1、是坐著腰椎受力大,還是站著腰椎受力大?
坐著腰椎受壓力要大於站著腰椎受的壓力，一定要謹記不要久坐、不要久站，要懂得勞逸結合。
2、腰椎壓力坐著靠背時大，還是坐著挺直無靠背時大？各位大神指點指點
無靠背的椅子，人坐在上面腰背部懸空，使腰椎的負荷大大增加，長期坐這種椅子，對腰椎的危害比較大，非常容易誘發各種腰椎病。
過低的椅子高度與桌子高度相差太多，長時間坐這種椅子對著電腦辦公，會使人的上半身不由自主地向後仰，操作電腦時手臂會抬高，肩膀向內收縮，這樣就容易使頸椎、手臂和肩關節受累，久而久之導致頸肩痛，肌肉痙攣，甚至出現頭暈、目眩等症狀。當你坐上椅子後，大腿與地面平行，膝蓋彎曲90度，兩腳可以平穩地踩在地上，操作電腦的同時，頭部、頸部在同一條垂直線上。這樣有利於增加身體的穩定性，減少頸椎、胸椎、腰椎的受累程度。
理想的工作座椅椅背最好有一定的傾斜度。不同姿勢下腰椎受到的壓力不同。各種坐姿中，背往後靠一點坐，腰椎壓力最小。而且椅子面不能太軟，太軟臀部很容易陷得很深，但是為了伏案工作，就不得不盡量往椅子面前半部分坐上去，導致背部不能自然靠在椅背上，容易形成彎腰駝背的坐姿，長此以往會讓脊柱變形，從而引發各種脊柱疾病。
不論是有多合適自己的椅子，坐姿很完美，但也盡量不要久坐，到一定的時間，起來活動一下身體，緩解脊柱壓力。
3、長期坐著辦公腰部很痛可以怎麼緩解？
1、將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力回，預防肌肉骨答骼疾病;
2、選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角;
3、頭部和身體保持直線，稍微前傾;肘部應靠近身體，彎曲90—120度為宜;雙肩放鬆，上臂自然下垂;雙腳平放在地板上;椅子最好加個墊子。
美國梅奧診所研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限為20分鍾，之後就會產生不適感。建議每隔15分鍾，站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次坐姿。用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿，重復數遍。此法可使關節靈活，腿肌與步行能力增強。可預防下肢靜脈曲線，下肢水腫和肌肉蔞縮等。
一手扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面綳直，腿亦伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。此法可預防下肢萎縮軟弱無力或麻痛，小腿抽筋等。
4、腰椎突出 坐著 需要護腰帶嗎
急性期，有腰痛症狀，坐位的時候腰椎間盤所受的壓力最大，容易加重腰椎間盤突出，因此記得帶好護腰帶；
腰痛緩解後，應該加強腰背肌訓練，此時不應再長期佩戴護腰帶了，以防腰背肌萎縮，只在以下情況下仍舊要帶護腰帶：久坐；久站；搬重物！
5、為什麼靠著東西時腰椎的壓力會減小，就是說從力學原理上來說，為什麼我坐著靠著靠背會更舒服
因為當你站著的時候，你的身體受者豎直向下的重力，上身正向下壓著你的腰；而當你靠著時，窗子，床之類的，會分擔腰部承擔的壓力，從而身體會覺得舒服。當你的心理壓力和朋友一起承擔時，也會舒服些。望採納，謝謝！
6、坐著，躺著都腰痛
應該是腰肌勞損咯~~`以為我自己本身也有這個毛病~~已經一年多了。。看過很多次醫生。。醫生給我的建議就是，要睡硬板床，平時不要太勞累，涉及到用腰力乾的或盡量避免，例如拖地，彎下腰端起重物等。。還有就是不可以連續坐很長時間，要適當站一下，或走動一下，也不能夠長時間站立或走動，注意休息~~~~我試過一個方法，就是背緊靠牆，綳直身體，然後雙手上舉合掌，站10分鍾左右，堅持的話腰痛會有一定程度的減少~~~~還有要注意，骨痛的話盡量少吃太酸的東西，對骨骼不好哦~~~`我現在已經好了很多咯~~希望我的經驗可以幫到你吧~~~願你日好起來~~~
7、坐著有腰靠椅子對腰部壓力大嗎？
如果做時間長了，肯定對腰和腿都有一定，傷害，所以不要久坐
8、一直坐著對脊柱有哪些壞處？
一直坐著可能對脊柱的腰椎這部分壓力太大了。
9、坐著的時候腰椎間盤的壓力大？還是站著的時候大？
得了腰椎間盤突出症,還是多站為好,相對來講,壓力小於坐.