1、腰椎間盤突出症自我調理
2、腰間盤突出術後怎麼調理恢復快？
腰椎間盤突出手術以後應該卧床休息，靜養為主，另外後旗也增加功能鍛煉，適度的運動可以加快康復。
3、中醫如何調理腰間盤突出的，有好的方法嗎？
腰間盤突出最好的中醫治療方法。一般情況下。沒有什麼特效的治療方法。葯物治療只能緩解症狀。沒有根治效果的。建議到正規三甲以上醫院檢查一下，可以做腰椎核磁檢查等，看一下有沒有椎管狹窄，神經受壓。對症治療，一，不可以熱敷烤電按摩牽引等物理治療。同時配合中葯治療，可以艾灸等。生活中注意調養，避免劇烈運動和重體力勞動，避免負重行走，避免久坐久站等。
4、請問有沒有醫生？我有輕微腰椎間盤突出和氣血不足，想知道如何調理改善，有什麼食物不能吃什麼食物少吃？
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5、腰間盤突出怎麼治療好，可以吃些什麼調理?
腰椎間盤突出症:是由抄於腰椎纖維環破裂，造成髓核突出，形成血腫、水腫壓迫或粘連坐骨神經引起的腿腳放射疼痛,使用骨傷葯外敷葯3副葯就可以消除血腫水腫,使神經不在受壓迫粘連,疼痛消除,3-6副葯就基本治癒。康復後,在進行腰腹肌鍛煉,做大飛燕，小飛燕，拱橋式，鍛煉腰背肌，腰腹肌.預防再次受傷復發.
滿意請採納
6、腰間盤突出要怎麼調養
不要乾重活，只能慢慢調養