腰椎是怎麼通

1、腰椎不好，久坐腰難受，喝什麼茶能通經活絡？

絲瓜藤疏通經絡的效果很好。腰椎有毛病的人越來越多了。腰椎間盤突出是生活中的常見病，發病率越來越高，並且也有了年輕化的趨勢。大到退休的中老年人，小到還在上學的青少年，都是腰突盯上的對象。首先，容易導致腰椎間盤突出的一個主要因素是不正確的腰部姿勢。在日常生活工作中，當腰部處於屈曲位置時，如果突然轉動，髓核很容易突出，，在這個位置椎間隙中的壓力也較高，這很容易導致髓核向後突出。

絲瓜加白酒，材料，絲瓜藤50克，白酒200毫升，苦瓜籽30克，牛膝20克，芫荽根20克。制備方法包括以下步驟，清洗、乾燥、切碎，加入200毫升高蒸餾酒，在碗中煮5分鍾，裝袋，敷於腰腿關節痛處2小時，用外塑料膜固定，用熱毛巾裹緊。功效。活血化瘀，通經活絡，散寒止痛，適用於腰椎間盤突出症患者。

疏通經絡，絲瓜藤可以在腰椎過程中起到很好的輔助作用。此外，中葯外敷治療腰椎間盤突出症也受到大多數患者的歡迎。在傷寒病的骨科論文中，被多次提到。使用白芷、牛膝、透骨草、獨活等多種鎮痛植物成分。深入患處以減輕炎症和疼痛。經過2-3個周期的反應後，病人將基本康復。此外，對頸、肩、腰、腿痛等骨病有顯著療效。

人參糯米粥，原料:人參10g，山葯50g，糯米50g，紅糖適量。首先將人參切成薄片，與糯米和山葯一起煮粥，煮粥時加入紅糖，每天一次，溫度適中。功能，粥具有補元氣、抗疲勞、強心等多種功能。這種營養粥具有補氣養血的功效，有助於抗疲勞、強心強身，適用於各種腰突的患者。長期保持良好的生活習慣，等腰過程症狀不能稍有改善，然後留下來，延續以前錯誤的姿勢習慣，這很容易導致腰椎過程的復發。

2、腰椎間盤突出怎麼治癒？四知堂腰椎痹通方有用過的嗎？

這個問題我知道，剛給我婆婆治完。腰間盤剛開始出現問題叫腰間盤膨出，可以理解成是凸起了小疙瘩，會有輕微不適，腰酸疼，腿麻，到再嚴重一點就是突出了，就有比較明顯的腰疼，還會腿疼。所以一般感覺酸麻的時候就去治療比較好。我婆婆是有點嚴重的腰間盤突出，但是纖維環沒有破裂，喝了大概一個月的痹通方，效果挺好的

3、怎樣通過手法自己復位腰椎間盤突出，或通過什麼工具改變腰椎位置。

手法復位脊柱是需要專業的醫學知道，和長期的手法練習的，所以建議你還是找專業的人士來做。

4、腰痹通膠囊和腰痛寧膠囊治療腰椎間盤突出症應該選哪個呢？

腰痹通膠囊的主要成分為三七，川芎，延胡索，白芍，牛膝，狗脊，熟大黃，獨活，有活血化瘀，祛風除濕，行氣止痛之功效，主要用於血瘀氣滯，脈絡閉阻所致腰痛，症見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不宜轉側；腰椎間盤突出。

而腰痛寧膠囊的主要成分則是馬錢子粉，土鱉蟲，川牛膝，甘草，麻黃，乳香（醋制），沒葯（醋制），全蠍，僵蠶（麩炒），蒼術（麩炒）等中葯成分，有消腫止痛，疏散寒邪，溫經通絡的作用，主要用於寒濕瘀阻經絡所致的腰間盤突出症、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節炎痛等病症。

腰痛寧膠囊是治療腰間盤突出症的專用葯，針對性更強，臨床中更傾向選擇腰痛寧膠囊。

5、如何通過鍛煉來治療腰椎尖盤突出症?

通過鍛煉治癒很難。最好用葯。正確的姿勢，加上腰肌的鍛煉是有一定作用的。

6、怎樣疏通腰椎間盤突出壓迫的神經

建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

人體具有一定自我修復的能力（纖維環是可以自我修復的，只不過所需時間較長，需要配合一定的治療方法）

葯物治療可以在急性期里起到抗炎和鎮痛的作用，能夠有效緩解疼痛，可以為後續的運動康復提供支持

運動康復在其中起到的作用

1.一些簡單幅度較小的運動如剪刀腿第一階，可以把腰椎間盤附近的深層肌肉鍛煉起來（讓其更加健碩），減少腰椎間盤的壓力，促進其修復

2.一些拉伸運動如仰卧腹部屈曲運動，可以放鬆腰背部肌肉，促進肌肉恢復柔韌性。

3.如屈體神經拉伸運動，能夠降低坐骨神經的壓力，促進其神經恢復，有效緩解疼痛麻木等症狀

4.一些強度較大的運動如側平板髖關節抬升運動，能夠增強背部核心肌肉的力量，有效降低腰椎間盤突出症的復發幾率。

一般來講肌肉的恢復時間需要3個月，神經的恢復時間則需要更長，所以運動康復是一個長期且需要堅持的過程。當然這里的運動康復也不是簡簡單單隨便做什麼運動都可以，需要詳細的評估，根據具體的症狀等信息判斷出需要做什麼運動。

7、四知堂腰椎痹通方對治療腰椎病怎麼樣？

腰椎病，腰椎間盤突出，通過葯引溶媒通絡，同時修復破損的纖維環的作用，這個是中葯成份。

8、腰椎前凸通過鍛煉能恢復嗎，具體需要什麼動作可以恢復

意見建議：像你訴說情況，如果是對於腰椎生理曲度改變而言，可以通過平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己可以多按摩，熱敷。當然如果是存在不適感，就需要休息，結合中醫理療。而如果是腰椎生理曲度它是C型，如果是變直，只能說明存在勞損。當然如果是無不適感，疼痛，可以適當通過倒退跑，游泳等鍛煉腰背部肌肉，預防加重病情，自然生理曲度逐步好轉。但鍛煉需要循序漸進加大運動負荷，建議你結合實際情況考慮。

9、怎樣通過瑜伽訓練腰椎

在瑜伽的體式練習上，其實原理很簡單，首先是伸展脊柱，增加椎體之間的空間，其次，要特別注重脊柱周圍肌肉的訓練，這是維持脊柱穩定的重要練習之一。

以腰椎為例：加強腰背部肌肉的鍛煉，有助於維持及增強腰椎的穩定性，從而延緩腰椎勞損退變的進程，可以有效地預防急慢性腰部損傷和腰痛的發生。

找專業老師指導練習，一定要練對！

比如蝗蟲式、蝗蟲的變體，三角伸展式、側角伸展式，貓式、橋式、橋式變體等等，可以幫助頸椎椎體之間的空間的建立，以及周圍肌肉力量的啟動和建立，但是建議跟專業的瑜伽老師練習，因為專業的老師能夠准確的指導，你應該啟動到的肌肉，應該放鬆哪些肌肉。