關節彈響，可以吃一些軟骨素試一下，頸椎變直可以推拿復位，幾次就可以了，關鍵要養成好習慣，比如減少看手機的時間，腰突的話，採用保守治療方法很多，就好最快的是正骨復位。
2、頸椎、腰椎及彈響髖的問題，求高手、病友解答
勞損，筋結，多鍛煉
3、腰部彈響 一開始是覺得舒服 一扭整個後背都會響 時間長了脊椎就特別容易累 腰骶骨有時候特別疼 放射
長期以某種姿勢坐（坐姿不正）會產生所述現象，具體原因應該說肌肉長時間僵直和神經壓迫
響不是關節在響,它其實是頸部的軟組織,韌帶,我們頸部的肌肉嚴格來講,分好多好多層,我們在活動的時候,各層之間是相互滑動的,當我們有肌肉勞損的時候,局部就有一些炎症的反應,炎症反應就會使肌肉之間的滑動不是那麼光滑,因此在活動的時候就會出現響聲,響聲發生以後,會使原來出現勞損部位得到放鬆了,我們有時候感覺到響兩聲以後覺得特舒服,但是好景不長,舒服一回以後,症狀還是會回來的,主要的原因還是軟組織勞損.
考慮腰椎間盤突出,腰椎間盤突出症為腰腿痛常見原因之一,其主要症狀為腰痛及下肢痛.發病的部位以腰4,5之間最多.腰間盤突出病人多數在開始有腰痛,不久腰痛減輕,下肢出現放射痛.這是因為當髓核進一步後突後,原來處於緊張狀態的纖維環破裂,使其上的痛覺神經纖維張力減低,故疼痛減輕;也可因髓核進一步突出,經過後縱韌帶直接壓迫神經根,故腿痛加重.
建議去醫院做個腰椎CT檢查一下.
4、盤腿坐太久是否會加重彈響髖和腰椎疾病？
工作原因就得多運動才行
腰椎有問題是常見病，絕大部分不需要葯物或手術內治療，找個正骨大夫，他容們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀 自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鍾