1、腰椎融合手術三個月了需要怎樣鍛煉保養
目前濟南已經3個月了，手術以後也已經基本恢復，現在並不需要做什麼特殊處理，平時可以適量鍛煉，增強腰部肌肉力量，可以增加對於腰椎的保護，另外，平時不要長時間久坐一個姿勢，以免彎腰搬重物。
2、腰椎間盤手術後多長時間能夠下地？需要注意什麼？
腰椎間盤突出症做手術，如果是微創，一般是卧床1-3天，然後佩戴圍腰、下地活動，在一兩個禮拜以後，進行腰背肌的功能練習，一個月左右重返工作崗位。
如果是做的開放的手術，至少是卧床3-5天以後，在腰圍的保護下，下地活動，原則上在一個月之內，以卧床為主，可以簡單的起來個人衛生、上廁所，進行一些進食。在一個月以後，逐漸增加活動量，至少在三個月以後，才能恢復正常工作。
3、腰椎術後如何保養
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，腰椎間盤突出症康復治療非常關鍵，應從入院前開始進行，鼓勵患者多進行腰背肌鍛煉、直腿抬高試驗等；手術後也要卧床休息，進行直腿抬高試驗，日常中也可走路運動，若手術不影響椎體的穩定性，可恢復日常生活，若手術影響椎體的穩定性，則三個月內避免提重物和重體力勞動，並在醫生指導下進行康復治療。
4、腰椎手術做完三個月了以後該怎麼保養
如何保護腰椎
1、 搬物體：搬物體時要彎膝蓋彎腰，減輕腰部的壓力，降低身體重心，這一點地球人都知道。不要直著膝蓋過度彎腰，否則腰部會受力過度。
2、 距離：桌子和椅子的距離要近一點，如果離得太遠腰部就會自然而然的彎下去了，並且是深彎，而且不能正常的挺直腰和收腹。
3、 高處取物：從高處拿物體時，尤其是重物，應該墊個桌子、椅子、爬梯子或者藉助其他工具，如果勉強去拿、去硬撐，會造成腰部緊張，不利於軀干放鬆。
4、 平躺：平躺在床上的時候要放物體枕枕頭，把腿屈起來，腰部也要有支撐物，讓腰部也好好休息，否則腰部肌肉會緊張，得不到放鬆。
5、 雙手提物：有些人總是喜歡單手提重物，這樣就不利於身體的平衡，會使腰椎緊張失衡，物體重量不能均勻的分布在身體兩側，這樣很容易造成腰椎的受傷。
6、 抱物體：抱物體時不要遠離身體，如果遠離身體，不能維護腰椎的穩定，所以要靠近身體的重心。尤其是經常乾重體力的勞動者更應該這樣。
5、腰椎微創手術後注意事項
需要一周癒合好才可以沾水，洗浴等，防止感染，同時按微創術的不同，創傷的大小，一般來說是需要在術後一周左右戴腰圍保護下下床活動的，在休息期間需要加強要不肌肉鍛煉，包括飛燕式，拱橋式，經常懸吊，小幅度旋轉腰部，壓腿，後伸腰部等鍛煉，避免腰部過度屈曲和勞累，長時間站立和坐的時候，需要用腰圍予以保護，還有手術後為了復發可以用馬栗樂來配合治療 一定不要再掉以輕心 不是手術後就不管了 有可能復發的 祝您早日康復
6、腰椎滑脫手術後三個月了，現在戴支具可以走路，想換腰圍戴戴，求推薦，現在日常生活應該注意些什麼，
您好，腰椎滑脫術後三個月可以帶腰圍活動，由於人在彎腰或者坐位時對脊柱的力最大專所以平常佩戴腰屬圍時平常避免長時間坐著，避免彎腰拿東西彎腰抬東西搬東西避免彎腰做家務。以後如果腰不疼了需要進行腰背肌鍛煉，比如做「小燕飛」鍛煉腰背肌的力量。
7、腰間盤突出手術後三個月應注意什麼
盡量卧床休息，平躺或側卧都行，保持脊柱的正常生理彎曲。適當鍛煉雙下肢活動，預防深靜脈血栓的形成和肌肉萎縮。做了手術以後即使痊癒了也不能再從事重體力勞動了哦
8、腰椎手術後一般幾個月能幹活
腰椎手術後神經功能恢復比較慢的。一般情況下需要半年以上。不要太著急，建議生活中注意調養，減少腰部活動，避免劇烈運動，避免負重行走，避免久坐久站等。