1、腰尾骨痛的自我治療方法有哪些
(1)晃腿法：患者側卧，患側下肢在上，助手側身扶住患者
上身。醫生一手握住患者踝部，一手扶患者臀部，並以此為支
點，順時針或逆時針晃腿，反復數次，使患者疼痛有所緩解。
(2)拔腿法：患者體位同晃腿法。助手在一側按住患者上
身。醫生雙手抱住患者膝、腿，並用肘夾住患者踝部，穩穩用力
拉腿；助手扶持患者上身，並向相反方向用力。
(3)推歸法：一般接著拔腿法進行。助手繼續扶住患者上
身不動。醫生一手扶住患者臀部，一手推患者膝部，利用腰背
部的肌肉、韌帶推擠深層組織，為突出的椎間盤復歸創造條
件，並可緩解患者腰痛。
(4)拔晃法：患者俯卧位。助手雙手扶患者腋下。醫者一
手按住患者腰部，一手夾緊並托住患者膝部，邊晃邊拔；助手
；反向用力。拔晃後，加用揉按等手法於腰部。
： (5)圈晃法：患者仰卧屈膝。醫生一手按患者肩部，一手挾
}扶患者膝部，按順時針或逆時針方向晃動，然後加揉按腰部的
手法。
(6)拔牽法：患者仰卧，兩腿伸直。醫生一手扶住患著膝
部，一手托住患者足跟部，穩穩用力拔牽，然後揉按腰部。
總而言之，以自身的症狀和體征，來決定適合自己的治療方法.
2、腰椎尾骨酸疼什麼原因？
造成腰椎尾骨酸痛的原因有很多，例如尾骨神經痛、骨質增生、尾骨韌帶勞損等原因，所以最好還是到醫院骨科檢查一下，可能是需要作為骨的x片或者是磁共振進行檢查，然後針對性進行治療。另外平時一定要注意局部熱敷，注意不要著涼，避免長時間久坐。
3、腰尾骨特別疼，都不敢碰了是怎麼回事
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4、前幾天腰疼現在腰不疼了現在尾骨疼了是怎麼回事
你是否經常感到臀部尾骨隱隱作痛，有時接連兩三天都令你坐立難安？請別忽視這樣的症狀，這是女性易患的疾病——尾骨受傷。尾骨疼痛的症狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，范圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。長久坐姿不正確，壓迫尾骨神經，即可造成尾骨受傷而疼痛。
對策：
平時保持良好的坐姿，減輕對脊椎的壓迫，多運動，可減少尾骨受傷的機會。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，可在椅子上擺個類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力。
這種中空設計的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
5、尾骨疼痛和腰椎盤突出有關系嗎？
你好百，
有關系
腰椎間盤突出壓迫神馬尾神經，會引起尾骨疼痛，
大腿不舒服也是由於腰椎病變引起的，不過不用擔心，這類病採用中醫保守治療法即可治癒，腰椎間盤突出是退化性度病變，其病理是突出部位的水腫，粘連，無菌性炎症壓迫神知經根引起的疼痛，建議你採用中醫膏葯外貼法，膏葯有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛道的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是康復後不易復發。安全無副作用，最理想的治療方法回。
日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲答。
祝早日康復！
6、腰椎尾骨痛，坐久或者蹲久了都站不起來
請您到醫院詳細查一下，除外腰椎間盤疾患可能；早診斷，早治療。
7、尾骨和腰椎疼
這種情況屬於陳舊性損傷，寒冷只是誘因。你可以試試下面這個方子：炙黃芪15克，杜仲、補骨脂，三七各6克（鹽水炒），紅花3克，核桃肉8克。上葯同酒煎服。
另外到醫院拍個X光片子吧