1、腰椎間盤突出鍛煉視頻，有完整的請傳我份
腰椎間盤突出怎麼治療，我認為可以一邊用葯物治療一邊做康復鍛煉，這樣效果更好些，我就是用的這個辦法，我的主治醫生給我用的是咗藤就，效果很明顯，他說治療是不夠的，就給我安排了康復鍛煉，這兩者結合起來治療，現在我的病情基本上好了。
腰椎間盤突出症患者最多見的症狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿後側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。據臨床統計，約95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特別是腰痛，不僅是腰椎間盤突出最常見的症狀，也是最早出現的症狀之一。治療最好使用咗藤就。無論是預防還是治療都會起到根本性療效，就是價格高了那麼一點。不妨一試。
2、腰椎間盤突出症倒走正確視頻
倒走正確的方式要重心後移，負跟鞋替代倒走使用的，穿負跟鞋，按照說明書穿，重心後移到腳跟，腳跟踩實，腰背平直。負跟鞋是大學教科書內容，顯著的科技進步，負跟鞋模擬體驗方法，找一本兩厘米厚度的書，雙腳前腳掌踩書，腳跟踩地，強制重心後移矯正姿勢，對腰椎間盤突出有康復的作用。負跟鞋時候時，按說明書四大步驟穿，靜態——動態，室內——室外，有什麼不懂的聯系負跟鞋的專業康復指導。
3、腰間盤突出，咋樣按摩，要視頻？
腰間盤突出要分型，有人適合按摩，有人不適合，急性期，壓縮性骨折，腰椎滑脫，崩解，按摩慎重，建議去正規醫院，保健的話你去搜視頻就行了。手法有彈撥，滾法，等等，還要配合手法復位
4、本人有腰椎間盤突出的，想問一下有什麼方法可以鍛煉腹肌的？有圖片、視頻教學就最好啦。腰椎間盤突出合適
急性期要絕對卧床休息，硬板床百！
緩解期和恢復期適度功能鍛煉，建議不要單一練腹肌。可以打打太極拳，舒緩的運動而且脊柱能保持均衡受力全身都能參與。在網上一搜就可以，24式簡化太極拳，如果堅持的好，體質還會增強，度動作幅度可以先小些！散散步，上上樓梯！
等恢復的差不多了，可以做一些強度大的，仰卧起坐。當你恢復的時候，做一個叫燕子飛的動作（不太知道專業名，就那個意思吧問)，俯卧在硬墊子上，腿伸直，有個人用力按住腳踝，上身保持正直，然後向後上起（有點象反過來的仰卧起坐，後腦勺往上起），保持2秒，慢慢下去，因為雙手可以向側上方伸直答揚起像燕子，得名。對腰肌挑戰大，建議量力而行，可以找人輔助或雙手借力！
根據運動醫學的說法，如果想要減少腰肌的版受傷幾率，加強腹肌的鍛煉是對的。這是一組有效的拮抗肌，能起到互相支持協調發力的作用。腰脫最基本的保護：莫急停，莫急走，莫提重物，莫久站莫久坐，莫受涼，想要大動先權貓腰！（學校有順口溜只記得這些）
本人個人觀點！
5、腰椎間盤突出視頻
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6、老婆很漂亮，身材好，愛打扮，產後腰椎有點不好，她就討厭我一家人，大晚上和別人接視頻，該怎麼辦？
老婆長得很漂亮
晚上和別人接視頻
如果兩個人是曖昧關系
這種情況應該及時制止
建議您
是不是陪伴老婆的時間少了
所以才會寂寞和別人去視頻呢
應該找出原因的然後對症調整