椎間盤突出症，主要表現為腰部疼痛，活動受限嚴重會伴有下肢疼痛麻木現象，一般是由於腰椎退變或者外傷勞損導致的。

建議你不要久坐久站，不要長時間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護腰椎，有條件可以進行骨盆牽引治療，熱水袋熱敷腰部，膏葯外敷腰部，針灸等方法來緩解腰部疼痛。另外，要注意腰部保暖，不要受涼，受風，還可以睡睡硬板床。祝早日康復！

4、前一天中午睡醒腰椎痛，彎不下腰，第二天早上更加嚴重，蹲下去都很難受。可走路還是沒關系。請問是怎樣？

病情分析： 您好：腰痛是一個常見症狀，通常可見於很多種疾病，有腰椎專疾病，如腰椎間盤屬突出症，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見於泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議您依據常見的可能因素到醫院專業科室檢查，以做出明確診斷。
意見建議：出現腰痛症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鍾左右.還要注意腰肌勞損的可能啊。

5、腰椎第二節壓縮性骨折4o天可不可以下床?我今年62歲了，因坐車蹲的腰椎第二節壓縮性骨折:已經卧床4

腰椎壓縮copy性骨折:受傷原因多數為從高處跌下，足或臀部著地，或重物從高處落下碰到頭肩背造成胸腰椎體壓縮性骨折，因脊椎周圍有多條韌帶包裹來維持穩定，所以多屬於穩定性骨折。一般醫院只能叫患者卧木板床靜養2-3個月，沒有好辦法治療。下肢有知覺的，就可以用接骨散外敷治療,是治療壓縮性骨折的最好最有效的治療辦法。

6、為什麼雙腳並攏時蹲不下去,感覺腰下突出骨頭裡面卡住

應該是臀肌攣縮征,你在百度打這幾個字,就知道答案了 一定是