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八段錦對腰椎間盤突出有好處嗎

發布時間:2020-11-30 12:35:52

1、練八段錦對腰椎骨質增生有好處嗎

病情分析:您好:您的情況屬於脊柱退行性變的存在、多由於鈣質流失過多、攝入不足、長期受力負重等導致的、建議積極治療與預防。指導意見:骨質增生會出現病理性症狀如疼痛,腰椎骨質增生以前要不酸痛等不適,建議你可以選擇刺寧膏外敷,症狀緩解後加強功能鍛煉。

病情分析:
您好:您的情況屬於脊柱退行性變的存在、多由於鈣質流失過多、攝入不足、長期受力負重等導致的、建議積極治療與預防。
指導意見:
建議您注意休息、避免過度勞累等、可以口服骨質增生片治療、加強鈣質的攝入如牛奶該片及維生素AD膠丸等、避免受力負重等。

病情分析:
你好,腰椎骨質增生是一種常見的骨科疾病,一般與姿勢不正確、年齡、外傷、勞損等有直接的關系
指導意見:
建議:發現症狀一定要及時治療,用葯方面可選擇鈣維D軟膠囊,消痛貼膏,等進行治療。

病情分析:
你好,骨質增生是隨著年齡增長出現的生理性退變。
指導意見:
骨質增生會出現病理性症狀如疼痛,腰椎骨質增生以前要不酸痛等不適,建議你可以選擇針灸推拿治療,症狀緩解後加強功能鍛煉。
醫生詢問:
下肢有症狀嗎?

病情分析:
你好,所謂的骨質增生,就是骨組織上有骨性贅生物
指導意見:
這也是每個人都會遇到的情況,這就是衰退了,有早有晚,和以前生活勞動都有關聯

病情分析:
隨著年齡的增長,都會有骨質增生的。
指導意見:
有的輕或者部位不礙事,有的重影響生活,就需要治療。

病情分析:
腰椎骨質增生是因為中年以後,腰椎骨質增生隨著年齡的增大,機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化,退化的椎間盤逐漸失去水份,椎間隙變窄,纖維環鬆弛向周邊膨出,椎體不穩,纖維環在椎體邊緣外發生撕裂,導致髓核突出,並將後縱韌帶的骨膜頂起而形成。
指導意見:
如果是急性發作期,可服用抗骨質增生換、芬必得等予以治療,保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時,可考慮手術治療。

病情分析:
這個原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.
指導意見:
不要乾重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.但是最好使用腰圍保護腰部.嚴重的可能需要手術治療.另外建議你飛燕式鍛煉:俯卧於床,先後做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身後伸抬起,身體兩端同時抬離於床等動作,上述動作各十餘次,每日堅持30分鍾鍛煉.這個效果還可以.

2、上年紀後如何鍛煉才能增加血管彈性

合理的飲食可防治動脈硬化,因為血脂升高是動脈硬化的主要
1、適當控制總熱量:可使體重保持在正常標准范圍。超重和肥胖者,應控制好每天的進食量,但控制飲食應逐漸進行,可結合運動療法,每月體重減輕0.5~l千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。
2、少吃高膽固醇食物:高膽固醇食物如動物內臟、皮蛋等應盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對動脈硬化有防治作用,可以適當食用,但每天不宜超過2個。
3、少吃動物油(豬油):防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸,所以應盡量少吃,但也不能完全不吃動物油,否則會給全身帶來一些其他的不良影響,一般應使動物油和植物油的比例在1:3左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物:多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜,主食不要吃得太精,因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素E等有益成分。
5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物:認為鉀鹽可保護心血管,而鈉鹽會增加心臟負擔,因此動脈硬化病人,食物不宜太咸,同時要多食含鉀豐富的食物,如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇,對防治動脈硬化有好處,所以,含碘豐富的食物,如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應多吃。經常食用含鉻較高的食物,如豆類、雞肉、貝類等,也有防治動脈硬化的作用。
6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶:進食次數多些有利於降低機體的低密度脂蛋白,在保證每天進食總量不變的情況,可安排一天4~5餐。此外由於煙酒會影響心血管系統功能,故動脈硬化患者應戒除煙酒,但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經常喝茶是可以預防血管硬化的,因為茶葉中含有的兒茶酸,能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用,能預防血管硬化。

3、我有頸椎病和腰間盤突出症,別人說「少林八段錦葯貼」挺好用的,大家有沒有用過啊,過來問問!

我沒用過你說的這個,我肩周炎是用德國馬栗樂好了的,德國馬栗樂是專門針對骨關節疼痛,腰椎盤突出頸椎病的剋星,效果相當好

4、腰間盤突出病人適合練八段錦和五禽戲嗎?? 轉帖和答非所問的就不要回復了,謝謝

建議以八段錦為主 過一階段以後體質增強後 可以練習五禽戲 不宜一開始就練習五禽戲 要注意動作放緩慢柔和 不要太過劇烈

5、請問患有腰椎間盤突出症可以練習八段錦嗎?八段錦每次練習多長時間才能起效?謝謝

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