1、腰椎間盤突出可以進行力量訓練嗎?
我們這有幾個人是靠堅持一段時間用腰磨樹干治癒的，有效。
2、我部隊訓練導致腰椎間盤突出怎麼辦？以後還能乾重活嗎？
腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。多數患者有數周或數月的腰痛史，或有反復腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者
可影響翻身和坐立。一般休息後症狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。病程較長者，常有主觀麻木感。多局限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。
腰椎間盤突出的發病原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。腰椎間盤突出的原因跟職業也有牽連，腰椎間盤
突出症可見於各行業的人，經常從事彎腰勞動，駕駛員的腰部顛簸和右側手足勞累重，皆易導致腰椎間盤受損。其治療的方法主要有葯物治療，中醫，針灸治療，理
療，牽引等。秋秋;61,*09+76/07[]0
3、據說每五個人就有一個人有腰椎病，在家做哪些訓練可以緩解椎間盤突出？
我是頸椎斌已治癒患者。。。。個人覺得可以敷 -瑤族黑尤蒙古方
敷了兩個月了。。。現在也沒有發作了
4、大學軍訓如果腰椎膨出可以申請免訓或者坐訓嗎？比腰椎突出輕一點的腰
不能參加軍訓。開學時寫好申請書拿病歷先找班主任或輔導員簽字，然後找教務處蓋章就能免除軍訓了。這么年輕就腰椎間盤突出，建議選擇脊柱微創手術。請去大醫院骨科咨詢。腰椎間盤突出症的治療關鍵是解除神經刺激或壓迫，消除神經炎症，促進神經修復和腰椎功能恢復。治療方法有手術療法、非手術療法和介入療法。傳統腰椎間盤的手術治療損傷大、出血多，破壞脊柱結構，往往使人「談術色變」。但隨著醫療技術的發展、醫療器械的不斷改進，微創脊柱外科已經越來越多地應用於臨床，以其傷口小、損傷小、痛苦小、出血少、恢復快的優點為患者解除病痛。不過骨科專家也提醒人們，微創手術也有損傷，應該愛惜自己的身體。保持正確坐姿、加強腰部和頸部肌肉鍛煉、經常步行爬樓梯等都會對學生、公室人群的腰椎間盤起到保護和預防作用。
5、據說每五個人就有一個人有腰椎病，在家做哪些訓練可以緩解椎間盤突出？
可以在家裡做一下保健操也是挺不錯的選擇，可以跟著網上的教程學一下。
6、富貴包，脊椎病，哪些訓練能擺脫這些呢？
可以多做延展胸椎，拉伸胸部肌肉，靠牆山式收下巴，雙臂上拉放鬆肩頸，靈活肩頸部位這些動作，必要時可以採取刮痧，艾灸。