腰椎在動

1、椎間盤突出患者在減肥時應該做哪些動作

腰椎間盤突出的患者，如果體重基數過大，確實是要減肥的，為什麼這么說？可以想像一個人在成年後骨骼基本不會有大的變動，體重在增加，相當於一個人一直背負著脂肪壓在椎間盤上，承重肯定要增加，但這一定不是康復的重點。

那麼腰椎間盤突出症的患者怎麼減肥？

1.選好吃的

先從控制吃開始，控制攝入食物的熱量，高蛋白低、碳水化合物、低脂肪飲食，由於還是患者，不宜過度節食，營養均衡對於椎間盤突出症的恢復很有幫助。

2.減肥別急

腰椎間盤突出症患者要減肥，要運動，有一個前提，就是不引發疼痛出現或加重，如果一個急性期的腰椎間盤突出症，就不要想著減肥，每天適當的活動一下，避免關節摩動運動喪失和肌肉萎縮即可。

3.有氧選擇

減肥離不開大量的有氧，腰椎間盤突出症患者多數在活動後會加重症狀，這個度非常難把握，一般不推薦急於控制體重。如果很任性，非要減肥，不然覺得活不下去，那麼還是推薦游泳、倒走、快走。

4.運動原則

在做游泳、倒走、快走的時候，沒辦法要求強度，因為每個人都是不一樣的，但是有一個度是一樣的，運動時不出現疼痛加重，運動後第二天不會出現不適，這是腰椎間盤突出症患者活動、鍛煉的基本原則。

忠告

鍛煉也好，減肥也罷，不要激進的去做傷害身體的事情，如果自己把控不好這個原則，就不要做，做這些最終目的還是為了健康，傷害健康還不如啥也不幹對身體更好，待症狀解除穩定後再進行也不晚！

2、腰椎在活動時常有麻感，象觸電，是何情況？

腰椎在活動，時常有觸電感，這個可能你這腰間盤突出吧，或者有炎症吧，你先要到醫院去看一下檢查一下，拍個片子。

3、腰椎間盤突出微創手術後脊椎骨在動是怎麼回事？

盤脫出或者是增生引起的，。意見建議：也有可能是風濕引起的。建議你去醫院骨科就診，做腰椎CT或者是化驗風濕因子』

4、我開過腰椎腫瘤，現在動過手術大便，沒有知覺，請問有

這是由於有神經損傷引起，由於神經恢復能力很差，所以很難改善

5、騎手腰椎粉碎，手機還在自動接單，如此殘忍的情況為何會發生？

生活不易，也許外賣小哥只是想多賺點錢。

01、騎手腰椎粉碎，手機還在自動接單。

外賣這個行業一直都被人們所議論，9月14日一則騎手腰椎粉碎，手機卻還在自動接單的消息，立刻引起網友討論。當時看到這個消息時，個人是非常難受的。

事情的大致是這樣的，一個外賣騎手在送單時，不小心摔了，腰椎摔得粉碎，而在一旁的手機屏幕已經花了，但卻還在發出自動接單的聲音。

這形成一種強烈對比感，引起無數人的感慨。很多人指責體制，指責平台，甚至指責客戶。指責體制與平台的大概是覺得外賣這個行業的體制對於外賣小哥有些不友好。

而很多時候外賣小哥為平台背黑鍋，加上人出事了，手機卻還在接單，無良平台的形象就有畫面感了。指責客戶可能是有人覺得有人催單，因此可能這位外賣小哥為了急著客戶，所以才出事的。

02、也許外賣小哥只是想多賺點錢。

個人覺得很有可能只是外賣小哥想多賺點，因此急著送單，才造成了這個悲劇。其實騎手可以選擇接單的，他們手機有個功勞，在線離線忙碌，跟一些社交軟體一樣。

騎手在單多的時候可以選擇忙碌，系統或者人工都不會給他單子，也就是說這位外賣小哥手機還在自動接單，也許是他的狀態沒調，因此很有可能是他想多賺點錢。

外賣這個行業雖然津貼什麼都有，但主要還是靠單數多少來決定工資多少，對於騎手來說只有在高峰時期是最賺錢的，點外賣的人多是一個原因。

還有一個原因，騎手送去一個區域送一趟外賣可能會接到七八單，都是順路的，在上午或者過了飯點話跑一趟一般也就兩三單，甚至還會更少。

生活本來就不易，大家出門在外無非想多賺點錢，但發生這樣的悲劇是所有的不願看到的，我好奇的是外賣平台會不會為此事負責，因為這位外賣小哥很可能就站不起來了，這以後的生活該怎麼辦啊。

6、我頸椎腰椎壓迫神經。現在躺在床上不能動了。我想結束我的生命。請問朋友。吃什麼葯不痛苦死去/急急

頸椎腰椎壓迫神經也可以慢慢調的啊，吃頸腰康配甲鈷胺 調理一段時間，不要放棄 可以治療的 相信時間

7、腰椎手術後腹肌咋不自覺地動？

脊柱手術以後鍛煉腰背肌是來必須的康復手段，胸肌和腹肌的鍛煉可以進行，但是不是必須的，在腰背力量沒有足夠強度以前，通過仰卧起坐鍛煉腹肌是有害的！彎腰也是不適宜的。
正確的康復應該是早期直腿抬高以鍛煉髂腰肌和防止神經根粘自連；1周後進行5點支撐鍛煉豎脊肌，2周後進行俯卧背伸、俯卧撐和3點支撐鍛煉，這些鍛煉**堅持6個月以上。

如果堅持要鍛煉腹肌建議您僅進行主動收腹活動，其它方式可能會影響到腰椎。[