1、腰椎間盤突出(L4/5. L5/S1)
影像學表現不重，可能你冬天的症狀也不是很嚴重，早期沒有下肢無力或異常感覺可以腰背肌功能鍛煉為主，練習燕飛等以加強腰部肌肉力量，這樣可以起到穩定椎體作用，從而減緩退行性變化的發生速度。入冬之前可用一些中葯進行局部熱敷和足浴，溫通經脈。
2、一般多大年齡會得腰椎間盤突出
沒什麼年齡界限，一般50歲左右多見，但是現在30也有
3、腰椎間盤突出，一般多長算嚴重
腰椎間盤突出和時間長短沒有多大關系，腰椎間盤突出的症狀：（1）腰部不適，活動受限；（2）下肢放射疼痛，酸沉脹麻；（3）受力或腹壓增大或勞累時，不適加重；（4）休息後不適有所緩解；(5）嚴重時脊柱側彎，不能直腰，甚至癱瘓；（6）壓迫馬尾神經可引起大小便失禁。
4、腰椎盤突出
動手術可以根除，但吃葯和打針只能緩解一時的疼痛！祝你健康
5、腰椎間盤有哪些功能？
腰椎間盤與頸段、胸段椎間盤的功能基本相似，在介入脊柱承受軀乾重量，聯系肢體，保持整個身體正常的生理姿勢，進行軀乾的各種運動時，腰椎間盤發揮著特殊的功能。
（1）保持脊柱的高度，維持身高，隨椎體的發育，椎間盤增長，以此增加了脊柱的長度。
（2）聯結椎間盤上下兩椎體，並使椎體間有一定活動度。
（3）使椎體表面承受相同的力，即使椎體間仍然有一定的傾斜度，但通過髓核半液狀的成分使整個椎間盤承受相同的應力。
（4）緩沖作用。由於彈性結構特別是髓核具有可塑性，在壓力下可變扁平，使加於其上的力可以平均向纖維環及軟骨板各方向傳遞；同時，是脊柱吸收震盪的主要結構，起著彈性墊的作用，使由高處墜落或肩、背、腰部突然負荷時，起著力傳導的緩沖作用，起到保護脊髓及腦部重要神經作用。
（5）維持側方關節突一定的距離和高度。
（6）保持椎間孔的大小，正常情況下椎間孔的大小是神經根直徑的3 ～ 10 倍。
（7）維持脊柱的曲度，不同部位的椎間盤厚度不一，在同一腰椎間盤其前方厚，後方薄，使腰椎出現生理性前凸曲線。