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腰椎斷了仰卧

發布時間:2020-12-07 16:40:35

1、腰椎骨折,可以坐仰卧起坐么?

早期功能鍛煉法:壓縮在1/2以內的穩定性骨折可用功能鍛煉.早期平卧硬板床,使用止痛葯物,並盡早翻身活動.在腰背部疼痛完全消失後開始功能鍛煉.鍛煉方法包括:①骨折在1~2周以內,周圍軟組織需要修復,局部仍有疼痛,腫脹,,甚至有血腫,最好通過肌肉的收縮和放鬆,促進血液迴流,使組織腫脹盡快消退,預防肌肉萎縮.②骨折2~3周以後,局部腫脹消失,軟組織創傷基本修復,機化的血腫已初步形成骨痂.③4周以後,開始逐步增加下地活動,堅持長期鍛煉.
墊枕復位和功能鍛煉,不穩定性骨折可一次復位.①首先向患者解釋治療方法及重要性取得信任合作.②採用五點支重抬起軀干.③三點支重.④拱橋式鍛煉.石膏背心或石膏固定.近年來,有人主張對於壓縮小於50%的傷員,早期在腰背部支架或塑形塑料背心保護下下床鍛煉.

2、做斜板仰卧起坐傷到腰椎了怎麼辦

這需要休養一段時間為15天--30天左右,不需要任何葯膏,膏皮,養好之後,如在進行鍛煉腹部,先做腰部旋轉的韌帶拉升動作,《鍛煉腹肌不顧按什麼動作。你要記住,背部微駝。快起下慢,調整好呼吸,不要憋氣,!

3、硬板床上仰卧,腰部落空會使腰椎生理曲度變直嗎

不會的只能起到一個促進或者說緩解疼痛的作用。

4、腰椎不好可以做仰卧起坐嗎

可以做做拉伸練習和平衡練習,比如游泳、瑜伽、仰卧起坐、慢跑等。此外,經常對腰部進行一些按摩能解除腰肌的痙攣和疲勞,可以促進局部血液循環。

腰不好的人應減少劇烈的跳躍運動。因為腳落到地面時,腿部需要很大的緩沖力才能支撐身體站穩,這一過程會直接加大腰部的承受力量。如果腰不好,很難承受這樣大的力量,容易加重腰疼症狀,或扭傷腰部。網球、籃球、羽毛球等運動跳躍性很強,腰不好的人不要做。

5、腰椎骨折,可以坐仰卧起坐么?

你的情況和我很相似,倒著行走還是很有幫助的。

6、腰椎間盤膨出卧床一定要仰卧或趴著嗎?

沒事加強腰部鍛煉。我25和你一樣,我都好了。注意多吃中葯睡平板床.可以側卧不可以長久。

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