呼啦圈和腰椎

1、如果每天堅持轉呼啦圈，會對腰部有傷害嗎？

暈，美女，轉呼拉圈就是減肚子上的贅肉的。怎麼會有傷害呢？它還能活動腰部，對腰部有好處的。不過你要非轉的跟電風扇一樣。。。。。。那我就不能保證你那小腰還好好的。所以自己量力而為，慢慢適應。

2、腰椎間盤突出可以轉呼拉圈嗎

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3、腰椎病是因為晃呼啦圈嗎

過度的晃呼啦圈是有可能導致腰椎病的。因為搖呼啦圈主要靠腰部用力，充分運動了腰肌、腹肌、側腰肌等部位，堅持運動可以達到收緊腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌勞損者、脊椎有傷者、骨質疏鬆患者以及老年人，是不適宜此項運動的。另外，在搖呼啦圈之前，應當先做一些伸展運動，伸展韌帶，避免扭傷。
麻煩採納，謝謝!

4、請問腰椎或腰肌不好的人適合轉呼啦圈嗎？

您可以聯系呼啦圈，但是要適度，不能夠長時間練習，一天稍微用一點時間練習版呼啦圈對腰部權肌肉及力量的增長是有很大好處的，特別是消除腰部墜肉，但是因為您身體的緣故，我建議您要適度練習，對腰部疾病的恢復是有好處的，過量練習就不好了，過猶不及嘛！！

5、轉呼啦圈對頸椎和腰椎有好處嘛？

呼啦圈專門針對腰部運動，當然是有好處啦，建議每天運動適量，以防過量引起勞損

6、腰椎間盤突出適合做呼啦圈運動嗎

千萬不能。因為此病是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，完全治癒後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。

7、有腰間盤突出的人可以轉呼啦圈減肥嗎

最好不要轉呼啦圈，因為腰間盤突出是由於腰間盤纖維環破裂，轉呼啦圈會導致腰間盤受力增大，會加重病情的，一定要盡快治療。

目前治療腰間盤突出一般2種途徑：手術和保守治療。腰間盤突出一般不建議手術治療，因為手術風險大、易復發，有後遺症，而且容易做不徹底，失敗率較高。服葯一般來說，對於治療這個病效果不大，而且傷及內臟，有毒副作用。

現在很多人採取理療，其實理療（含有牽引、按摩、針灸、葯熏等）都不治病，剛開始用，有點效果，用的次數多了，會失效，且前兩種用多了會加重病情，不能達到治療目的。建議堅持中醫保守治療，效果很好。

推薦採用中葯粉貼療法,效果很好，成分為純中葯粉末，可以直達病灶，而且通過護具使用，可以隨時取下戴上，完全避免了傳統膏葯的缺點，不粘身體，不刺激皮膚，不過敏，方便有效，治癒率高，並且不影響工作和生活，詳細信息可以到善骨堂查看相關信息，希望可以幫上你。

(7)呼啦圈和腰椎擴展資料：

早期腰椎間盤突出症，症狀輕微，不需要做特殊的治療。第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並治療早期腰椎間盤突出症。據調查，腰部肌肉韌帶發達，力量大的人群中，腰椎間盤突出症繼續發作發展的幾率下降了80%，所以，腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對於椎間盤突出的治療恢復有著重要的意義。在這一方面，建議腰椎間盤突出症患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械，比如，腰痛治療帶、固定帶等等，都屬於國內多功能治療的常用方法。

參考資料：網路-腰椎間盤